الليمون هو الفاكهة التي لها العديد من الخصائص والفوائد الصحية ، إنه ثمرة غنية بفيتامين C ، مما يساعد على تسريع عملية الأيض ، وتقوية جهاز المناعة ومكافحة تراكم الدهون في الجسم.
تساعد أليافه أيضًا في تقليل الكوليسترول وتقلل امتصاص الكربوهيدرات والدهون ، الليمون هو ثمرة منعشة فائقة يمكن استهلاكها بطرق ووصفات مختلفة.
بالإضافة إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية لحسن أداء الجسم في الليموز ، فإن بذور الكتان تسبب شعورًا بالشبع لفترة طويلة وتقلل من الشهية لتناول الطعام ، من أجل أن الإستفادة من فوائد بذور الكتان ، من الضروري سحقها.
للاستفادة من جميع خصائص هذين الغذاءين ، ماذا عن دمجهم في نفس الوصفة؟ إن تحضير عصير بذور الكتان مع الليموز يمكن أن يجلب العديد من الفوائد لصحتك.
طريقة عمل عصير بذور الكتان مع الليمون
المكونات
- 1 ليمون مقشرة بدون بذور.
- ½ كوب من الماء.
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
طريقة التحضير
قم بمزج جميع المكنات في الخلاط ، يقدم على الفور مع الثلج.