يمكن تعريف الدوالي ، باختصار ، على أنها الأوردة المتوسعة ، والتي عادةً ما تزعج ليس فقط من الناحية الجمالية ولكن أيضًا تسبب بعض الأعراض مثل الألم والتورم ، قد يتوسع أي وريد ، ولكن عادةً ما تؤثر الدوالي على الساقين والقدمين.
يوضح الطبيب أن جميع الناس قد يتعرضون لأوردة الدوالي، ولكن هناك عوامل خطر مثل : السمنة وزيادة الوزن ، والوراثة ، والتدخين ، والشيخوخة ، والحمل ، وعادات الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
يجب ألا يتردد الشخص المصاب بالدوالي في طلب المساعدة الطبية لأن المشكلة يجب أن تعالج بشكل صحيح ، وفي كثير من الحالات ، تتم الإشارة إلى الجراحة.
ولكن ، ما عدا العلاج الطبي ، هل يمكن لبعض التدابير المنزلية أن تساعد في علاج الدوالي؟ على الرغم من عدم وجود دليل علمي ، فإن بعض "الوصفات" تعد بتقديم المساعدة (على الرغم من أنها بالطبع لا تلغي الحاجة إلى المراقبة الطبية).
كيفية التخلص من الدوالي
1. خل التفاح
ببساطة قم بتطبيق خل التفاح على الجلد فوق الدوالي بالتدليك بلطف. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم ، ويفضل في الصباح وقبل النوم.
2. زيت الزيتون
نصيحة هو خلط زيت الزيتون مع فيتامين E ، وتسخين الخليط قليلا ، ثم ضع الخليط على منطقة الدوالي بالتدليك بلطف. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم.
3. الثوم
إن تضمين الثوم الطازج في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يحدث فرقًا بالفعل حيث أن الثوم يساعد في تقليل الالتهاب وأعراض الدوالي.
4. تمارين وعادات
نظرًا لأن زيادة الوزن والتدخين ونمط الحياة الغير مستقر عوامل خطر لأوردة الدوالي .
علينا أيضًا توخي الحذر عند استخدام وسائل منع الحمل ، لأن الهرمونات الأنثوية تمدد الأوردة وتضعف جدران الأوعية ، مما تسبب ظهور الدوالي .
علينا أيضًا توخي الحذر عند استخدام وسائل منع الحمل ، لأن الهرمونات الأنثوية تمدد الأوردة وتضعف جدران الأوعية ، مما تسبب ظهور الدوالي .
5. استهلاك الفلفل الحار
من خلال كونه مصدرا غنيا لفيتامين C وبيوفلافونويدس ، يمكن لهذا النوع من الأغدية ان يساعد في زيادة الدورة الدموية ، وتخفيف الدوالي.
يمكن تناول الفلفل الحار في نظام غذائي متوازن ، فهو يعطي نكهة مميزة أكثر للأطعمة ويقدم هذه المزايا الصحية وغيرها.
يمكن تناول الفلفل الحار في نظام غذائي متوازن ، فهو يعطي نكهة مميزة أكثر للأطعمة ويقدم هذه المزايا الصحية وغيرها.
7. البقدونس
يتمتع البقدونس أيضًا بقدرات مضادة للأكسدة وقد يساعد في تخفيف أعراض الدوالي.
ما عليك سوى غلي كوب من الماء مع حفنة من البقدونس الطازج المفروم ، لمدة خمس دقائق تقريبًا ، بعد التبريد ، قم بدهن وتطبيق العلاج مباشرةً على المنطقة المصابة .
ما عليك سوى غلي كوب من الماء مع حفنة من البقدونس الطازج المفروم ، لمدة خمس دقائق تقريبًا ، بعد التبريد ، قم بدهن وتطبيق العلاج مباشرةً على المنطقة المصابة .
8. استخدام جوارب ضغط
جوارب الضغط المرنة تساعد في تخفيف الألم ومنع تورم الساق ، تستخدم لعلاج الدوالي الوريدية على وجه التحديد لأنه يساعد الوريد الذي لا يعمل بشكل جيد .
يجب أن يصفه الطبيب دائمًا ، فهناك مشاكل صحية قد تتعارض مع استخدامه.
يجب أن يصفه الطبيب دائمًا ، فهناك مشاكل صحية قد تتعارض مع استخدامه.
كيفية الوقاية من الدوالي
الجزء الوراثي لا يمكن أن يتأثر لسوء الحظ ، لكن يمكن تحسين بعض عادات الحياة ، مما يساعد على تقليل ظهور الدوالي:
- ممنوع التدخين
- السيطرة على الوزن.
- تجنب نمط الحياة الغير مستقر.
- ارتداء أحذية مريحة بحيث لا يتم المشي بطريقة خاطئة.