قد يشير الم الذراع إلى حدوث تغييرات في العضلات والأوتار أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية .
من أجل تحديد سبب هذا الألم ، يجب الانتباه عند نشأة الم الذراع مثال شدته إذا تحسنت أو تفاقمت ، فيما يلي 7 أسباب محتملة لألم الذراع.
اسباب الم الذراع
1. الاحتشاء
ألم في الصدر يمكن أن يشع في الذراع ، ويشعر الشخص بالثقل ، والإحساس بالوخز في الذراع الأيسر .
ما يجب القيام به : يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ للتقييم.
2. الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر يمكن أن يشع في بعض الأحيان إلى الذراع ، يرتبط هذا الألم بالتغيرات في الدورة الدموية مثل تصلب الشرايين إذا كانت لويحات دهنية متراكمة داخل الشرايين طوال الحياة ، وخاصة عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والسكري. يمكن أن تنشأ الذبحة الصدرية بعد مشاعر قوية أو بذل بعض الجهد.
ما يجب فعله : في حالة الاشتباه في حدوث أزمة قلبية أو ذبحة صدرية ، انتقل إلى غرفة الطوارئ ، قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية لتحسين تدفق الدم عبر الشرايين مثل ثنائي النترات أو أحادي نترات إيزوسوربيد ، على سبيل المثال.
3. الذعر أو أزمة القلق
يمكن لأزمة القلق أن تسبب أعراضًا مثل الأرق ، وخفقان القلب ، وألم في الصدر ، والشعور الساخن ، والتعرق ، وضيق التنفس ، وشعور بالم في الذراع.
في حالة من الذعر ، قد يتعرض الشخص لآلام البطن والإسهال وقد لا يتمكن من مغادرة المنزل ، ويتجنب الاتصال مع الناس ، مفضلاً أن يكون وحيدًا في الغرفة.
ما يجب فعله : في حالة من الذعر أو القلق ، يجب أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتبقى هادئًا ، وإذا لزم الأمر ، فيمكنك أن تختلط بالناس لتشعر بمزيد من الحماية.
4. التهاب الأوتار
يمكن أن يكون ألم الذراع والكتف ناتج عن التهاب الأوتار ، وهو وضع يؤثر بشكل أساسي على المعلمين والخدم والرسامين ، لأنهم يضطرون إلى رفع ذراعهم عدة مرات يوميًا للعمل.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر الألم أيضًا على سائقي الحافلات أو الشاحنات أو الأشخاص الذين سقطوا وضربوا أكتافهم على الأرض ، يمكن أن يحدث الألم فقط على الكتف أو يشع أيضًا الى الذراع ، ويصل إلى الكوع.
ما يجب فعله : يعد ضغط بارد بالثلج المكسر خيارًا جيدًا لمحاربة آلام الكتف والذراع.
5. انتفاخ في العضلة ذات الرأسين أو عضلات ثلاثية الرؤوس
علامات وأعراض الضغط على العضلات في الجزء الأمامي أو الخلفي من الذراع هي ألم موضعي بالقرب من الكوع ، والذي قد ينشأ بعد السقوط أو الإجهاد في صالة الألعاب الرياضية .
ما يجب فعله : خلال الـ 48 ساعة الأولى قد يكون من المفيد وضع ضغط بارد على موقع الألم ، وبعد ذلك الوقت من الأفضل وضع ضغط دافئ لمدة 20 دقيقة ، 1 أو 2 مرات في اليوم.
6. هشاشة العظام
قد يشير الألم في الذراعين والساقين إلى هشاشة العظام ، وقد يكون هذا الألم حاضراً حتى عندما تكون في حالة راحة ، ويكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، وخاصة النساء أثناء انقطاع الطمث أو بعده.
ما يجب فعله : يجب أن يتم العلاج مع زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والأدوية التي تكمّل الكالسيوم وفيتامين د.
7. التهاب المفاصل
يعد التهاب المفاصل أحد الأسباب الشائعة لآلام الكتف بعد سن 45 عامًا ، وينشأ عند القيام بحركات قوية ، والتي يمكن أن تبقى لبضع ساعات ، وقد يكون هناك إحساس بنقرات على مستوى الكتف خلال تحريكه .
ما يجب فعله : يتم علاج التهاب المفاصل العظمي باستخدام أدوية تخفيف الآلام ، والتي ينبغي أن يوصى بها طبيب العظام ، وجلسات العلاج الطبيعي لتحسين حركة الكتف.
عادة ما يستغرق العلاج وقتًا طويلاً ، وقد تكون الجراحة ضرورية حسب الحالة.
عادة ما يستغرق العلاج وقتًا طويلاً ، وقد تكون الجراحة ضرورية حسب الحالة.
متى تذهب إلى الطبيب :
عند الاشباه في الاعراض التالية يجب الذهاب الى الطبيب لتقييم الحالة وتلقي العلاج المناسب.
- يشتبه في احتشاء أو الذبحة الصدرية.
- إذا كان الألم في الذراع ينشأ فجأة وقويًا جدًا.
- عندما يزداد الألم سوءًا مع الجهد.
- إذا لاحظت أي تشوه واضح في الذراع.
- عانيت من ألم في الذراع لأكثر من أسبوع.
- ألم في الذراع الذي يشع على الكتف أو اليدين أو الأصابع.
- ألم شديد وتورم في الذراع.
- إذا كان الألم يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
في حالة وجود أعراض مثل الحمى ، فمن المحتمل أن يكون سببها عدوى ، ومن الضروري إجراء اختبارات لتحديد السبب.