عادةً ما لا يكون تساقط الشعر علامة على وجود مشكل ، حيث يمكن أن يحدث بشكل طبيعي تمامًا ، خاصةً في الأوقات الأكثر برودة خلال العام ، مثل الخريف والشتاء.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يستخدمون في كثير من الأحيان منتجات ترطيب الشعر ، وغالبًا ما يستخدمون المجفف أو يصنعون تسريحات الشعر التي يمكن أن تكسر الشعر ، قد يكون لديهم تساقط شعر أكثر .
هناك أيضا بعص العلاجات يمكن أن تسبب تساقط الشعر مثل العلاج الكيميائي للسرطان .
أسباب تساقط الشعر
1. تساقط الشعر بسبب الإجهاد المفرط
أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر هو الإجهاد المفرط ، الجسدي والعقلي. وذلك لأن صدمة الإجهاد ، بعد وقوع حادث مروري أو بعد تشخيص مرض خطير ، على سبيل المثال.
في حالات أخرى ، قد لا يكون التوتر هو السبب الرئيسي لفقدان الشعر ، ولكنه قد يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر الموجود بالفعل لسبب آخر.
ما يجب فعله : يُنصح بتخفيف عبء الإجهاد عن طريق المشاركة في الأنشطة الترفيهية ، ليس فقط لعلاج تساقط الشعر ، ولكن أيضًا لضمان جودة حياة أفضل وتجنب المشاكل الأخرى الأكثر خطورة التي قد تنشأ مع مرور الوقت ، مثل القولون العصبي أو الاكتئاب.
2. تساقط الشعر بسبب زيادة فيتامين أ أو ب
على الرغم من أنه نادر نسبياً ، فإن الوجود المفرط للفيتامينات A أو B في الجسم يمكن أن يسهم في تساقط الشعر.
هذا المشكل أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يتناولون بعض هذه الفيتامينات كمكملات غذائية لفترة طويلة.
ما يجب فعله : يجب استخدام المكملات الغذائية فقط مع نصيحة الطبيب أو أخصائي التغذية لتجنب الوصول إلى الحد الأقصى الموصى به من الجرعات ، إذا كان هناك شك في وجود فائض من هذه الفيتامينات ، توقف عن تناول المكملات واستشر الطبيب.
3. تساقط الشعر في الحمل
تساقط الشعر شائع نسبيًا عند النساء بعد الولادة ، ليس فقط بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ، ولكن أيضًا بسبب إجهاد المخاض.
بشكل عام ، ينشأ تساقط الشعر في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ويمكن أن يستمر حتى شهرين.
على الرغم من ندرته ، فقد يحدث تساقط الشعر أيضًا أثناء الحمل ، ويبدو أنه مرتبط بزيادة هرمون البروجسترون الذي يمكن أن يجفف الشعر ، مما يجعله أضعف وهش.
ما يجب فعله : من الأفضل تجنب التعرض للتوتر بسبب تساقط الشعر لأنه عملية طبيعية ستتحسن بمرور الوقت. انظر إلى أفضل استراتيجية لمكافحة تساقط الشعر بعد الولادة.
4. التغيرات الهرمونية تسبب تساقط الشعر
مثلما يحدث أثناء الحمل أو بعده ، تعد التغيرات الهرمونية سبباً رئيسياً لفقدان الشعر ويمكن أن تحدث في أوقات مختلفة من الحياة ، خاصة أثناء فترة المراهقة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل قد يتعرضن أيضًا لتساقط الشعر بشكل مؤقت.
ما يجب فعله : إذا كنت تعاني من تساقط شعر حاد ، فيجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية ، أو إذا كنت تتناولين موانع الحمل ، فتحدث إلى طبيبك النسائي لتقييم إمكانية تغيير الطريقة.
5. استخدام مضادات الاكتئاب وغيرها من العلاجات
قد يكون لبعض فئات الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، مضادات التخثر ، أو أدوية ارتفاع ضغط الدم ، تأثير جانبي يساهم في تساقط الشعر ، خاصة في بداية العلاج أو عند استخدامه لفترة طويلة ، الأدوية الأخرى التي قد يكون لها هذا التأثير تشمل الميثوتريكسيت والليثيوم والإيبوبروفين ، على سبيل المثال.
ما يجب فعله : إذا كان هناك شك في أن تساقط الشعر يتضرر من جراء استخدام بعض الأدوية ، يجب عليك إبلاغ الطبيب الذي وصفه ، والنظر في إمكانية الانتقال إلى دواء آخر.
6. تساقط الشعر بسب فقر الدم
بالإضافة إلى التعب الشديد والشحوب ، يمكن أن يسبب فقر الدم أيضًا تساقط الشعر ، نظرًا لأن خصلات الشعر تتلقى كميات أقل من الدم والمواد الغذائية والأكسجين ، وتصبح أضعف وهشة.
بشكل عام ، يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد ، ولكن يمكن أن ينشأ أيضًا عن عوامل أخرى ، مثل نقص فيتامين ب 12 في الجسم.
ما يجب فعله : في معظم الحالات ، ينشأ فقر الدم بسبب نقص الحديد وبالتالي فإن أول شكل للعلاج هو استخدام مكملات الحديد وكذلك زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء وبلح البحر ، السالسا أو الفاصوليا البيضاء. إقرأ أيضا : كيفية علاج فقر الدم بالولادة.
7. قصور الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، وبالتالي هناك عدة أنواع من الهرمونات التي لا يتم إنتاجها بشكل صحيح أو بكميات كافية ، بعض هذه الهرمونات مهمة جدًا لعملية التمثيل الغذائي ونمو خصلات الشعر ، وبالتالي عندما تكون مفقودة فقد تكون سبب تساقط الشعر.
ما يجب فعله : في حالة الاشتباه في حدوث تغيير في وظائف الغدة الدرقية ، يجب استشارة طبيب الغدد الصماء لتأكيد التشخيص والبدء في العلاج المناسب ، والذي يتم عادةً باستخدام مكملات اليود.
ما هي طريقة علاج تساقط الشعر؟
لعلاج تساقط الشعر ، يمكنك استخدام منتجات أو علاجات أو مكملات محددة مثل:
غسول للشعر يحتوي على 5 ٪ من المينوكسيديل ، يجب أن يوضع مرتين في اليوم على فروة الرأس ، يساعد على تنشيط فروة الرأس ، وزيادة تدفق الدم وتقوية الخصلات الموجودة ، والحد من سقوطها.
أيضا يمكنك استخدام الشامبو والمستحضرات المحددة لتساقط الشعر.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا أن يحتوي الطعام على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم ، حيث يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب الوجبات الغذائية المقيدة للغاية ، وانخفاض السعرات الحرارية وضعف البروتينات الحيوانية. تحقق من قائمة الاطعمة التي تساعد على تقوية الشعر.
كيفية علاج الصلع
بعض العلاجات التي قد يوصي بها طبيب الأمراض الجلدية لعلاج الصلع هي:
- ليزر منخفض الطاقة ، والذي يجب تطبيقه مرة واحدة في الأسبوع لمدة لا تقل عن 10 أسابيع ، لأنه يحفز تجديد الشعر الذي فقد ويمنع تساقطه.
- زرع الشعر هي تقنية جراحية يتم فيها زرع خصلات الشعر مباشرة في فروة الرأس ، على الرغم من النتيجة المباشرة ، بعد حوالي 6 أشهر ، تميل هذه الخصلات إلى الانخفاض ويمكن أن تسبب أضرارًا لفروة الرأس.
يجب أن يتم اختيار أفضل علاج من قبل طبيب الأمراض الجلدية ، بعد تقييم وتشخيص تساقط الشعر.