هناك علاج منزلي رائع لالتهاب اللثة ، بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، اشطف فمك باستخدام بيروكسيد الهيدروجين أو محلول الكلورهيكسيدين المخفف في الماء ، كبديل لغسولات الفم مثل الليسترين والسيباكول .
يساعد استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين في القضاء على البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة لأن هذه المواد لها تأثير مضاد للبكتيريا ومطهر ، كونها بديلاً عن استخدام غسول الفم ، الموجود عادة في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.
التهاب اللثة هو التهاب ناجم عن تراكم البلاك بين الأسنان واللثة ، والذي يسببه ضعف صحة الفم.
أعراضه الرئيسية هي اللثة الحمراء والمنتفخة والنزيف الذي يحدث عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تلقائيًا ، أفضل علاج لوقف نزيف اللثة والتهاباتها هو إزالة جميع الجير المتراكم بالكامل ، تعرف على كيفية ازالة الجير من الأسنان.
كيفية فرش الاسنان بشكل صحيح
لتنظيف أسنانك بكفاءة عن طريق إزالة جميع بقايا الطعام من داخل الفم ، بما في ذلك البلاك ، اتبع الخطوات التالية:
- استعمل الخيط بين جميع الأسنان 1 مرة في اليوم الواحد ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسنان قريبة جدًا وخيط تنظيف الأسنان يسبب النزيف ، يمكنك استخدام شريط الأسنان ، وهو أرق ولا يضر.
- ضع معجون الأسنان على الفرشاة ، وكمية مثالية تكون بحجم ظفر الإصبع.
- أضف القليل من صودا الخبز أو مسحوق الكركم (مرة واحدة فقط في الأسبوع).
- قم بتنظيف الأسنان الأمامية أولاً ، أفقياً ورأسياً ودائرية ، ثم قم بتنظيف الأسنان الخلفية ، بدءًا بالأسنان السفلية ثم الأسنان العلوية ، ثم شطف الفم بالماء وتكون نظيفة تماما.
- أخيرًا ، يجب عليك استخدام غسول الفم، والذي قد يكون بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين مخففًا في الماء.
لكن هذه الخطوة تحتاج فقط إلى اتباعها مرة واحدة في اليوم ، ومن الأفضل قبل النوم.
لكن هذه الخطوة تحتاج فقط إلى اتباعها مرة واحدة في اليوم ، ومن الأفضل قبل النوم.
الكمية الموصى بها من بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين هي 10 مل مخففة في 1/4 كوب ماء لصنع غسول الفم لمدة دقيقة واحدة ، يستمر تأثير بيروكسيد الهيدروجين وكلورهيكسيدين حوالي 8 ساعات.
يجب إجراء هذه الخطوة خطوة بخطوة كل يوم حتى تحصل على النتائج المتوقعة ، ولكن للعناية الجيدة بصحة الفم ، بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح ، من المهم أيضًا الذهاب إلى طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل سنويًا للتحقق من وجود تسوس أو إذا كنت بحاجة إلى إزالة الجير باستخدام أجهزة طبيب أسنان معينة.
استخدام فرشاة الاسنان الكهربائية
يعد تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية طريقة رائعة لتحسين صحة الفم لأنه ينظف الأسنان بشكل أفضل عن طريق إزالة بقايا الطعام وأكثر كفاءة من فرشاة اليد.
فرشاة الأسنان الكهربائية مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في التنسيق ، أو طريح الفراش أو يعانون من ضعف في أيديهم ، ولكن يمكن لأي شخص الاستفادة من استخدامها ، بما في ذلك الأطفال ، وفي هذه الحالة ، من الضروري شراء فرشاة الأسنان الكهربائية للرضع لأنها تحتوي على رأس أصغر ، وتكون أكثر فعالية لتنظيف الأسنان الصغيرة. إقرأ أيضا : أفضل الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان.