من أجل التئام الجروح بسرعة ، من المهم تناول الطعام الصحي وتجنب العادات الضارة الأخرى للحياة ، مثل التدخين أو شرب الكحول أو اتباع نمط حياة غير مستقر ،
لأن ذالك يسبب ضعف الدورة الدموية وبالتالي عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الجرح للسماح بالشفاء المناسب ، مما يؤخر علاج الجرح.
ومع ذلك ، من المهم دائمًا الحفاظ على الجرح نظيفًا لتجنب العدوى التي ، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تؤخر الشفاء ، فإنها أيضًا تضر بالصحة العامة.
وبالتالي ، فإن بعض الخطوات التي تضمن علاج الجروح بسرعة وتمنع ظهور الندوب القبيحة والمضاعفات الأخرى هي:
طريقة علاج الجروح بسرعة
تابع معنا أفضل الطرق لعلاج الجروح بسرعة :
1. غسل الجرح ووضع ضمادة
في الجروح البسيطة ، مثل الجروح أو الخدوش ، يجب أن تكون الخطوة الأولى هي غسل الجرح والجلد المحيط به لإزالة أكبر قدر ممكن من البكتيريا والفيروسات ، ومنع تطور العدوى ، يمكن القيام بهذا الغسل بمحلول ملحي ، ولكن أيضًا بصابون pH محايد.
بالنسبة للجروح الجراحية أو تلك الأكثر شدة والمكشوفة ، على الرغم من الإشارة إلى الغسيل أيضًا ، يجب أن يتم ذلك عادة باستخدام مواد ملحية ومعقمة ، لذلك من المهم جدًا الذهاب إلى المستشفى.
بعد ذلك ، يجب عمل ضمادة ، على الأقل خلال الـ 24 ساعة الأولى ، في حين أن القشرة لم تتشكل بعد ، وذلك لمنع البكتيريا من دخول إلى الجرح.
2. الحفاظ على مكان الجرح مرتفعًا
عندما يتضخم موقع الجرح لأكثر من يومين ، من المهم محاولة رفع الجرح لتقليل تراكم السوائل وتسهيل الدورة الدموية.
هذا النوع من التورم أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الدورة الدموية وعادةً ما ينشأ من جروح في الساق.
وبالتالي ، من المهم وضع الساقين على بعد حوالي 20 سم فوق مستوى القلب على الأقل 3 مرات في اليوم أو كلما كان ذلك ممكنًا.
3. أكل أوميغا 3 والفيتامينات A ، C ، و E
الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ، مثل السلمون أو التونة أو بذور شيا ، وكذلك تلك الغنية بفيتامين A و C و E ، مثل البرتقال والمانجو والطماطم والفول السوداني تحفز الجسم على تكوين الأنسجة التي تغلق الجروح بسرعة وتساعد في خلق طبقة جديدة من الجلد.
على سبيل المثال ، يعد اتباع نظام غذائي أكثر ثراءً بهذا النوع من الطعام وتجنب الأطعمة التي تؤخر عملية الشفاء ، مثل السكر أو المشروبات الغازية أو حليب الشوكولاته ، طريقة رائعة لضمان علاج الجرح بسرعة.
4. وضع مرهم الشفاء
تعتبر مراهم الشفاء أيضًا خيارًا جيدًا لتسريع عملية الشفاء ، لأنها توفر العناصر الغذائية المهمة لتجديد طبقة الجلد الجديدة ، ويمكن أن تقلل من الالتهاب الذي يجعل الشفاء صعبًا ، ومع ذلك ، لا تستخدمها إلا بعد استشارة الطبيب أو الممرضة.
كيف يحدث الشفاء
عملية شفاء يمكن تقسيمها إلى 3 مراحل رئيسية:
المرحلة الالتهابية : تدوم ما بين 1 إلى 4 أيام وتبدأ بانقباض الأوعية الدموية ، لتجنب النزيف. ولكن في وقت لاحق ، تتطور هذه المرحلة إلى توسع الأوعية ، بحيث يصل الدم إلى مكان الجرح ، مما يولد أعراضًا مثل التورم والاحمرار والألم.
المرحلة التكاثرية : تدوم ما بين 5 إلى 20 يومًا ، وفي هذه المرحلة ، يبدأ تكوين الكولاجين والألياف الأخرى التي تساعد على إغلاق الجرح.
مرحلة النضج : أطول مرحلة يمكن أن تستمر ما بين شهر إلى عدة سنوات ، حيث يستمر الجسم في إنتاج الكولاجين وتصحيح توازن الجروح في الندبة ، مما يسمح لها بالاختفاء بمرور الوقت.
في حالة عدم حدوث أي من هذه المراحل ، إما بسبب نقص الدم في المنطقة أو بسبب الإصابة ، يكون الشخص معرضًا للخطر ويمكن أن يظهر الجرح المزمن ، كما في حالة مريض السكري المزمن ، حيث يحتاج الجرح إلى علاج من قبل الطبيب أو الممرضة لعدة أشهر أو حتى سنوات.
علامات الانذار للذهاب إلى الطبيب
على الرغم من أن معظم الجروح تلتئم دون أي مضاعفات ، إلا أن هناك دائمًا فرصة للإصابة بعدوى في مكان الجرح.
وبالتالي ، من المهم الذهاب إلى المستشفى إذا كانت هناك علامات مثل:
وبالتالي ، من المهم الذهاب إلى المستشفى إذا كانت هناك علامات مثل:
- تورم شديد لا يتحسن بعد 3 أيام.
- وجود القيح في الجرح.
- نزيف مفرط.
- ألم شديد جدا.
- صعوبة في تحريك الطرف المصاب.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تشير أعراض أخرى مثل الحمى المستمرة أو التعب الشديد.