تهدف العلاجات المنزلية لفقر الدم أثناء الحمل إلى تخفيف الأعراض وتعزيز نمو الطفل ، بالإضافة إلى جعل المرأة الحامل أكثر صحة.
الاغذية المفيدة لفقر الدم
من بين الخيارات الممتازة لمكافحة فقر الدم أثناء الحمل عصير الفراولة والشمندر والجزر راجع أيضًا بعض النصائح لعلاج فقر الدم للحامل .
1. عصير الفراولة لعلاج فقر الدم
عصير الفراولة هو علاج منزلي مفيد لفقر الدم أثناء الحمل لأن الفراولة مصدر غني بالحديد ، مما يساعد على زيادة إنتاج الدم وتجنب التعب ، وهو أحد أعراض فقر الدم.
المكونات
- 5 فراولة
- نصف كوب ماء.
طريقة التحضير
ضعي المكونات في الخلاط حتى يصبح الخليط متجانساً. تناول كوبًا واحدًا من العصير على الأقل 3 مرات في الأسبوع. نصيحة جيدة هي تناول الفاكهة الطازجة بعد الوجبات.
2. البنجر وعصير الجزر لعلاج فقر الدم
يعتبر عصير البنجر والجزر طريقة رائعة لتكملة علاج فقر الدم لأن البنجر مفيد في تجديد الحديد ويحتوي الجزر على فيتامين (أ) الذي يساعد في نمو الطفل.
المكونات
- بنجر واحد
- 1 الجزرة.
طريقة التحضير
ضع البنجر والجزر في الخلاط ثم اشرب 200 مل من العصير قبل 15 دقيقة من الغداء. يمكنك إضافة القليل من الماء إذا أصبح الخليط سميكًا.
3. عصير القراص أو الحريك لعلاج فقر الدم
من أفضل العلاجات المنزلية لفقر الدم عصير القراص ، لأن النبات يحتوي على كمية كبيرة من الحديد في أوراقه وفيتامين C في الجذر ، مما يسهل امتصاص الحديد ، ويزيل الضعف.
المكونات
- 20 غرام من نبات القراص.
- 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير
امزج القراص مع الماء في الخلاط واشرب 3 أكواب في اليوم.