القريص أو القراص أو الحريك هي بعض الأسماء التي تتميز بها هذه النبتة ، يمكن استخدام ورقة نبات القراص في تحضير الشاي ، في حين يوجد جذره عادة في شكل كبسولات.
نشأت في آسيا وأوروبا ، ويعتقد أن نبات القراص يستخدم لفترة طويلة من قبل الجنس البشري: منذ 4000 عام قبل الميلاد ، يمكن العثور عليه في متاجر الأغذية الصحية ، الصيدليات والأسواق الحرة.
ومع ذلك ، يجب أن يتم استخدامه تحت إشراف الطبيب أو المعالج بالأعشاب ، لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب الحساسية على الجلد مع حكة شديدة ، وكذلك تغييرات في الدورة الشهرية أو في البروستاتا. إقرأ أيضا : 10 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن.
خصائص نبات القراص
يتكون جذر وورقة نبات القراص من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل: الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ك.
العديد من هذه العناصر الغذائية تعمل كمضادات للأكسدة داخل الجسم ، مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في الدفاع عن الخلايا الخاصة بك ضد أضرار الجذور الحرة.
إن الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ترتبط بالشيخوخة ، وكذلك السرطان وغيره من الأمراض الخطيرة.
فوائد عشبة القراص
الآن سوف نتعرف على بعض المزايا التي نسبت بالفعل إلى نبات القراص :
1. التهاب المفاصل
منذ فترة طويلة يستخدم نبات القراص لتخفيف آلام العضلات ، وخاصة فيما يتعلق بالتهاب المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك ، تقترح مؤسسة الولايات المتحدة لالتهاب المفاصل أن شاي القراص يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بهشاشة العظام (نوع من التهاب المفاصل).
يقول الخبراء أيضا إن هناك أدلة تشير إلى أن تناول نبات القراص أو تطبيقه على الجلد يمكن أن يقلل من آلام المرضى الذين يعانون من المرض.
ومع ذلك ، للتأكد من أن ورقة نبات القراص يمكن أن يكون مفيدا لك ، فمن الضروري أن تستشير طبيبك قبل البدء في استخدامه.
2. السيطرة على نسبة السكر في الدم
مستخلص نبات القراص يقلل من مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
من ناحية أخرى ، يصنف بعض الخبراء الأدلة المتعلقة باستخدام نبات القراص لمرض السكري على أنها غير كافية.
يحتاج أي شخص مصاب بداء السكري إلى استخدام النبات بحذر ، لذلك ، من الضروري أن يستشير المصاب الطبيب قبل استخدام ورقة نبات القراص لمعرفة ما إذا كان يمكن استخدامه.
3. الشهية
يستخدم شاي القراص لتحفيز الشهية ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن.
ومع ذلك ، قبل تناول المشروب أو تقديمه لشخص ما من أجل زيادة الشهية ، من الضروري البحث عن إرشادات لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يسهم حقًا في الحالة المعينة وكيف يمكن استخدام الشاي في هذا الصدد.
اضرار عشبة القراص
لا يمكن أن يستهلك النبات الأشخاص الذين يعانون من التورم بسبب أمراض القلب ، أو أولئك الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى والنساء الحوامل ، حيث يمكن أن سبب ذلك الولادة المبكرة أو الإجهاض ، من المستحسن أيضا أن النساء المرضعات تجنب أيضا نبات القراص ، أيضا الأطفال والمسنين.
نظرًا لوجود خطر في أن يتسبب القراص في انخفاض مستويات السكر في الدم لدى المرضى الذين يخضعون بالفعل لعلاج مرض السكري ، فإن المبدأ التوجيهي لمرضى السكر هو مراقبة مستويات السكر في الدم بعناية أثناء استخدام النبات.
نصيحة أخرى مهمة يجب على الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنبه ، أو استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام نبات القراص.