هل المشروبات الغازيه تسبب الاجهاض؟ عندما تصبح المرأة حاملاً ، من الشائع أن تبدأ في إبداء العديد من المخاوف والشكوك حول الأطعمة التي يمكن أن تستهلكها.
ينتهي الأمر بالعديد من النساء الحوامل أمام واقع تناول المشروبات الغازية ، خاصة في الحفلات والمناسبات الاجتماعية.
لكن هل هذه المشروبات الغازية ضارة بالحامل؟ هل تستطيع المرأة الحامل شرب الصودا؟ هل المشروبات الغازيه تسبب الاجهاض ؟ دعونا نرى ذالك أدناه. إكتشف ماذا يفعل النعناع للحامل.
هل يمكن للحامل شرب الصودا؟
يمكن للمرأة الحامل شرب الصودا العادية أو الصودا دايت ، ولكن هذه المشروبات آمنة فقط عند تناولها باعتدال.
إذا كنت تأخذها من حين لآخر وبكميات محدودة ، فإنها لن تؤثر على نمو طفلك ، ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الفائض بعض المشاكل الصحية.
كمية المشروبات الغازية المسموحة للحامل
عندما تكون المرأة حاملاً ، تكون كمية المشروبات الغازية التي تعتبر آمنة أقل من حصة واحدة في اليوم ، (حصة واحدة تساوي 330 مل) ، وعادة ما تكون علبة المشروبات الغازية تحتوي على حوالي 350 مل.
يوجد خطر أن يولد الطفل قبل الأوان عندما تستهلك المرأة الحامل كلاً من الصودا المحلاة مشروبات الحمية ، وعلى الرغم من أن الكافيين يجعلك تشعر بالانتعاش والإثارة ، إلا أنه ضار بالطفل.
وفقًا لدراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، يجب على المرأة الحامل ألا تستهلك أكثر من 200 ملغ من الكافيين يوميًا ، 330 مل من الصودا تحتوي على حوالي 32 - 42 ملغ من الكافيين.
أي إذا كنت تستهلك حصة واحدة من المشروبات الغازية يوميًا ، ستكون أنت وطفلك آمنين ، لكن يجب ألا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
ما هي مكونات المشروبات الغازية التي يمكن أن تضر طفلك وحملك؟
يمكن للمرأة الحامل تناول المشروبات الغازية باعتدال ، لكن من الجيد معرفة أن هذا المشروب مصنوع من مزيج من المكونات المختلفة المسؤولة عن هذا الاستهلاك المحدود.
- سكر : الحفاظ على مستوى ثابت من الأنسولين ضروري لنمو مثالي للطفل السكر في المشروبات الغازية يرفع مستوى السكر في الدم ، مما بتسبب في انفجار الأنسولين.
يمكن أن يؤدي استهلاك السكر المرتفع أيضًا إلى السمنة ، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على صحة الطفل من خلال المشكلات التي تتراوح بين الإعاقات الخلقية والإجهاض.
- التحلية الاصطناعية : تحتوي المشروبات الغازية العادية على نسبة عالية من السكر ، ومع ذلك ، تحتوي صودا الحمية على مادة أكثر ضررًا ، وهي التحلية الاصطناعية.
يمكن أن تؤدي التحلية الاصطناعية التي تستخدم في إنتاج صودا الحمية ، إلى نقص في نمو الجنين عند تناولها بكمية زائدة.
قد يكون شرب صودا الحمية أثناء الحمل أكثر ضررًا من شرب الصودا التقليدية.
- الكافيين : تحتوي الغالبية العظمى من المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكافيين ، وهو عنصر يمكن أن يزيد من ضغط الدم ويسبب الأرق ، مما يضر بالتطور الحركي والجهاز العصبي للطفل.
أظهرت الأبحاث أن استهلاك أكثر من 300 ملغ من الكافيين في نفس اليوم يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.
- المياه الغازية : الماء الموجود في الصودا يحتوي على ثاني أكسيد الكربون كمكون رئيسي ، وهو المسؤول عن فقاعات فوارة موجودة في صودا.
تدخل المياه الغازية الموجودة في الصودا إلى مجرى الدم وتزيل الكالسيوم من عظامك ، مما يزيد من صعوبة دعم بطنك الموسع ، بالإضافة إلى التسبب في آلام الظهر.
على الرغم من أن بعض المياه الغازية تحتوي فقط على الغاز ، فإن بعض الشركات المصنعة تضيف معادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم ، والصوديوم يزيد من ضغط الدم ، مما قد يكون خطيرًا جدًا على جسمك.
اضرار المشروبات الغازية للحامل
فيما يلي ملخص للآثار الضارة للمشروبات الغازية أثناء الحمل:
فقدان الكالسيوم من العظام ، لأن حمض الفوسفوريك ، وهو مادة منكهة موجودة في الصودا ، يرتبط بالعظام مما يؤدي إلى فقدان الكالسيوم مما يجعل العظام ضعيفة ، بالإضافة إلى زيادة خطر الإجهاض.
يمكن أن يؤدي ارتفاع استهلاك الكافيين والسكر أيضًا إلى فقدان الحمل قبل 20 أسبوعًا من الحمل.
يمكن أن يسبب زيادة الوزن لدى الأطفال ، لأن الكثير من التحلية الصناعية يمكن أن تسبب ولادة مولود جديد يعاني من زيادة الوزن.
زيادة ضغط الدم بسبب وجود الصوديوم في المياه الغازية.
يمكن أن يسبب عيوب خلقية ، بسبب الاستهلاك المفرط للكافيين..
إن تجنب استهلاك المشروبات الغازية أثناء الحمل سيضمن نموًا صحيًا ، بالإضافة إلى منع تشوهات الولادة عند الطفل.