ما هي فوائد شاي ذيل الحصان؟ ذيل الحصان نبات طبي من مناطق المستنقعات ، يرتبط بالعديد من الفوائد للبشرة والشعر.
كما أنه يعمل أيضا على محاربة هشاشة العظام واحتباس السوائل ، ويساعد على إنقاص الوزن. إكتشف أنواع الشاي التي تساعد على إنقاص الوزن.
فوائد شاي ذيل الحصان
من الممكن استهلاك النبات عن طريق الشاي وهو المشروب الذي سنتحدث عن فوائده أدناه.
1. مكافحة احتباس السوائل
احتباس السوائل هي حالة تتميز بتراكم الماء في الجسم ، مما يسبب تورم في الجسم.
شاي ذيل الحصان يساعد على مكافحة المشكلة لأنه يشجع على التخلص من هذا السائل الزائد عن طريق البول ، وذلك بفضل خصائصه المدرة للبول.
ومع ذلك ، عند استخدام شاي ذيل الحصان ، من المهم شرب الكثير من الماء كوسيلة لتجنب الجفاف ، حيث أنه سيحفز الجسم على التخلص من الماء.
2. تسريع عملية التمثيل الغذائي
يمكن استخدام المشروب كوسيلة مساعدة في حمية فقدان الوزن بفضل تأثيره على تسريع عملية الأيض.
عندما يعمل الأيض بشكل أسرع ، تصبح عملية حرق السعرات الحرارية والدهون أكثر كفاءة.
هذا مهم لانقاص الوزن بسبب حقيقة أنه من الضروري أن نحرق سعرات حرارية أكثر من الكمية المستهلكة من أجل إنقاص الوزن.
ومع ذلك ، لا يمكنك الاعتماد فقط على استهلاك شاي ذيل الحصان للتخلص من الوزن الزائد ، لتحقيق هذا الهدف ، لا يزال من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ ومراقب وصحي ، بالإضافة إلى ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
3. صحة البشرة
يمتلك ذيل الحصان خاصية قابضة ، أي أنه يساعد في تقليل دهون البشرة ويقاوم ويمنع ظهور البثور ، يساهم أيضًا في مرونة الجلد ويحارب الترهل.
يمكن تطبيق عشبة ذيل الحصان على البشرة للمساعدة في علاج الجروح وأمراض الجلد والحروق والتشققات.
4. الأظافر والشعر
لا يزال النبات الطبي مرتبطًا بفوائد تقوية وتنمية الأظافر والشعر.
يعتبر خلط ملعقتين صغيرتين من الأعشاب المجففة مع كوب من الماء وغمس أظافرك في الخليط طريقة مذهشة لعلاج الأظافر الهشة.
وقد أظهرت الدراسات أن السيليكا الموجودة في ذيل الحصان يمكن أن تساعد في صحة الشعر ويعالج حالات تساقط الشعر والنهايات المنقسمة.
يُعتقد أيضًا أن استخدام الشامبو المصنوع من خلاصة ذيل الحصان يساعد على تجديد وتغذية وتقوية وتألق الشعر الذي يعاني من قشرة الرأس.
5. عمل مضادات الأكسدة
صنفت دراسة نشرت في مجلة الغذاء الطبي في عام 2010 ذيل الحصان كمصدر طبيعي لمضادات الأكسدة.
يعتبر عمل مضادات الأكسدة مهمًا لجسم الإنسان لأنه يحارب عمل الجذور الحرة والمواد الخبيثة التي تسبب أمراضًا مثل السرطان وتعزز الشيخوخة.
6. الذاكرة والإدراك
وجد الباحثون الذين أجروا تجربة على الفئران أن شاي ذيل الحصان يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والإدراك على المدى القصير والطويل.
ويعتقد أن ذالك ممكن بسبب تأثير مضادات الأكسدة في النبات الطبي.
7. هشاشة العظام
مزيج من الكالسيوم مع ذيل الحصان يمكن أن يساعد في كثافة العظام ، تم استخدام الخليط بالفعل في إيطاليا لمنع الكسور وتحسين تقوية العظام.
يعتقد أن التأثير يرتبط بمحتوى السيليكون العالي الموجود في نبات ذيل الحصان ، يرتبط استهلاك المركب من خلال الطعام بالفعل بتأثير زيادة كثافة المعادن في العظام لدى الرجال والنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
8. التهاب الشعب الهوائية السعال البرد والانفلونزا
يمكن أن يساعد شرب شاي ذيل الحصان في علاج مشاكل مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال الجاف وانسداد الأنف والتغيرات في درجة حرارة الجسم المرتبطة بالزكام ونزلات البرد.
يُعتقد أن استنشاق البخار من المشروب يمكن أن يقلل من انسداد الأنف وأن تناول شاي ذيل الحصان مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يساهم في علاج السعال ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.
9. التهاب اللوزتين ، التهاب اللثة والقروح الفموية
غسول الفم المصنوع من شاي ذيل الحصان يمكن أن يساعد في علاج اللوزتين الملتهبتين ، ونزيف اللثة والقروح الفموية ، ينصح بالغرغرة مع غسول الفم لمدة 1-3 دقائق.
كيفية صنع شاي ذيل الحصان
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من عشبة ذيل الحصان.
- 500 مل من الماء.
طريقة التحضير
ضع ذيل الحصان داخل وعاء ، اغلي الماء ، بعد ذلك ، قم بنقل الماء المغلي إلى وعاء ذيل الحصان ، يترك لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويصبح جاهز للاستهلاك.
يوصى بشرب شاي ذيل الحصان طوال اليوم ، الكمية اليومية الموصى بها من الشاي تتراوح بين كوبين إلى ثلاثة أكواب.
نصائح مهمة
لا ينبغي تناول المشروب من قبل النساء الحوامل أو المرضعات والأطفال والأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ونقص فيتامين B1 وهم معرضون لخطر الإصابة بنقص البوتاسيوم.
يجب أن يكون الأشخاص المصابون بالسكري حذرين عند شرب شاي ذيل الحصان ومراقبة مستويات السكر في الدم.
قبل استخدام المشروب للمساعدة في علاج المرض أو فقدان الوزن ، من الضروري استشارة الطبيب الذي تثق به للتأكد من أن المشروب مناسب لك.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم عدم الاعتماد فقط على شاي ذيل الحصان لعلاج الحالات الصحية واتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلق بالمشكلة المعنية.
إذا كنت تتناول أي دواء ، اسأل طبيبك أيضًا عن إمكانية تفاعل ذيل الحصان مع الدواء ، يجب أن يكون استخدام شاي ذيل الحصان قصير الأجل ويستمر حتى شهرين فقط.