إذا كنت من النوع الذي يسأل نفسه ، كيف اعرف ان رائحة فمي كريهة؟ فستجد هنا بعض الطرق لمعرف ذالك ، وبعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة التي يعاني منها الكثير من الناس.
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة عددًا من المشكلات التي تتراوح من شيء أكلته إلى مشاكل في الفم والأسنان والجهاز التنفسي والبكتيريا المعوية والجهاز الهضمي وغيرها.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة ، فمن المهم أن تفهم أن هناك خيارات علاجية تختلف باختلاف المشكلة التي تسبب ذالك.
لوضع حد لهذه المشكلة ، من المهم معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة ويمكن أن تتراوح العلاجات والخيارات الممكنة من شاي بسيط لمحاربة رائحة الفم الكريهة إلى علاجات طبية. شاهد كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة.
يجب أن تعرف أن الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة ، قد لا يدركون هذه المشكلة ، وذلك لأن التجاويف الفموية متصلة بالأنف من خلال فتحة في الجزء الخلفي من الفم تسمى الحنجرة.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الدماغ يقوم تلقائيًا بتصفية المشغلات أو المستقبلات التي يعتبرها غير مهددة من خلال عملية تسمى التكيف الحسي.
وفقًا لهذه النظرية ، يمكن للأنف تصفية أي رائحة سيئة تخرج من الفم لأن الناس يعتادون على روائحهم الخاصة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يلاحظ شخص آخر رائحة فمك الكريهة ، لكنه يخجل من إخبارك ، وبما أن الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة لا يستطيع أن شم الرائحة ولا أحد يحذره ، فإن المشكلة مستمرة.
يحاول بعض الناس اكتشاف ذلك عن طريق التنفس بيدهم على أنفهم واستنشاقه ، لكن للأسف هذه التقنية لا تعمل.
كيف اعرف ان رائحة فمي كريهة؟
- اسأل شخص تثق به : يعد سؤال شخص تثق به حلاً سهلاً لمعرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة ، لكنه يعد من أصعب الإجابات التي تتلقاها.
إذا شعرت بالحرج من أن تطلب من شخص أن يشم رائحة أنفاسك ، فقم بإلقاء نظرة داخل فمك ، إذا كنت ترى بقع بيضاء على ظهر لسانك ، فعادةً ما تكون هذه علامة على وجود بكتيريا تسبب رائحة الفم الكريهة.
تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام غسول الفم عادة ما يساعد على معالجة مشاكل رائحة الفم الكريهة هذه.
- اختبار المعصم : يمكنك أيضًا معرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة عن طريق اختبار بسيط ، للقيام بذلك ، كل ما عليك فعله هو لعق الجزء الداخلي من معصمك ، واتركه حتى يجف لمدة دقيقة وشمّه.
نظرًا لأن الجزء الداخلي من المعصم ليس على اتصال دائم بالأشياء ، فهي طريقة جيدة للحصول على رائحة أكثر واقعية لأنفاسك.
خيار آخر هو القيام بذلك على ظهر يدك ، هذا الاختبار يعمل أيضا ، لأنه إذا كانت رائحة فمك كريهة ، سيتم نقل أملاح الكبريت من لسانك إلى جلدك.
- اختبار المرآة : هناك طريقة أخرى لإجراء اختبار رائحة الفم الكريهة باستخدام مرآة.
أمام المرآة ، تمد لسانك وترفعه قدر الإمكان ، إذا كان هناك بقع بيضاء على ظهر لسانك ، فقد تكون تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب البكتيريا الموجودة في هذه الطبقة.
- اختبار مع الشاش : إحدى طرق اختبار رائحة أنفاسك هي بواسطة قطعة من الشاش القطني.
استخدم قطعة لتنظيف الجزء الخلفي للسانك وشمها ، إذا كانت الرائحة كريهة ، فكذلك أنفاسك ، قد تلاحظ أيضًا بقعة صفراء ، وهو مؤشر آخر على أن هناك إنتاج أعلى من المعدل الطبيعي للكبريتيد.