هل الاجهاد يرفع السكر؟ إلى حد ما ، يعتبر الإجهاد طبيعيًا ، حيث إن غيابه يشير إلى أن الجسم غير مُحفَّر ، ومع ذلك ، يؤدي الإجهاد الشديد إلى إطلاق الجسم لهرمونات مرتبطة بالتوتر على مدى فترة طويلة.
هذا يزيد من خطر الاصابة بمشاكل جسدية مثل الصداع واضطرابات المعدة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
كما لو أن ذلك لم يكن كافيًا ، فإن الإجهاد يخلق أيضًا مشكلات نفسية مثل الشعور بالغضب والخوف.
وترتبط الحالة أيضًا بتطور اضطرابات القلق والاكتئاب ، ولكن هذا ليس كل شيء ، الإجهاد طويل الأجل يمكن أن يضر بالجهاز المناعي.
بالإضافة إلى ذلك ، أشارت الأبحاث التي أجراها علماء في الولايات المتحدة وكندا إلى أن الحالة تزيد من فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية.
أشارت دراسة قام بها باحث في لندن إلى أن التوتر يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي عامل خطر تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري.
هل الاجهاد يرفع السكر؟
لماذا من المهم معرفة هل الاجهاد يرفع السكر؟ يمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم ، مشاكل صحية خطيرة.
ارتفاع السكر في الدم ااغير المنضبط لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتلف الكلى وتلف الأعصاب وتلف العين ومشاكل الجلد.
وفقًا للمعلومات الواردة من الجمعية الأمريكية للسكري ، في الحالات التي تظل فيها هرمونات التوتر ، نشطة لفترة طويلة ، يمكن أن ترفع مستويات الجلوكوز في الدم على المدى الطويل.
كما ذكرت المنظمة أن هرمونات التوتر يمكن أن تغير مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مباشر لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأن تأثيرات الإجهاد على مستويات السكر في الدم قد تمت دراستها في كل من الحيوانات والأشخاص المصابين بداء السكري.
وفقًا للرابطة ، فإن الفئران المصابة بمرض السكري تحت الضغط البدني أو العقلي لديها مستويات مرتفعة من الجلوكوز ، بينما في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 ، تتنوع الآثار ، حيث تزداد مستويات الجلوكوز لديهم في ظل وجود ضغوط نفسية ، في حين أن البعض الآخر انخفضت معدلاتها.
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني ، تزيد الضغوط النفسية عمومًا من مستويات الجلوكوز في الدم ، حسبما أضافت جمعية السكري الأمريكية ، التي أفادت أيضًا بأن الإجهاد البدني ، مثل المرض أو الإصابة ، يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
يزيد الإجهاد من نسبة الجلوكوز في الدم لأنه يمنع خروج الأنسولين ، مما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في الدم ، إذا بقي الشخص متوتراً لفترة طويلة ، فسوف تستمر مستويات السكر في الدم في التزايد.
آثار غير مباشرة من الإجهاد على السكر في الدم في الدم
من الممكن أيضًا الإشارة إلى أن الإجهاد يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري بطريقة غير مباشرة ، لأنه كما أوضحت جمعية القلب الأمريكية ، فإن مرضى السكري الذين يعانون من الإجهاد قد لا يعتنون بأنفسهم ، ويستهلكون المزيد من المشروبات الغازية والاطعمة الغير صحية ويمارسون تمرينات بدنية أقل ، كل هذه الإشارات ترفع مستويات السكر في الدم.