رائحة الفم الكريهة هي مشكلة تؤثر على معضم الناس ، يمكن أن يكون أصل المشكلة من الفم أو المعدة أو عدم وجود نظافة مناسبة.
لكن ما لا يعرفه الجميع هو أن هناك أنواعًا مختلفة من العلاج لرائحة الفم الكريهة ، أدناه ، يمكنك التعرف على أهمها وتحديد الأفضل.
ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بينها وبين رائحة الفم الكريهة في الصباح.
هذا ، بسبب أن الفم ينتج لعاب أقل ، وبالتالي ، ليس لدى البكتيريا أي مكان للهروب وينتهي بها الأمر بإطلاق الغازات التي تسبب رائحة الفم الكريهة في الصباح.
في هذه الحالات ، مع تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يتم حل المشكلة ، يمكن تحديدها كمشكلة ، عندما تستمر رائحة الفم الكريهة طوال اليوم. إكتشف كيف تعرف أن رائحة فمك كريهة؟
اسباب رائحة الفم الكريهة
بشكل عام ، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة ذات أصل فموي ، هذا لأنه عند تناول الطعام ، تتعثر قطع الطعام في الأسنان وفي تجاويف اللسان والخدين.
عندما لا تنظف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح ، تنمو البكتيريا حول هذه القطع من الطعام ثم تطلق غازات تحتوي على الكبريت.
هذا هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة لدى الناس ويمكن حلها بسهولة بالفرشاة والخيط وغسول الفم المناسب ، مما سيقضي على الجراثيم.
هناك بعض الأطعمة التي تسبب إطلاق أكبر للكبريت عند استهلاكها ، من المعروف أن هذه الأطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة أكثر من الأنواع الأخرى من الطعام أو الشراب.
البصل والثوم هي بعض الأطعمة التي توضح هذه الحالة ، عندما تتناول هذه الأنواع من الطعام ، يتم إطلاق الكبريت في مجرى الدم ، ليصل إلى الرئتين ويسبب رائحة كريهة للتنفس.
علاج رائحة النفس الكريهة طبيعيا
في الوقت الحاضر ، هناك العديد من العلاجات الممكنة لعلاج رائحة الفم الكريهة طبيعيا ، لكن فعاليتها ستعتمد على مصدر مشكلتك ، بعد تحديده ، سوف تكون قادرًا على معرفة الخيار الأفضل لك :
1. مضغ العلكة
عندما يمضغ الشخص العلكة ، يزيد إنتاج اللعاب ، ويمنع الفم من أن يجف ، وبالتالي يمنع البكتيريا من إيجاد بيئة مواتية لتكاثر الروائح الكريهة.
ومع ذلك ، من المهم استخدام الإصدارات الخالية من السكر ، بحيث لا تتضرر الأسنان ولا يسبب السكر التأثير المعاكس مما كان متوقعًا.
2. الشمر
الشمر له خصائص مضادة للميكروبات تعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة ، للاستفادة من فوائده ، يمكن مضغه أو شرب شاي الشمر , هذا الأخير هو نسخة أكثر قبولا لكثير من الناس.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الشمر كعلاج بديل لمشاكل المعدة ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.
3. الحليب
تناوب الحليب كامل أو خالي الدسم ، قادر على تحييد رائحة الفم الكريهة بعد تناول الأطعمة مثل الثوم والبصل ، والتي تعزز رائحة الفم الكريهة.
الماء الموجود في الحليب هو المكون الرئيسي الذي يقلل من محتوى رائحة الفم الكريهة ، ومع ذلك ، نظرًا لارتفاع نسبة الدهون فيه ، كانت النسخة الكاملة من المشروب أكثر فعالية في علاج رائحة الفم الكريهة مقارنةً بالحليب خالي الدسم.
4. البرتقال
من المعروف أن البرتقال مصدر غني لفيتامين C ، والذي بدوره فعال في العمل ضد الجذور الحرة ، وفي تحسين أداء الجهاز المناعي.
ومع ذلك ، يساعد فيتامين C أيضًا على تنظيم إنتاج اللعاب ، مما يجعل الفم بيئة أكثر رطوبة ، وبالتالي ، غير مضياف لتكاثر البكتيريا.
وهكذا ، فإن تناول البرتقال وغيره من الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل المانجو والأناناس والفراولة والكيوي ، يساعد على منع رائحة الفم الكريهة.
5. الخل
يمكن أن يكون استخدام الخل كغسول للفم محلي الصنع فكرة جيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
الخل يحتوي على حمض الخليك في تكوينه ، وهو حمض طبيعي يصد تطور البكتيريا ، لأن البكتيريا لا تحبذ التكاثر في البيئات الحمضية.
للاستفادة من المزايا التي يمكن أن يوفرها الخل لصحة الفم ، ما عليك سوى خلط ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء , الغرغرة لمدة 30 ثانية كافية للقضاء على البكتيريا.