شاي البابونج للتنحيف هل يعمل حقا؟ بعض الناس لديهم فكرة أن جميع أنواع الشاي تساعد على إنقاص الوزن.
شاي البابونج هو واحد من أنواع الشاي التي تعد من بين الأطعمة المفضلة لكثير من الناس ، هذا بسبب رائحته وطعمه ، ولكن مثل الشاي الأخضر ، هل شاي البابونج ينحف؟ ذالك ما سوفنراه أدناه.
فوائد شاي البابونج
كعلاج ، يُعرف البابونج بأنه يعالج أمراض الجلد مثل الصدفية والأكزيما ، كما يمكنه علاج الجدري والقرح والطفح الجلدي والحروق والتهابات المعدة والأرق ونوبات القلق وغيرها.
هذه العشبة تساعد أيضا على تخفيف تشنجات الحيض ، كما انه جيد جدا لعلاج نزلات البرد.
البابونج يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم ، هذان المغذيان الأساسيان مهمان للجسم ، كما أنه غني بالفلافونويد.
شاي البابونج للتنحيف
يعتقد العديد من المعالجين بالأعشاب أن البابونج يمكن أن يؤدي إلى إنقاص الوزن لأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول.
كما أن له تأثيرات طافية ، مما يعني أنه قادر على إزالة السموم وإزالة النفايات من الجسم ، كما أنه بمثابة منشط.
البابونج يساعد الجسم على الهضم السليم ، وجود هضم صحي يساعدك على فقدان الوزن ، ذلك لأنه إذا تعذر على الجهاز الهضمي هضم الطعام بشكل صحيح ، تشعر بالضعف والإرهاق والجوع.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر سوء الهضم على عملية الأيض لديك ، لمعالجة هذه المشكلة ، يحتوي شاي البابونج على منبه يساعد عل تحقيق أقصى قدر من الكفاءة في عملية الهضم.
نظرًا لأن هذه العشبة تقلل من شهيتك ، فإنك تشعر بالشبع وتتوقف عن التفكير في الطعام ، وهذا يمنعك من الإفراط في تناول الطعام.
جسمك قادر على حرق المزيد من السعرات الحرارية لأنه ، كما ذكر من قبل ، الشاي منشط ، هذه هي الطريقة التي يساعد بها شاي البابونج على إنقاص الوزن ، وفقًا للعديد من المعالجين بالأعشاب.
الإجهاد له تأثير سلبي على نظامك الهرموني ، حيت أنه يحث على تراكم الدهون ، خاصة حول المعدة ، يساعد تخفيف التوتر بشاي البابونج على الحفاظ على التوازن الهرموني.
شاي البابونج جيد للشرب قبل النوم ، إنه يهدئك ، حتى تستريح بشكل أفضل ، النوم القليل جدًا ، أو النوم الجيد ، يتداخل مع إنتاج الأنسولين والعمليات الهرمونية الأخرى ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
للحد من السعرات الحرارية اليومية ، يستبدل الكثير من الناس العصائر والمشروبات الغازية بشاي البابونج.
نصائح لإعداد وشرب شاي البابونج
واحدة من أهم الأشياء هي الجرعة ، يجب ألا يكون الشاي قويًا جدًا لأنه قد يسبب اضطراب في المعدة والغثيان والدوار.
بالنسبة لكوب ، تكفي ملعقة صغيرة من البابونج المجفف ، لا تغلي البابونج ، بل ضعه في الماء الساخن ، يمكنك شرب الشاي ساخن أو بارد ، ولكن لا تقم بتحليته بالسكر أبدًا إذا كنت تريد التحلية ، استخدم العسل.
يضاف العسل إلى الشاي الساخن أو الدافئ ، حتى لا تفقد القيمة الغذائية للشاي ، لمزيد من النكهة ولحرق الدهون ، يمكنك أيضًا إضافة بعض عصير الليمون.
إذا كنت تريد حقًا تجربة التأثير المفيد لشاي البابونج ، اشربه قبل كل وجبة ، بالإضافة إلى جعلك تشعر بالرضا بشكل أسرع ، فإن شاي البابونج يحسن الهضم.
شاي البابونج جيد للشرب قبل النوم ، سيهدئك الأمر ، حتى تحصل على راحة أفضل ، كما ذكرنا أعلاه.