كما يوحي الاسم ، زيت الكتان هو منتج تم الحصول عليه من الكتان ، له نكهة حلوة قليلاً ، ومن المعروف أنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية في شكل حمض ألفا لينولينيك ، المعروف أيضًا باسم ALA.
ارتبط زيت بذور الكتان بفوائد مثل تخفيف الإمساك والإسهال والمساعدة في صحة القلب.
زيت بذور الكتان للشعر
الأحماض الدهنية الأساسية ALA الموجودة في تكوين زيت بذور الكتان مهمة لصحة البشرة والشعر.
هذه الأحماض الدهنية ضرورية لأنه لا يمكن إنتاجها من قبل الجسم ، حتى لو كانت الخلايا في الجسم تحتاج إلى استخدامها يوميًا ، لذلك ، هناك حاجة لتزويد الجسم بها عن طريق الطعام.
الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذه الأحماض غالبا ما يعانون من مشاكل نمو الشعر ، الشعر الجاف والهش وتسافط الشعر.
الأحماض الدهنية الأساسية تساهم في تكوين بنية جميع الخلايا في الجسم ، بما في ذلك خلايا الشعر.
حمض ألفا لينولينيك أو ALA الموجود في تكوين زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد في تقليل إنزيم يعرف باسم إنزيم 5-ألفا ، يحول هذا الإنزيم هرمون التستوستيرون إلى هرمون ذكر يسمى ديهيدروتستوستيرون (DHT).
وفقًا لمايو كلينك ، وهي منظمة في مجال الخدمات الطبية وأبحاث المستشفيات الطبية في الولايات المتحدة ، فإن DHT تقلص بصيلات الشعر ، والتي تُعتبر عاملاً أساسيا في الصلع ، لذالك يمكن إعتبار أن زيت بذور الكتان يحارب الصلع.
طريقة استخدام زيت بذور الكتان للشعر
يمكنك إستخدام زيت بذور الكتان موضعيا أي مباشرة على الشعر عن طريقة تسخين كمية الزيت الكافبة لشعرك ، ثم تقوم بتدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت لمدة 15 دقيقة ، بعد ذالك قم بتغطية الشعر لمدة نصف ساعة ، ثم اغسل شعرك جيدا بالشامبو والماء.
إقرأ أيضا : طريقة إستعمال جل بذور الكتان للتنحيف.
إقرأ أيضا : طريقة إستعمال جل بذور الكتان للتنحيف.
أيضا يمكن لأي شخص يريد استخدام زيت بذور الكتان كملحق للمساعدة في صحة الشعر ، وذالك عن طريق وضع 1-2 ملاعق كبيرة من الزبت في السلطة أو خلطها في الأطعمة الأخرى.
هناك خيار آخر مقترح وهو تناول زيت بذور الكتان في شكل كبسولات ، ومع ذلك ، قبل البدء في استخدامها ، من الضروري استشارة الطبيب للتحقق من أنه يمكنك إستخدامها.
نصائح ورعاية
يمكن أن يسبب الشعر المختلف مشاكل مختلفة حتى عندما تتشابه الأعراض ، لذلك ، للتأكد من أن زيت بذور الكتان للشعر يعمل وفقًا لاحتياجاتك الخاصة ، فمن الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
سيقوم هذا المحترف بتقييم حالتك وتحديد ما إذا كان المنتج يمكن أن يساعدك حقًا.
خاصة وأن نقص الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في تركيبة زيت بذور الكتان قد يكون سببًا لظهور مشاكل الشعر ، إلا أن هذا ليس هو المصدر الوحيد المحتمل لهذه المشاكل ، وللمعالجة الفعالة للمرض أو الحالة ، من الضروري معرفة سبب ذلك.