هل زيت الثوم ينحف الجسم؟ أصبحت عادة تبني الزيوت لحرق الدهون أكثر شيوعًا مع الاكتشافات الجديدة التي حققتها الدراسات.
يمكن أن يساهم الثوم في العديد من النقاط الإيجابية لصحتك ، لكن هل زيت الثوم يمكن أن ينحف الجسم؟
فوائد زيت الثوم
زيت الثوم مناسب للغاية للوقاية من الأمراض المختلفة ، تدعي الأبحاث أن زيت الثوم يمكن أن يكون بمثابة مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ومضاد للفيروسات ، ويعتبر أيضا فعال في مكافحة حب الشباب.
1. ضغط الدم
يقال إن استخدام زيت الثوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم بنسبة تصل إلى 6 ٪ إلى 10 ٪ ، ويمكن أن يقلل أيضًا من مخاطر النوبات القلبية أو حوادث القلب والأوعية الدموية.
الاستخدام مناسب للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، حيث يمكن أن يساعد زيت الثوم في السيطرة على هذه الحالة.
2. قشرة الرأس
يقال إن تطبيق زيت الثوم مباشرة على فروة الرأس يمكن أن يقلل من قشرة الرأس وعدم الراحة مثل الحكة ، بالإضافة إلى ترطيب الشعر.
3. اوجاع الاسنان
إن وضع بضع قطرات من زيت الثوم على كرة قطنية صغيرة ووضعها علة السن لمدة 10 دقائق على الأقل يمكن أن يقلل من شدة الألم ، يوصى بتكرار العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
4. التهابات الأذن
يشار إلى التطبيق المباشر لزيت الثوم فوق الأذن ، مما يقلل من الألم والانزعاج.
5. الجهاز المناعي
يمكن أن يفيد زيت الثوم مناعة جسمك ، حيث يمكن أن يقوي ويمنع الخلايا السرطانية من الانتشار ، أيضا إنه قادر على المساعدة في القضاء على السموم من جسمك.
هل زيت الثوم ينحف؟
حسنًا ، بالإضافة إلى كل ما سبق ، نعم يمكن لزيت الثوم أن يساعدك على إنقاص الوزن ، حيث إنه فعال للغاية للحصول على تحكم أفضل في معدل الأيض لديك.
كشفت الدراسات التي أجريت في عام 2011 أن زيت الثوم يمكن أن يكون فعالاً في السيطرة على اضطرابات السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم ، وهي تأثيرات مباشرة يمكن أن تتداخل مع عملية فقدان الوزن وتقليل السمنة.
يُنصح بتناول 3 كبسولات من زيت الثوم يوميًا ، ولكن من المهم أن تبحث عن مزيد من المعلومات حول الملصقات الخاصة بالمنتج الذي تم شراؤه وأن تبحث بشكل رئيسي عن رأي طبيب يمكنه تقييم حالتك بطريقة معينة ، حتى تفهم ما إذا كان مفيدًا أم لا لأهدافك.
كيفية صنع زيت الثوم في المنزل
- فص من الثوم النيئ
- نصف كوب من زيت الزيتون
طريقة التحضير
قم بخلط زيت الزيتون والثوم المفروم ، واتركيه لمدة يومين قبل استخدامه.
آثار جانبية وموانع
الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة ، يجب عليك دائمًا قراءة التوصيات على الملصقات ، لأن سوء الاستخدام قد يؤدي إلى ألم في البطن مثل التشنجات والإسهال وحرقة المعدة وآلام في المعدة.
يجب للأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية أو خضعوا لها مؤخرا ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من الثوم تجنبه ، يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنب تناوله.