عندما يتم تشخيص الحمل ، فإنه يغير حياة المرأة وعاداتها بعدة طرق ، على سبيل المثال هل صعود الدرج يؤثر على الحامل.
عندما تبدأ الحياة في رحم المرأة ، فإنها تواجه تغيرات تتجاوز الحالة المزاجية ، حيث هناك حاجة أيضًا إلى تغيير عوامل أخرى مثل نظامها الغذائي والعناية الشخصية والروتين.
هل صعود الدرج يؤثر على الحامل؟
بادئ ذي بدء ، علينا أن نتذكر أن كل حمل مختلف وقد يتطلب رعاية مختلفة عن كل امرأة ، لذلك ، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل صعود الدرج أم لا هي استشارة الطبيب المسؤول عن المراقبة الخاصة.
قد يقلق بعض الناس من أن صعود الدرج قد يؤثر على الوضع المثالي للطفل ، وهو مقلوب رأسًا على عقب ، عندما يكون الطفل في هذا الوضع المثالي ، يتم تسهيل حركته عبر الحوض وأسفل قناة الولادة.
ومع ذلك ، فإن تغيير وضع الطفل في بطن الأم هو عملية صعبة وغير مؤكدة حتى بالنسبة للطبيب ، لأنه لا يوجد دليل علمي يدعم فكرة أن وضع المرأة يمكن أن يؤثر على موضع طفلها أثناء الحمل.
إذا يمكن للمرأة الحامل صعود الدرج ، ومع ذلك ، فهي بحاجة إلى أن تكون حريصة على ألا تصاب بضيق التنفس أو تفقد التوازن أثناء استعمال الدرج.
فوائد صعود الدرج للحامل
وجدت الأبحاث التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية ، أن النساء الحوامل اللاتي صعدنا الدرج أثناء الحمل كانت لديهن مخاطر أقل لنمو مقدمات الارتعاج ، وهي حالة تعاني فيها المرأة الحامل من ارتفاع ضغط الدم.
وجدت الدراسة أنه حتى النساء الحوامل غير النشطات عانين من انخفاض بنسبة 29٪ في خطر الإصابة بحالة ما قبل تسمم الحمل إذا صعدن الدرج ما بين أربع إلى 5 مرات يوميا.
لكن يجب على الحامل أن تتبع توصية الطبيب فيما يتعلق بممارسة أي نشاط ، بما في ذلك صعود الدرج ، مع تذكر أن كل حمل فريد من نوعه وقد يحتاج إلى رعاية مختلفة.
يمكن أن تصبح الأمور أكثر صعوبة في نهاية الحمل
في نهاية الحمل ، حوالي 37 أسبوعًا ، عندما تكون بطن المرأة الحامل كبيرة جدًا بالفعل ، قد يصبح الأمر أكثر تعقيدًا لتكون قادرة على أداء مهامها اليومية الأساسية مثل صعود الدرح ، على سبيل المثال.
لذلك ، من المهم توخي الحذر خلال هذه المرحلة الأخيرة من الحمل.
كما يجب الإنتباه إلى خطر سقوط المرأة الحامل في نهاية الحمل أثناء صعودها على الدرج ، لأن بطنها قد يجعل من الصعب عليها معرفة مكان قدميها.
في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب بالراحة أو الحد من النشاط في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، مما قد يعني أن المرأة الحامل ستحتاج إلى تجنب صعود الدرج.