زيت الارز والرجيم! نحن نعلم أنه يجب علينا دائما إعطاء الأولوية للمنتوجات الطبيعية ، يعتبر الأرز من أكثر الأطعمة استهلاكًا وهو من بين الأطعمة المفضلة في وجبات الناس اليومية.
لكن ما يعرفه قليل من الناس هو أن الزيت المصنوع من الارز يمكن أن يقدم فوائد عديدة أيضا لعمل الجسم.
أصبحت الخصائص الموجودة في الطعام معروفة أكثر في الآونة الأخيرة ، وبالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات بعض المعلومات التي تهم أولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن.
أدى هذا البيان أيضًا إلى مجموعة متنوعة من الاستخدامات لهذا الزيت ، للصحة للشعر والبشرة.
الآن سوف نتعرف بشكل أفضل إذا كنت تستطيع إنقاص الوزن والحصول على المزيد من الجمال لجسمك بالكامل بزيت الارز.
فوائد زيت الارز
بسبب الأوريزانول الموجود في تركيبة زيت الارز ، يساهم في الوقاية من أمراض القلب.
المركب مضاد للأكسدة ، ويمكن أن يكون أكثر فعالية من فيتامين E عندما يتعلق الأمر بمكافحة الجذور الحرة ، ويمكن أن يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في مجرى الدم ، بالإضافة إلى استخدامه للحد من الآثار الناجمة عن انقطاع الطمث ومستويات الكوليسترول في الكبد.
كما أنه قادر على اختراق أعمق طبقات بشرتك ، لذلك يبرز في المساهمة في تحسن بشرة الوجه والجسم.
على عكس المنتجات الصناعية ، فإن هذا الزيت يقدم فوائد طبيعية فقط ، لأنه خالي من المواد الضارة بأنسجة البشرة.
تأثير مضادات الأكسدة يمكن أن تسهم أيضا في التخلص من علامات التعبير ، لأنه يوفر مرونة وتناسقًا أكبر ويمكنه أيضًا التحكم في الرطوبة في الأنسجة ، مما يؤدي إلى تأخير التأثيرات الناتجة عن الشيخوخة ، مثل التجاعيد.
يمكن أن يساعد زيت الأرز أيضًا على حماية البشرة عند التعرض لآثار أشعة الشمس كما أنه يستخدم على نطاق واسع في علاج البقع على الوجه.
يمكنك أيضًا القيام بتدليك الشعر بزيت الأرز ، لأنه يمكن أن يقلل من ظهور قشرة الرأس ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل نهايات الشعر المنقسمة ، بالإضافة إلى ذالك يعمل على تغذية وتقوية الشعر بطريقة لا يمكنك تخيلها.
طريقة استخدام زيت الارز
لا يقتصر استخدام زيت الأرز فقط على إعداد وجبات الطعام ، لأنه يستخدم على نطاق واسع لعلاجات الشعر ولتوفير المزيد من الصحة لبشرتك.
تحتوي ملعقة كبيرة من زيت الأرز على 135 سعرة حرارية في المتوسط ، لذلك من المهم عدم الإفراط في تناوله.
لاستخدامه على البشرة يمكنك وضع بضع قطرات على اليد ، ثم تدليك اابشرة لمدة 5 دقائق ، اتركه لمدة 20 دقيقية ثم اشطف الوجه بالماء البرد.
بالنسبة للشعر يمكنك إضافة الزيت إلى الشامبو أو البلسم أو إضافته مباشرة على الشعر ، قم بتدليك الشعر بالزيت لمدة 10 دقائق ثم اشطف بالماء والشامبو بعد 30 دقيقة.
هل زيت الارز ينحف؟
يمكن لزيت الارز أن يساعد على إنقاص الوزن ، إذا تم استعماله مع نظام غدائي صحي ومتوازن ، مع ممارسة التمارين الرياضية ، كما نقول دائما لا يوجود أي مكون سحري يساعد على إنقاص الوزن لوحده.
وكما سبق وقلنا ، يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، لذلك ، لا يجب الافراط في تناوله ، بحيث لا يكون ضارًا وبالتالي يساهم في زيادة وزنك.
زيت الأرز يتفاعل حيويًا ، مما يفيد أدائك في التمارين الرياضية ، وذالك سيوفر حرقًا حراريًا أكثر كثافة.
آثار جانبية
الاستهلاك المفرط لزيت الأرز يمكن أن يقلل من قدرة وامتصاص الكالسيوم ، يمكن أن يتسبب الزيت الزائد في حدوث انزعاج معوي وغازات.
استخدام زيت الأرز على الجلد آمن ، ولكن قد تكون هناك حالات من الحساسية ، والتي يمكن تحديدها عن طريق احمرار وحكة في الجلد.
في حالات القرحة المعوية ، وأوجه القصور في الجهاز الهضمي ، يمكن للألياف الموجودة في زيت الأرز أن تؤثر سلبًا على تدفق النباتات المعوية.
في حالات النساء الحوامل والمرضعات والمسنين يجب استشارة الطبيب أولا قبل استخدامه.