الحمل فترة مليئة بالعديد من التغييرات التي يمكن أن تكون نفسية وجسدية ، هذا لأنه خلال فترة الحمل يتحول جسم المرأة لإيواء كائن جديد ، وتتفاعل كل امرأة بشكل مختلف مع هذه التغييرات.
على سبيل المثال ، تعاني بعض الحوامل من الغثيان والتورم وأعراض الحمل الأخرى ، بينما لا تمر بعض الحوامل بهذه المرحلة ، ودون مواجهة هذه الأعراض.
واحدة من الشكاوى الرئيسية للحامل هي حب الشباب ، ولكن هل يظهر حب الشباب في بداية الحمل؟ هذا الموضوع بالتحديد هو الذي سنتحدث عنه هنا ، لذلك إذا كنت قلقًا بشأن هذا ، فتعرف على كيفية تجنبه ، وإذا ظهر بالفعل ، فإليك بعض النصائح حول كيفية معالجته.
هل يظهر حب الشباب في بداية الحمل؟
الجواب على هذا السؤال هو نعم ، الحمل يسبب حب الشباب ، على الرغم من أنها ليست قاعدة ، فإن عدد النساء اللواتي يعانين من حب الشباب أثناء الحمل كبير.
حب الشباب أكثر شيوعًا خلال الثلث الأول والثاني من الحمل ، اي عند بداية الحمل ، عادة ما يكون ذالك نتيجة لزيادة هرمونات الأندروجين ، والتي يمكن أن تتسبب في نمو غدد الجلد وإنتاج المزيد من الدهون ، وهي مادة زيتية ، عندما تحدث هذه الزيادة ، يمكن لهذا الزيت أن يسد مسامات البشرة مما يتيح مساحة للبكتيريا والالتهابات والبثور.
إذا لم تصاب بحب الشباب خلال الثلث الأول من الحمل ، فمن غير المحتمل أن يظهر خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
كيفية الوقاية من حب الشباب أثناء الحمل
لسوء الحظ ، لا توجد طريقة فعالة لمنع ظهوره ، ولكن لا يزال هناك العديد من الطرق للمساعدة في تقليل شدته وإبقاء حب الشباب تحت السيطرة.
1. اعرف نوع بشرتك
لا يمنع نوع البشرة ظهور حب الشباب ، ولكن معرفة نوع بشرتك يمكن أن يساعدك في اختيار المنتجات المناسبة للعناية اليومية.
عادة ما تكون النساء ذوات البشرة الدهنية أكثر تأثرًا ، ولكن النساء ذوات المناطق الدهنية الجافة ، مثل الجبين والأنف والذقن ، والمعروف باسم منطقة T ، قد يعانين أيضًا من البثور.
2. التنظيف بشكل صحيح
النظافة هي واحدة من النصائح الرئيسية للوقاية من حب الشباب ، من خلالها يمكن إزالة الزيت الزائد والأوساخ والعرق يوميًا.
ومع ذلك ، إذا تم ذلك بشكل مفرط ، فسيكون التأثير عكس ذلك ، على سبيل المثال ، غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ.
3. استخدم المرطبات
المرطبات ضرورية لتعزيز ترطيب البشرة ، ومع ذلك ، من الضروري اختيار تلك التي لا تحتوي على عطر لأن معظمها يحتوي على زيت أو عطر صناعي أو مكونات أخرى يمكن أن تهيج الجلد وتسبب المزيد من البثور.
4. التقشير
التقشير رائع لمنع ظهور حب الشباب وإذا تم استخدامه مع المنتجات الطبيعية ، يمكن استخدامه بأمان أثناء الحمل ، لأن جلد المرأة الحامل عادة ما يصبح أكثر حساسية. تأكد من التعرف على 4 وصفات منزلية لتقشير الوجه.
5. شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم بالفعل للحمل ، وإذا كنت تخطط لمنع أو علاج حب الشباب ، فهذا أمر بالغ الأهمية.
عندما يعاني الجسم من الجفاف ، يمكن أن يرسل إشارات إلى غدد بشرتك لإنتاج المزيد من الزيت ، يزيد الجفاف من الالتهاب والاحمرار.
6. تجنب الأماكن الساخنة
التواجد في بيئات تعرّضك للكثير من الحرارة يمكن أن يتسبب في ارتفاع حرارة الجسم ، ويمكن لهذه الحالة أن تزيد من ظهور حب الشباب.
7. الحد من التعرض لأشعة الشمس
يمكن أن تسبب الشمس المفرطة مشاكل عندما يتعلق الأمر بحب الشباب ، يؤدي التعرض المتكرر للشمس إلى جفاف الجلد ، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى إنتاج المزيد من الزيت وإغلاق المسام.
8. لا تلمس البثور
نحن نتفهم أن الرغبة في الضغط على البثرة مغري ، ولكن عندما تفعل ذلك يمكن أن يسبب نزيفًا وتندبًا حادًا وحتى عدوى.
9. تجنب بعض الأطعمة
أثناء الحمل ، يعد تناول الطعام الصحي أولوية بالفعل ، ويمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات إيجابية لمنع حب الشباب.
الأطعمة والمشروبات مثل البطاطس المقلية ، والمخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية ، يُقال إنها قادرة على زيادة مستويات السكر في الدم ، وهو تأثير يجعل حب الشباب أسوء. تعرف على الاطعمة التي تسبب حب الشباب.
طريقة علاج حب الشباب للحامل
يمكنك اعتماد بعض الطرق ، التي تعتبر آمنة للاستخدام من قبل النساء الحوامل.
خل التفاح
يستخدم خل التفاح لعلاج المرض وتعزيز الصحة ، ويمكن أن يكون أيضًا حلًا طبيعيًا لمحاربة حب الشباب أثناء الحمل ، ولكن ، لتعزيز هذه الآثار ، من الضروري شراء النسخة العضوية الطبيعية.
اخلط جزءًا واحدًا من الخل مع ثلاثة أجزاء من الماء المقطر تم ضع الخليط على البشرة.
فيتامين أ
يستخدم العديد من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الريتينول لعلاجه ، ولكن أثناء الحمل لا ينصح به ، الحل للتعويض هو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ.
على سبيل المثال ، يحتوي الجزر والطماطم والبيض والأسماك على هذا الفيتامين بكثرة ، وعند تناوله يمكن أن يكون له تأثير مشابه لتأثير الريتينول.
فيتامين سي
تعاني معظم النساء الحوامل من نقص في فيتامين سي ، وهي حالة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بحب الشباب أثناء الحمل.
يقدم السوق العديد من المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي ، ولكن إذا كنت تنوي تناول أطعمة غنية بفيتامين سي ، راهن على الخضروات والحمضيات والفراولة وبراعم بروكسل وغيرها الكثير.
الزنك
الزنك معدن ضروري أثناء الحمل ، حيث أنه مسؤول عن نمو الخلايا ، هناك نمو أسرع للخلايا ، لذلك يحتاج جسم المرأة الحامل إلى المزيد من الزنك.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة أن هناك علاقة بين انخفاض مستويات الزنك وحب الشباب ، لذا فإن إضافة الزنك إلى نظامك الغذائي يمكن أن يكون مفيدًا.
الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الزنك هي: السبانخ وبذور اليقطين والفاصوليا واللحوم ، ولكن إذا كنت تفضل تناول مكمل غذائي ، فأنت بحاجة إلى التحدث مع طبيبك أولاً ، لأنه سيكون قادرًا على تحديد ما إذا كان يمكنك تناوله أم لا.
زيت جوز الهند
خلال فترة الحمل ، قد يكون من الضروري تغيير المنتجات المستخدمة بشكل شائع ، يمكن أن يحدث هذا لأن كيمياء الجلد يمكن أن تتغير بسبب الهرمونات.
كما رأينا ، فإن ترطيب البشرة ضروري لتجنب حب الشباب ، ولكن إذا كان المرطب الخاص بك لا يجلب التأثيرات المتوقعة ، يمكنك استبداله بشيء طبيعي مثل زيت جوز الهند.