قد تكون بعض الأعشاب جيدة لألم الحلق ، وهي كل ما تحتاجه لتخفيف هذا الألم والشعور بالتحسن أثناء الحساسية أو الأنفلونزا أو البرد.
اكتشف هنا أفضل أنواع الأعشاب لهذا الغرض وتعلم كيفية صنعها للاستفادة من جميع الخصائص المفيدة في كل منها.
هناك أعشاب ذات خصائص طبية مثيرة للاهتمام لعلاج التهاب الحلق ، تعد خصائص الاسترخاء والمضادة للالتهابات هي الأكثر فائدة في هذا الوقت.
على الرغم من أن الأعشاب تعد علاجات منزلية رائعة لالتهاب الحلق ، فهناك حالات يحتاج فيها التهاب الحلق المستمر إلى علاج إضافي.
انتباه: يمكن أن يكون التهاب الحلق المتكرر أحد أعراض التهاب اللوزتين ، اعرف أيضًا أي العلاجات الأكثر استخدامًا لالتهاب اللوزتين.
إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بالسعال ، فمن الجيد معرفة بعض وصفات الشاي للسعال التي يمكن أن تخفف الأعراض وتجعلك تشعر بتحسن.
التهاب الحلق
يمكن أن يحدث التهاب الحلق لعدة أسباب ، يمكن أن يحدث بسبب عدوى فيروسية مثل البرد ، بسبب الالتهابات البكتيرية ، بسبب التهاب اللوزتين أو حتى بسبب جراحة إزالة اللوزتين.
قد يصاحب التهاب الحلق أعراض أخرى ، مثل الحكة والسعال وصعوبة ابتلاع الطعام.
يمكن أن يسبب التهاب الحلق العديد من الاضطرابات ، وفي الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يسبب فقدان الوزن بسبب صعوبة التغذية.
هناك العديد من الطرق لتخفيف التهاب الحلق ، سواء باستخدام الأدوية أو العلاجات المنزلية.
الأدوية الأكثر شيوعًا لتخفيف التهاب الحلق هي الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل الالتهاب والألم.
هناك أيضًا أقراص وبخاخات تحتوي على ليدوكائين أو مواد أخرى لها خصائص مسكنة ومخدرة تساعد على تخفيف الألم. غالبًا ما يصاحب السعال التهاب الحلق ومن الجيد معرفة علاج السعال الأكثر استخدامًا.
أفضل أنواع الشاي لعلاج التهاب الحلق
الشاي بشكل عام غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على مكافحة الأمراض والالتهابات ، فهي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب في الجسم. انظر أيضًا إلى أفضل أنواع الشاي لتقوية المناعة.
1. شاي عرق السوس
يعتبر شاي جذر عرق السوس علاجًا رائعًا لالتهاب الحلق ، يمكن إستعماله كمشروب وعن طريق الغرغرة.
كيف تفعل ذلك : ضع جذر عرق السوس في الماء المغلي سابقًا ، أطفئ النار ودع الخليط ينقع لمدة 5 دقائق على الأقل ، صفي المشروب وأشرب.
2. شاي البابونج
بالإضافة إلى سهولة العثور عليه ولذيذ ، يحتوي شاي البابونج على خصائص تساعد في علاج الحالات الصحية المختلفة وهو شاي رائع لالتهاب الحلق.
يُعرف البابونج أيضًا بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساهم في تخفيف الألم ، علاوة على ذلك ، فإن العشب له تأثير مضاد للتشنج يمكن أن يساعد في تقليل نوبات السعال.
اغتنم الفرصة لتتعرف على الفوائد الأخرى لشاي البابونج.
كيف تفعل ذلك : خذ حفنة من الزهور الطازجة أو ملعقة صغيرة من البابونج المجفف وضعها في الماء الساخن ، اترك الخليط لينقع لمدة 3 دقائق ، صفي المزيج ثم أضف العسل قبل الشرب.
3. شاي الكركم
أثبت بحث نُشر في المجلة الهندية للأبحاث في عام 2011 أن الكركم له تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومطهر يمكن أن يساهم في تخفيف الألم والتهيج في الحلق.
كيف تفعل ذلك : قم بغلي الماء وبمجرد وصوله للغليان أضف الكركم ، اترك المزيج لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أطفئي النار واتركه ينقع لبضع دقائق ، ثم قم بتصفي المشروب.
4. الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة على خصائص مضادة للالتهابات , وفقًا للبيانات المنشورة في عام 2016 في المجلة العلمية لأمراض التخدير وطب الألم ، فإن الغرغرة مع الشاي الأخضر يمكن أن يخفف التهاب الحلق.
كيف تفعل ذلك : قم بتسخين الماء حتى الغليان ، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر وقم بتغطية الوعاء ، اترك الخليط ينقع لمدة 3 أو 5 دقائق.
5. شاي النعناع
يحتوي النعناع على العديد من المركبات المضادة للالتهابات التي تقلل الالتهاب وتهدئ الحلق ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعشب أن يخدر الحلق قليلاً ، مما يقلل الألم في الموقع.
المنثول الموجود في النعناع يجعل المخاط أرق ، مما يقلل من السعال والتهاب الحلق ، يحتوي العشب أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا تساعد على منع العدوى وعلاجها.
كيف تفعل ذلك : بعد غسل أوراق النعناع جيدًا ، ضعها في كوب واسحق الأوراق بيديك أو بمساعدة مدقة ، اغلي الماء ، بمجرد أن يبرد الماء قليلاً ، ضع الماء المغلي في الكوب الذي يحتوي بالفعل على أوراق النعناع ، قم بتغطية الكوب ، لمدة 10 دقائق على الأقل.
6. شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم يمكن أن تخفف التهاب الحلق ، يستخدم الكثير من الناس شاي الزنجبيل للإنفلونزا ، مما يخفف الأعراض التي قد تشمل أو لا تشمل التهاب الحلق.
أكد مسح أجرته المجلة الطبية لشرق أفريقيا عام 2002 أن مستخلص الزنجبيل الذي تم تطبيقه على حلق الأشخاص المصابين بعدوى بكتيرية ساعد على قتل بعض البكتيريا الموجودة هناك.
كيف تفعل ذلك : قشر جذر الزنجبيل وضعه في وعاء ، في هذه الأثناء ، دع الماء يغلي ، بمجرد وصول الماء إلى الغليان ، ضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور في المقلاة وغطي الوعاء ، دع الخليط ينقع لمدة 10 دقائق ، يضاف عصير الليمون والعسل ويخلط كل شيء قبل الشرب.