يشعر الجميع بألم في البطن في مرحلة ما من الحياة ، ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تحديد سبب الألم على الفور.
في هذه المقالة ، سنوضح لك الأسباب الأكثر شيوعًا لألم البطن ونساعدك في تحديد المشكلة المحتملة عن طريق تحليل الأعراض.
ستجد هنا أيضًا طرقًا حول كيفية معالجة هذه المشكلة الشائعة حتى لا تقضي طوال اليوم في الشعور بعدم الراحة.
آلام البطن
عادة يحدث ألم في البطن بسبب بعض التوتر العضلي ، بسبب عسر الهضم أو بسبب تراكم الغازات ، ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد يحاول الجسم الإشارة إلى شيء أكثر خطورة.
عندما يحدث الألم في البطن بعد تناول أي وجبة ، قد ترتبط المشكلة بعسر الهضم بسبب بعض الأطعمة أو المشروبات.
في حالات أخرى ، يمكن الخلط بين الألم في البطن والألم في الأعضاء الأخرى القريبة من الموقع مثل المرارة أو الزائدة الدودية أو البنكرياس أو الأمعاء.
يمكن أن تختلف مدة الألم في البطن ، ويمكن أن تختفي في غضون ساعات قليلة ولا تعود أبدًا أو تعود ذهابًا وإيابًا طوال الوقت ، ويمكن أن تزداد شدة الألم ، لذالك يجب مراعاة جميع الأعراض بحذر حتى يتمكن الطبيب من إجراء تشخيص دقيق.
لفهم ما يمكن أن يكون عليه ألم البطن ، لنلقي نظرة على الأسباب والأعراض الرئيسية المرتبطة بهذه الحالة.
أعراض ألم البطن
بالإضافة إلى الألم في البطن ، فإن الأعراض الشائعة الأخرى المصاحبة له هي:
- توتر العضلات وألمها أثناء الحركة (الجري أو الضحك أو العطس أو السعال).
- الشعور بمعدّة ممتلئة أو منتفخة كما لو كان بها غازات.
- عسر الهضم الذي يتجلى من خلال حرقة المعدة أو التهاب المعدة أو التوعك.
- استفراغ و غثيان.
- تجشؤ.
- الإمساك أو الإسهال.
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا ، ولكنها مقلقة وتحتاج إلى مساعدة طبية في أقرب وقت ممكن ما يلي:
- آلام شديدة في المعدة مفاجئة وحادة.
- الألم بعد كل الوجبات.
- القيء بالدم.
- آلام الصدر والرقبة أو الكتف.
- منطقة المعدة أكثر حساسية وصلابة عند اللمس.
- براز دموي.
- التقيؤ والإسهال في نفس الوقت.
أسباب آلام البطن
يمكن علاج الكثير من الألم في البطن فقط في المنزل ، ولكن لكي يكون هذا فعالًا ، من المهم محاولة تحديد سبب الألم.
يمكن أن يكون للألم في البطن سبب واحد أو عدة أسباب ، إذا لوحظت أعراض أخرى بالإضافة إلى الألم ، فمن المهم زيارة الطبيب لتشخيص الحالة.
بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- عسر الهضم.
- تسمم غذائي.
- عدم تحمل الطعام مثل عدم تحمل اللاكتوز.
- الحساسية الغذائية مثل الحساسية من الحليب وفول الصويا والأسماك والمأكولات البحرية والغلوتين والبيض والقمح والمكسرات والفول السوداني.
- غازات.
- التهاب المعدة والأمعاء.
تشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا ما يلي:
- قرحة المعدة.
- سرطان المعدة.
- استخدام بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والأدوية للسيطرة على الكوليسترول والعلاج الكيميائي.
في بعض الأحيان ، عندما يكون الألم شديدًا جدًا ، من الضروري زيارة الطبيب ، في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون الألم في البطن علامة على حصى الكلى أو انسداد في القناة الصفراوية أو التهاب المرارة أو التهاب الزائدة الدودية أو التهاب الرتج.
بالإضافة إلى هذه الأسباب ، يمكن تشخيص ألم البطن بشكل أفضل إذا كنت تعرف كيفية تحديد المنطقة المحددة التي تشعر فيها بالألم.
وهكذا ، قمنا بفصل بعض الأسباب المحتملة للألم في أماكن محددة في البطن.
ألم أعلى البطن فوق المعدة
يمكن أن تكون أسباب الألم في منطقة البطن هذه:
- مشاكل المريء.
- الحموضة المعوية أو الجزر الحمضي.
- مشاكل القناة الصفراوية.
- حصى الكلى.
- التغييرات في المرارة مثل حصى المرارة.
- مشاكل الكبد مثل التهاب الكبد.
- مشاكل البنكرياس.
- آلام القلب مثل الذبحة الصدرية.
- فتق الحجاب الحاجز حيث تدفع المعدة عضلة الحجاب الحاجز.
ألم في أسفل البطن
تشمل الأسباب الرئيسية للألم في أسفل البطن ما يلي:
- تشنجات الحيض.
- ألم في بطانة الرحم.
- الإباضة.
- مرض التهاب الحوض.
- تشنجات أثناء الحمل.
- متلازمة القولون العصبي.
- الحمل خارج الرحم الذي يحدث فيه الحمل في قناة فالوب بدلاً من الرحم.
- مرض التهاب الأمعاء.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب الرتج.
- مرض كرون
- ألم في البروستاتا.
ألم في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع
قد يشير الألم في الجانب الأيسر من البطن إلى:
- التهاب الرتج ، حيث يكون الألم أكثر تكرارًا في الجانب الأيسر السفلي من البطن.
- مرض كرون حيث يمكن أن يحدث الألم في البطن على الجانب الأيسر وكذلك في المركز.
- مشاكل في البنكرياس حيث يسود الألم في الجانب الأيسر العلوي من البطن.
ألم في الجانب الأيمن من أسفل البطن
عندما يحدث الألم على الجانب الأيمن من البطن ، يمكن أن يكون علامة على:
- التهاب الزائدة الدودية الذي يمثل حالة طبية طارئة.
- فتق مع ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- حصوات المرارة حيث يشعر بالألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
عوامل الخطر لآلام البطن
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساهم في حدوث ألم البطن بشكل أكثر تكرارًا ، بعضها يشمل:
- القهوة أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- الكحول الزائد.
- الطعام الملوث أو القديم.
- الأطعمة الحارة جدا.
- الأطعمة أو المشروبات التي لديك حساسية منها.
- التدخين.
- عدم تحمل الفركتوز أو اللاكتوز.
- عملية جراحية في البطن.
- الحمل.
- السمنة.
- قرحة المعدة.
- الأطعمة المصنعة مثل اللحوم المدخنة والأسماك والخضروات المخللة.
- ارتجاع معدي مريئي.
- ضغط عصبى.
- القلق.
- إعياء.
- استخدام بعض الأدوية.
- الاستخدام العام للمخدرات.
لذلك ، عالج بشكل صحيح أي أمراض في هذه القائمة قد تكون لديك وأزل جميع العادات السيئة لتجنب الخطر.
أيضًا ، إذا كنت تعاني غالبًا من ألم في بطنك ولم تجد السبب ، فمن المحتمل أن يكون لديك نوع من الحساسية مثل عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين ، على سبيل المثال.
كيفية علاج آلام البطن
كما قد تتخيل ، يعتمد العلاج على السبب ، تذكر أن التطبيب الذاتي غير محبوب ، لذالك استشر الطبيب كلما أمكن لمعرفة سبب الألم تمامًا ولعلاجه بالطريقة الأنسب.
أدناه ، قمنا بفصل بعض العلاجات الأكثر شيوعًا للألم في البطن من خلال تحليل الأعراض الأكثر وضوحًا.
الإسهال: الماء والغذاء الخفيف.
الألم: المسكنات مثل الأسيتامينوفين والأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين.
الحموضة المعوية أو مرض الجزر المعدي المريئي: مضادات الحموضة مثل eno أو أدوية مثل omeprazole.
القيء: أدوية للوقاية من القيء ومضادات الهيستامين مثل الدرامين أو ديفينهيدرامين.
الإمساك: تناول الألياف أو استخدام الملينات أو البروبيوتيك أو مكملات الألياف الغذائية.
إنتفاخ أو الشعور بالامتلاء: سيميثيكون.
عسر الهضم طويل المدى: يمكن أن يصف الطبيب مثبطات مضخة البروتون أو مضادات مستقبلات H-2 لتقليل حموضة المعدة ، والمضادات الحيوية إذا كان سبب عسر الهضم هو وجود البكتيريا ، وفي بعض الحالات ، أدوية القلق أو الاكتئاب.
تشنجات الحيض: علاجات محددة لتشنجات الحيض مثل ميدول.
تقلصات المعدة الشديدة: المضادات الحيوية أو الكورتيكوستيرويدات أو مضادات التشنج أو الأمينوساليسييتس.
عندما تشك في أن ألم بطنك ناتج عن حساسية الطعام ، من المهم البحث عن أخصائي الحساسية لتشخيص الطعام الذي يجعلك مريضًا.
بمجرد اكتشاف المشكلة ، من الضروري تجنب تناول ذالك الطعام.
كيفية تخفيف آلام البطن بطريقة بسيطة وطبيعية
هناك بعض الطرق البسيطة والطبيعية لتخفيف الألم في البطن عندما لا يكون السبب خطيرًا.
- شد البطن
لتخفيف شد البطن ، من الممكن اختبار تقنيات مثل العلاج البارد والعلاج الساخن.
في العلاج البارد ، استخدم كيس ثلج أو أي شيء مجمد ملفوف في منشفة وضعه على مكان الألم ، اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة وكرر العملية في غضون بضع ساعات حتى يهدأ الألم.
في العلاج الحراري ، يتم استخدام ضغط ساخن في موقع الألم لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية ، لا تستخدم أبدًا ضغطًا ساخنًا على موقع يعاني للتو من إصابة ، لأن هذا يمكن أن يزيد الالتهاب سوءًا.
- تقليل الغازات والانتفاخ
لتجنب الغازات والانتفاخ ، بعض النصائح المطبقة على الحياة اليومية والتي يمكن أن تساعد هي:
- تقسيم النظام الغذائي إلى عدة وجبات صغيرة طوال اليوم.
- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.
- الحد من التوتر.
- لا تمضغ العلكة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن مثل البروكلي والخس والملفوف والبطاطا والفاصوليا الحلوة.
- التخلص من المشروبات الغازية.
- العناية الغذائية
بالإضافة إلى النصائح أعلاه والحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي ، هناك بعض الاحتياطات الإضافية مع الطعام التي يمكن أن تساعد في منع مشاكل مثل حموضة المعدة وعسر الهضم. للقيام بذلك ، تجنب:
- شرب الكثير من القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تعاطي الكحول
- تناول الأطعمة الحارة
- تناول الأطعمة ذات الأحماض الطبيعية مثل الطماطم والبرتقال والليمون.
- الطعام الملوث أو منتهي الصلاحية.
- الأطعمة المصنعة.
علاجات طبيعية لألم البطن
استخدام الأدوية على المدى الطويل يمكن أن يضر المعدة ، وبالتالي ، من المثير للاهتمام البحث عن بدائل طبيعية يمكن أن تخفف الألم في البطن.
تعمل الأعشاب والخضروات التالية كعلاجات طبيعية ويمكن استخدامها للتخفيف من حدة المشكلة:
جذر عرق السوس : يخفف الألم ويحفز الهضم عن طريق زيادة إفراز المخاط في المعدة وكذلك قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب القرحة.
الزنجبيل : يعمل ضد البكتيريا ، ضد القرحة وله أيضًا نشاط مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج.
الريحان : يقلل من حمض المعدة.
الكمون الأسود : يمكن استخدامه لعلاج الغثيان والإسهال والغازات.
النعناع : العنصر النشط في النعناع هو المنثول الذي له تأثير مسكن ويساعد على تخفيف أعراض الغثيان وآلام المعدة.
خل التفاح : يساعد على تخفيف الألم في البطن ، بالإضافة إلى كونه مضاد للالتهابات ومبيد للجراثيم.
البابونج : يساعد شاي البابونج بالإضافة إلى الاسترخاء على تقليل الألم بسبب الخصائص المضادة للالتهابات.
النصائح النهائية
- اشرب الكثير من الماء لتبقى رطبًا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف من خلال نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
- تجنب تناول الأطعمة التي جعلتك تشعر بالسوء مرة أخرى.
- تناول كميات معتدلة من الطعام.
- اتباع نظام غذائي عام جيد.
- تجنب الإجهاد لأنه غالبًا ما يتسبب في التهاب المعدة العصبي ومشاكل صحية أخرى.
قم بزيارة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء الغير المنضبط ، إذا كان هناك دم في البراز أو القيء ، إذا فقدت الوعي في أي وقت أو إذا لم تكن لديك حركة الأمعاء لأكثر من 3 أيام.
على الرغم من أنه ليس دائمًا سببًا للقلق ، إلا أن الألم المستمر أو الشديد أو المتكرر في البطن هو سبب للقلق ويجب البحث عن سببه للحصول على العلاج المناسب.