ليس من الجديد أن استهلاك الكحول ومن بينها الويسكي يشكل مخاطر صحية ، بالإضافة إلى خطر الإدمان ، يرتبط تعاطي الكحول أيضًا بمشاكل مثل تقلبات المزاج وفقدان الذاكرة وأمراض الكبد والثدي والمعدة وسرطان القولون والمريء والسكتة الدماغية والتهاب البنكرياس المزمن.
يمكن أن تؤدي المبالغة في استهلاك الكحول إلى الإصابة بهشاشة العظام والسكري والعجز الجنسي وتشوهات الجنين وحصوات المرارة والصدفية ومتلازمة النفق الرسغي.
ناهيك عن أن السائق الذي يقود السيارة في حالة سكر لا يعرض حياته للخطر فحسب ، ولكن أيضًا حياة السائقين والمشاة الآخرين.
يصنف الاستهلاك الأسبوعي لأكثر من سبع جرعات من كأس من النبيذ ، أو 355 مل من البيرة أو 45 مل من الويسكي أو الاستهلاك المتكرر لثلاث جرعات من هذه المشروبات يوميًا للنساء وستة للرجال على أنها إدمان للكحول.
ولكن ماذا عن العلاقة بين الكحول وارتفاع ضغط الدم؟ هل يمكن أن يرتبط الويسكي بارتفاع ضغط الدم؟
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يسبب مشاكل اجتماعية وعائلية وأمراض في القلب ، ويسبب التهاب المعدة ، والقرحة ، والتهاب الكبد ، وفقر الدم ، بل ويضعف الأداء الجنسي للرجال.
الكحول وارتفاع ضغط الدم
يمكننا أن نقول أن الكحول وارتفاع ضغط الدم مرتبطان ، لأن ارتفاع ضغط الدم هو أحد المشاكل التي يسببها تعاطي الكحول.
وفقًا لمعلومات من Mayo Clinic ، منظمة للخدمات الطبية وأبحاث المستشفيات الطبية ، فإن استهلاك ثلاث جرعات من المشروبات الكحولية في وقت واحد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يفرطون في استخدام المشروبات الكحولية من ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، أو تعرف شخصًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم ، فمن المهم أن تولي اهتمامًا بالمشكلة حتى لا تخرج عن السيطرة. تعلم كيفية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
مشكلة أخرى هي أن المشروبات الكحولية مليئة بالسعرات الحرارية ، على سبيل المثال ، زجاجة 600 مل من البيرة تحتوي على 270 سعرة حرارية ، و 150 مل من نبيذ الأحمر يحتوي على 125 سعرة حرارية ، وويسكي يحتوي على 105 سعرة حرارية وكوكتيل مارتيني يحتوي على 160 سعرة حرارية.
يمكن أن يسبب تعاطي هذه المشروبات تراكم السعرات الحرارية ، وبالتالي زيادة الوزن ، وما علاقة ذلك بارتفاع ضغط الدم؟ ببساطة ، لأن زيادة الوزن ترتبط بارتفاع ضغط الدم.
كيف أخفض ضغط الدم إذا شربت الكثير؟
يمكن لأي شخص يشرب الكثير ويسيء استخدام الكحول أن يتخيل أن التوقف عن شرب الكحول فجأة يمكن أن يحل مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، هذا ليس صحيحا ، في هذه الحالة ، المثالي هو الإقلاع عن الشرب شيئًا فشيئًا ، يخلق الانخفاض الحاد في استهلاك المشروبات الكحولية خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشديد لعدة أيام.
كيف أعرف أن لدي ارتفاع ضغط الدم؟
لا توجد أعراض لارتفاع ضغط الدم حتى المراحل الأكثر تقدمًا من المرض.
الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحالة هي قياس الضغط باستخدام جهاز يسمى مقياس ضغط الدم.
يوصى بأن يفحص البالغون ضغط الدم مرة كل سنتين ، يجب على الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم أو مرضى السكر أو السمنة أو المدخنين قياس ضغط الدم مرتين في السنة.
يجب على أي شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم فحصه مرة واحدة في الأسبوع لمعرفة ما إذا كان المرض تحت السيطرة.
علاج ارتفاع ضغط الدم
يجب مراقبة علاج ارتفاع ضغط الدم من قبل الطبيب الذي سيحدد كيفية التعامل مع الحالة وفقًا لدرجة شدة المرض.
بالإضافة إلى قدرته على وصف استخدام الأدوية ، فمن المحتمل أن يوصي بتغييرات في نمط الحياة ، مثل تخفيض الوزن ، والتمارين البدنية ، والإقلاع عن استهلاك الكحول ، وتقليل تناول الملح ، وتقليل استهلاك الدهون المشبعة وزيادة تناول الفواكه والخضروات.
مشكلة أخرى في العلاقة بين الكحول وارتفاع ضغط الدم هي أن الشراب يمكن أن يتفاعل مع الأدوية المستخدمة لعلاج الحالة ، ويتداخل مع كفاءتها ويزيد من آثارها الجانبية.
لذلك ، لا يمكن لأي شخص تم تشخيصه بالفعل بالمرض ، بأي شكل من الأشكال ، إساءة استخدام المشروبات الكحولية.