الرشح والانفلونزا من الأسباب الرئيسية للغياب عن العمل أو المدرسة ، على الرغم من اختلاف بعض الأعراض ، إلا أن العديد من الأدوية مفيدة لعلاج الحالتين.
على الرغم من أن الأعراض تختفي عادةً من تلقاء نفسها ، إلا أنه يمكن علاج الأنفلونزا والرشح عادةً في المنزل بالراحة والترطيب واستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والتي يمكنها مكافحة الأعراض بسرعة أكبر.
هنا ، سوف نعرض لك أكثر علاجات الرشح والإنفلونزا استخدامًا ، كما سنمنحك علاجات منزلية لتخفيف أعراض كلتا الحالتين.
الإنفلونزا والرشح
على الرغم من أنها تسببها فيروسات مختلفة ، يمكن علاج معظم أعراض الأنفلونزا والرشح بنفس الأدوية ، وغالبًا ما يكون من الصعب التفريق بين الأنفلونزا والرشح.
وبالتالي ، من المهم معرفة العلاجات التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض المشكلتين.
علاجات الرشح والانفلونزا
لا يمكن لأي من العلاجات المدرجة أدناه علاج الرشح أو الأنفلونزا ، ولكن من الممكن التعامل بشكل أفضل مع أعراض كلتا الحالتين.
1. المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية
مسكنات الألم ذات الخصائص المضادة للالتهابات هي من العلاجات الرائعة للإنفلونزا والرشح لتقليل الألم والحمى.
على الرغم من أن هذه هي أكثر أعراض الأنفلونزا شيوعًا ، إلا أن بعض نزلات البرد الشديدة يمكن أن تسبب الحمى والألم في الجسم.
الأكثر استخدامًا هي أسيتامينوفين (تايلينول) ، نابروكسين صوديوم (نابروسين) وإيبوبروفين (أدفيل).
الأسبرين هو أيضًا خيار ، ولكن هناك استثناءات في حالة حمى الضنك المشتبه بها ، على سبيل المثال ، والتي تعارض استخدامه.
ديكلوفيناك الصوديوم هو أيضا مضاد للالتهابات الستيرويدية فعال جدا في تخفيف الالتهاب في الحلق.
2. مزيلات الاحتقان
مزيل احتقان الأنف علاج جيد للإنفلونزا والرشح ، لأنه يساعد على تخفيف مشاكل احتقان الأنف ، لكن يمكن أن تسبب الأدوية مثل هذه آثارًا سلبية غير سارة مثل العصب والأرق والتهيج.
مزيل الاحتقان الفموي المستخدم على نطاق واسع هو السودوإيفيدرين (سودافيد) ، هناك مزيلات الاحتقان في شكل حبوب وكذلك بخاخات الأنف.
يجب استخدام بخاخات الأنف بحذر ، حيث قد يكون هناك تأثير عكسي إذا تم استخدامه لأكثر من 3 أيام متتالية ، فقد يعود احتقان الأنف أقوى مما كان عليه من قبل. إكتشف أهم العلاجات المنزلية للتخلص من إحتقان الأنف.
3. مثبطات السعال والبلغم
يمكن أن تساعد مثبطات السعال في تخفيف السعال الجاف ، وهو الذي لا ينتج المخاط ، في حالة السعال مع المخاط ، يوصى باستخدام مقشع للمساعدة في القضاء على الإفرازات المتراكمة.
مثبط السعال المستخدم على نطاق واسع هو ديكستروميتورفان ، في حين أن غوافينيسين (موكوفين) هو مقشع فعال للغاية لإزالة المخاط.
4. الأدوية المضادة للالتهابات الستيرويدية
الأدوية مثل fluticaso Flonase و mometasone Nasonen هي أدوية ستيرويدية مضادة للالتهابات تستخدم على نطاق واسع لتخفيف أعراض الأنفلونزا والبرد مثل سيلان الأنف والصداع.
تساعد الأدوية المضادة للالتهابات على تخفيف المخاط ، مما يسهل القضاء على البلغم من خلال الأنف والفم.
5. مضادات الهيستامين
في حالات سيلان الأنف ، أو الحكة ، أو العين المائية ، أو التنقيط الأنفي ، يمكن أن يساعد استخدام مضادات الهيستامين كثيرًا على تجفيف الأنف.
تشمل مضادات الهيستامين الأكثر استخدامًا ديفينهيدرامين (بينادريل) ولوراتادين (كلاريتين).
العلاجات البديلة للانفلونزا والرشح
فيما يلي قائمة بأهم العلاجات المنزلية للرشح والإنفلونزا :
1. الأعشاب
من بين الخيارات الطبيعية ، يختار بعض الأشخاص استخدام الأعشاب لمنع أو علاج أعراض الأنفلونزا والرشح ، تشمل هذه الأعشاب :
إشنسا : يساعد على تقليل مدة المرض وتخفيف الأعراض بسرعة أكبر بسبب وجود مركبات الفلافونويد التي تساعد على تحفيز الجهاز المناعي وتقليل الالتهاب.
الأوكالبتوس : يعمل على تقليل احتقان الأنف وتخفيف التهاب الحلق.
عرق السوس : يساعد على علاج التهاب الحلق.
النعناع : يخفف المخاط ويخفف احتقان الأنف.
2. المكملات الغذائية
يبدو أن بعض مكملات الفيتامينات تساعد في علاج الأنفلونزا والبرد.
تشير الأبحاث إلى أن تناول مكملات فيتامين سي والزنك يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة ، ويقلل من شدة ومدة الأعراض.
العلاجات المنزلية للأنفلونزا والرشح
يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف بعض أعراض الرشح والإنفلونزا الشائعة.
1. الشاي
الشاي مثل الشاي الأخضر أو الشاي الأسود لهم العديد من الخصائص الطبية التي تعزز تخفيف التهاب الحلق واحتقان الأنف ، على سبيل المثال. أي شاي أو مشروب ساخن لديه القدرة على فتح الأنف ، حتى لو كانت الراحة مؤقتة فقط.
2. الزنجبيل
يساعد شاي الزنجبيل أيضًا على تخفيف السعال والتهاب الحلق ، وفقًا للبحث ، للزنجبيل العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين أعراض الأنفلونزا والرشح.
يمكن أن تؤدي إضافة الزنجبيل إلى أنواع الشاي الأخرى ذات التأثيرات الطبية إلى تخفيف الأعراض.
3. الثوم
لا يوجد حتى الآن دليل قاطع على أن الثوم يمكن أن يقاوم أعراض الأنفلونزا والبرد ، لكن بعض الناس يفيدون أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المختلفة.
4. العسل
يحتوي العسل على العديد من الخصائص الهامة المضادة للجراثيم والميكروبات لحماية الصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن العسل مانع للسعال طبيعي وفعال ، وبالتالي ، من المستحسن تناول ملعقة كبيرة من العسل مع بضع قطرات من الليمون ، والتي توفر جرعة من فيتامين سي للجهاز المناعي.
الاستثناء الوحيد هو للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد والذين لا يجب عليهم تناول العسل بسبب وجود جراثيم البوتولينوم في العسل ، وهو نوع من السموم العصبية التي تنتجها البكتيريا غير ضارة للأشخاص البالغين ، ولكن يمكن أن تكون ضارة للأطفال الصغار الذين ليس لديهم جهاز مناعة مطور بالكامل.
5. محلول ملحي
يحصل بعض الناس على الراحة عن طريق غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي مصنوع في المنزل أو يتم شراؤه من الصيدلية.
يبدو أن الغرغرة بالماء المالح تخفف التهاب الحلق , بالنسبة للصداع ، من المثير للاهتمام وضع ضغط ساخن على الجبين أو الأنف ، خاصة في حالات الحساسية.
الوقاية
الوقاية هي أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة , تنتشر الأنفلونزا عن طريق الفيروسات التي يمكن أن تنتقل إلى أي مكان.
لذا ، من المهم جدًا أن تغسل يديك دائمًا وتجنب وضع يديك أو أشياء قذرة في فمك أو أنفك أو عينيك , بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص الملوثين.
في حالة الإنفلونزا ، أفضل شكل للوقاية هو الحصول على لقاح الأنفلونزا السنوي ، الذي يتم تطويره كل عام لمراقبة الطفرات في الفيروسات التي تسبب المرض.
يساعد اتباع نظام غذائي جيد وممارسة العادات الصحية مثل الحصول على نوم جيد في الليل في الحفاظ على الجهاز المناعي قويًا لمحاربة أي نوع من المشاكل الصحية التي قد تنشأ ، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا.