على الرغم من وجود احتمال أن يعاني الشخص من انزلاق غضروفي ولا يشعر بشيء ، إلا أن الحالة في بعض الأوقات تسبب أعراضًا ملحوظة تشمل الألم والضعف والخدر في الأطراف ، بالإضافة إلى تغيرات في الحركة الجسدية.
هنا ، نقدم لك قائمة بأكثر العلاجات استخدامًا للانزلاق الغضروفي والعديد من النصائح.
الانزلاق الغضروفي
يتميز الانزلاق الغضروفي بإزاحة أو تآكل الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري ، عادة ما يُرى الألم عندما يضغط على العصب الموجود في الموقع.
يحدث معظم الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر ، ولكن هناك أيضًا حالات تحدث بالقرب من الرقبة.
الأعراض الأكثر شيوعًا للانزلاق الغضروفي هي الألم في الذراعين أو الساقين والضعف والشعور بالخدر أو الوخز.
عادة ما يكون الانزلاق الغضروفي ناتجًا عن التآكل التدريجي الذي يحدث على القرص مع تقدمنا في العمر.
على مر السنين ، تفقد الأقراص الموجودة في العمود الماء ، هذا يجعلها أقل مرونة وأكثر تلفًا ، مما قد يؤدي إلى انزلاق غضروفي.
في حالات أخرى ، يمكن أن يكون الانزلاق الغضروفي ناتج عن مجهود بدني مفرط مثل رفع الوزن الزائد لفترة طويلة من الزمن.
في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي الصدمة الجسدية مثل ضربة قوية للظهر أو السقوط إلى انزلاق غضروفي.
من المرجح أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بالانزلاق الغضروفي لأن الوزن الزائد يمكن أن يسبب ضغطًا على القرص.
العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في حدوثه هي نمط الحياة المستقر وعلم الوراثة والمهنة - خاصة تلك التي تنطوي على مجهودات بدنية شاقة.
عادة ، تنحسر أعراض الانزلاق الغضروفي أو تختفي تمامًا في غضون أسابيع قليلة مع تغييرات قليلة في نمط الحياة ، ولكن العديد من الحالات تتطلب علاجًا أو حتى جراحة للإصلاح.
علاج الانزلاق الغضروفي
يتكون علاج الانزلاق الغضروفي من علاج الأعراض ، حيث توجد حالات لا تسبب فيها المشكلة أي أعراض أو مشاكل أكثر خطورة.
سنوضح لك العلاجات التي ينصح بها الأطباء لتخفيف الأعراض.
1. مسكنات الألم
عندما يكون الألم المرتبط بالانزلاق الغضروفي خفيفًا أو معتدلًا ، قد يكون استخدام المسكنات كافيًا لتخفيفه.
في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تكون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل نابروكسين الصوديوم أو الأيبوبروفين رائع في علاج الفتق.
نظرًا لأنها مسكنات لفئة الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، تعمل هذه الأدوية أيضًا على تقليل الالتهاب بالإضافة إلى تخفيف الألم.
ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام هذه العلاجات لأكثر من 10 أيام دون موافقة طبية.
2. مرخيات العضلات
يمكن استخدام مرخيات العضلات كعلاجات للأقراص المنفتقة للمساعدة على تقليل تشنجات العضلات التي تؤثر على بعض الأشخاص المصابين بالفتق. تشمل الآثار الجانبية التي يمكن رؤيتها التخدير والدوخة.
3. مضادات الاختلاج
يمكن أن تكون الأدوية المضادة للاختلاج التي تعمل على التحكم في النوبات مفيدة في علاج الانزلاق الغضروفي وتقليل آلام الأعصاب. تشمل الأمثلة جابابنتين وبريبابالين.
4. الكورتيزون
الكورتيزون هو علاج رائع للأقراص المنفتقة الملتهبة ، في الحالات التي يكون فيها الالتهاب أكثر شدة ، قد يختار الطبيب حقن الكورتيزون مباشرة في منطقة الفتق للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب.
5. مضادات الاكتئاب لآلام الأعصاب
يختار بعض المتخصصين استخدام مضادات الاكتئاب لعلاج الألم المزمن.
هذه ليست ممارسة متبناة على نطاق واسع في المجال الطبي ، ولكنها مفيدة لبعض المرضى الذين لا يستجيبون لأنواع أخرى من العلاج.
أمثلة على مضادات الاكتئاب المشار إليها كعلاجات لهذا الفتق تشمل amitriptyline و duloxetine.
ومع ذلك ، يوصى فقط باستخدام مضادات الاكتئاب تحت الإرشاد الطبي ، لأن الآثار الجانبية لهذه الأدوية يمكن أن تكون خطيرة للغاية.
العلاجات البديلة للانزلاق الغضروفي
بالإضافة إلى علاجات الانزلاق الغضروفي المذكورة أعلاه ، يمكن علاج الحالة من خلال العلاجات البديلة واتباع أسلوب حياة أكثر صحة. بعضها يشمل:
1. العلاج الطبيعي
يساعد العلاج الطبيعي المرضى الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي على تبني أوضاع أكثر ملاءمة لأداء المهام اليومية بالإضافة إلى تمارين التي يمكن القيام بها لتقليل الألم.
يمكن للمعالجين الفيزيائيين أيضًا المساعدة في العلاجات التي تتضمن الحرارة والبرودة والموجات فوق الصوتية التي تحفز المنطقة المصابة وتحسن تدفق الدم وتقنيات الجر التي تخفف الضغط على العصب المصاب والعلاج الكهربائي الذي يولد نبضات كهربائية يمكن أن تقلل الألم.
2. الضغط
استخدام الكمادات الباردة في منطقة الألم يمكن أن تخفف الالتهاب في الأيام الأولى.
إذا استمر الألم لأكثر من 3 أيام ، فمن الممكن تطبيق كمادات ساخنة لتخفيف الألم.
3. العلاج بتقويم العمود الفقري
تقويم العمود الفقري هو نوع من العلاج الذي يقوم فيه المعالج اليدوي بمعالجة العمود الفقري ، هذا يمكن أن يساعد في تقليل آلام الانزلاق الغضروفي.
4. التدليك
يمكن أن يخفف التدليك في المنطقة المؤلمة ، حتى لفترة قصيرة ، الشعور بالألم في المنطقة.
5. الوخز بالإبر
الوخز بالإبر هو علاج بديل يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر والرقبة المزمنة التي يعاني منها مرضى الانزلاق الغضروفي.
6. اليوجا أو البيلاتيس
ممارسة الأنشطة البدنية مثل اليوجا والبيلاتس مفيدة لتحسين وضعية الجسم وتخفيف آلام الظهر المزمنة التي يمكن أن تحدث بسبب انزلاق غضروفي.
7. الجراحة
عندما لا تتحسن الأعراض مع أي نوع من العلاج أو عندما تحدث مضاعفات مثل خدر الأطراف المستمر أو فقدان السيطرة على المثانة أو صعوبات الحركة ، فقد تكون الجراحة هي الخيار الأفضل.
في الإجراء ، عادة ما يزيل الجراح الجزء الأبرز من القرص من خلال استئصال القرص المفتوح الذي يستخدم فيه منظار البطن يتم إدخاله من خلال فتحة صغيرة مفتوحة في الجزء الأمامي أو الخلفي من العمود الفقري. يعتبر الإجراء آمنًا ويجلب راحة فورية من الألم الذي يعاني منه المريض.
هناك أيضًا حالات يكون فيها من الضروري إجراء دمج في العمود الفقري يتم فيه دمج فقرتين على كل جانب من القرص لإعطاء استقرار للعمود الفقري. هذا يمنع العظام من الحركة ، ويمنع المريض من الشعور بألم أكثر.
في بعض الحالات النادرة ، قد يلزم إزالة القرص بالكامل ولا تزال هناك حالات حيث يمكن استبدال القرص بقرص صناعي قد يتكون من مواد مثل المعدن أو البوليمر الحيوي.
8. الراحة
في حين أن الراحة مهمة للتعافي من أي حالة صحية ، يمكن أن يكون الكثير من الراحة ضارًا للأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي.
هذا لأن الراحة الزائدة يمكن أن تجعل المفاصل متيبسة وعضلاتك ضعيفة ، مما يضعف الانتعاش في نهاية المطاف.
المثالي هو الراحة في وضع مريح لحوالي 30 دقيقة ثم البدء في الحركة على الفور ، أو القيام بنزهة خفيفة أو بعض الأنشطة التي لا تسبب الكثير من الألم.