تحقق من طرق علاج التهاب المسالك البولية في المنزل مع فعاليتها المثبتة علمياً ، وتعرف على الضرر والأعراض التي تسببها هذه العدوى.
تشير التقديرات إلى أن حوالي 30 ٪ من النساء يتأثرن بعدوى المسالك البولية مرة واحدة على الأقل في حياتهن ، حيث أن الإناث لديهم فرصة أكبر بنسبة 50 ٪ مقارنة بالرجال.
هذا يرجع بشكل رئيسي إلى تشريح الجهاز البولي الأنثوي ، والذي يعد بيئة لانتشار البكتيريا بسهولة أكبر.
علاج التهاب المسالك البولية في المنزل
بالإضافة إلى العلاجات القائمة على المضادات الحيوية ، هناك العديد من الخيارات المنزلية التي تساعد في علاج الالتهابات البولية ، والتي تكون فعالة لكل من الرجال والنساء. أدناه ستجد العلاجات الخمسة الأكثر استخداما:
1. الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يعد الكيوي والبرتقال والبروكلي والفلفل والجوافة والكاجو بعض الأطعمة التي تحتوي على تركيزات عالية من فيتامين سي.
زيادة استهلاك هذه المغذيات عندما يكون المريض مصابًا بالتهاب المسالك البولية مهمة جدا ، حيث وجدت العديد من الأدلة الطبية أنه يزيد من الحموضة في البول ، والتي تقتل البكتيريا الموجودة هناك.
في دراسة أجريت في عام 2007 ، على النساء الحوامل ، وجدت أن استهلاك 100 ملغ من فيتامين سي يوميًا أدى إلى إنخفاض بأكثر من 50 ٪ من فرص الإصابة بالتهاب المسالك البولية. إكتشف الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين سي.
2. البروبيوتيك
البروبيوتيك هي كائنات مجهرية دقيقة تعتبر مفيدة للجسم ويمكن استهلاكها من خلال الطعام أو المكملات.
هذه الكائنات الحية الدقيقة صحية وتساعد في وظائف الجسم البشري ، وخاصة في الجهاز الهضمي.
وجدت دراسة نشرت في المجلة الكندية لجراحة المسالك البولية في عام 2013 أن Lactobacillus ، وهو جنس شائع من البروبيوتيك ، ساعد في الحد بشكل كبير من خطر الالتهابات البولية لدى النساء البالغات.
يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة مثل الزبادي والكفير والحليب المخمر. تعرف على الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبيوتيك.
3. الماء
شرب المزيد من الماء ، يساعد على كثرة التبول ، بهذه الطريقة ، يتم إطلاق المزيد من البكتيريا من المسالك البولية.
في دراسة قام بتنسيقها برونيلو مازولا ، طبيب المسالك البولية في بيلينزونا ، سويسرا ، تم فحص المشاركين الذين لديهم قسطرة بولية طويلة الأمد.
وجد أن محتوى البول المنخفض ارتبط بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
بهذه الطريقة ، تعد زيادة استهلاك الماء علاجًا منزليًا رائعًا لعدوى المسالك البولية أو تقليل الأعراض وتسريع الشفاء.
4. الأطعمة المضادة للبكتيريا
قبل وقت طويل من إنشاء العقاقير والأدوية الاصطناعية ، استخدم الناس الطعام والأعشاب لعلاج الأمراض وأعراضها.
هناك العديد من الأطعمة ذات المبادئ المضادة للبكتيريا المثبتة والتي يمكن استهلاكها.
ومن بين هذه الأطعمة الثوم والبصل والشاي الأخضر والزنجبيل والبقدونس والقرفة والأفوكادو والأوريجانو.
يساعد الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة على تقليل وجود البكتيريا الضارة في الجسم وتسريع عملية الشفاء من الالتهابات البولية.
5. تجنب المشروبات التي تهيج المثانة
بعض المشروبات ، عند استهلاكها تكون قادرة على تهيج المثانة وتفاقم حالات التهابات المسالك البولية ، مثل القهوة والمشروبات الغازية والكحول وغيرها من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين في تكوينها.
أسباب التهابات المسالك البولية
تحدث الإصابة بالتهابات المسالك البولية لأسباب مختلفة ، ومع ذلك ، بشكل عام ، فإن العامل الأكبر هو الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز البولي.
البوابة الرئيسية لهذه الكائنات الحية الدقيقة هي الأطراف السفلية للجهاز البولي.
في حالة الرجال ، عند طرف القضيب ، وفي حالة النساء ، في نهاية مجرى البول ، الذي يتم من خلاله إطلاق البول.
بهذه الطريقة ، يمكن أن تصل الكائنات الحية الدقيقة إلى المثانة وأحيانًا حتى الكلى أو كليهما ، طريقة أخرى ممكنة لهذه الكائنات الحية الدقيقة للوصول إلى الكلى هي من خلال مجرى الدم.
تحدث الغالبية العظمى من الالتهابات البولية بسبب البكتيريا ، ولكن بعض الفيروسات والطفيليات والفطريات يمكن أن تسبب المرض أيضًا.
تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 90 ٪ من الحالات ناتجة عن البكتيريا في الأمعاء أو المهبل.
- البكتيريا
تمثل الالتهابات البولية ذات المنشأ البكتيري الغالبية العظمى من الحالات وتؤثر بشكل رئيسي على المسالك البولية السفلية ، أي المثانة ، هذه حالة تؤثر بشكل رئيسي على النساء النشطات جنسياً.
يعد الجنس والعمر من بين عوامل الخطر الرئيسية ، حيث أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 50 عامًا من بين الأهداف الرئيسية ، حيث يحدث المرض عند الإناث أكثر من 50 مرة من الرجال في هذه الفئة العمرية.
هذا يرجع إلى حقيقة أن المرأة لديها مجرى البول أصغر ، وبالتالي أكثر عرضة لانتقال البكتيريا.
في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 50 عامًا ، تعد العدوى البكتيرية الأكثر شيوعًا هي تلك التي تنشأ في مجرى البول والبروستاتا.
- الفطريات
يمكن أيضًا إصابة المسالك البولية بفطريات ، والتي يمكن أن تستقر في المهبل ، مما يؤدي إلى حالات التهابية.
في هذه الحالات ، يُطلق على الفطريات الأكثر شيوعًا المبيضات ، وهي المسؤولة عن التسبب في داء المبيضات ، ويمكن أن تحدث بشكل رئيسي في الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة أو الذين يستخدمون القسطرة في المثانة.
يمكن أن تؤثر الفطريات على المثانة والكليتين ، مما يؤدي إلى التهابات المسالك البولية.
- الفيروسات
ناقل آخر محتمل لعدوى المسالك البولية هو فيروس الهربس ، عندما يصيب هذا الفيروس مجرى البول ، فإنه يجعل التبول أكثر إيلامًا ، مما يضعف إفراغ المثانة.
ومع ذلك ، فإن الالتهابات البولية في المثانة والكلى الناجمة عن العوامل الفيروسية نادرة للغاية ولا تحدث إلا في المرضى الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي ، مثل أولئك الذين يستخدمون الأدوية المثبطة للمناعة ، أو عندما يكون لديهم أمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية الإيدز والسرطان ، التي تقلل بشكل كبير من مناعة الناس.
كيفية الوقاية من التهاب المسالك البولية؟
الالتهابات البولية غير مريحة وتهدد سلامة الناس لأنها تجعل التبول أكثر صعوبة ، هناك بعض العادات التي يمكننا تبنيها لمنع ظهور هذا المرض.
يتضمن بعضها التبول كلما شعرت بذلك ، حيث أن حبس البول يزيد من فرص تكاثر البكتيريا ، لا يعتبر من الصحي البقاء لأكثر من أربع ساعات دون الذهاب إلى الحمام.
يعد تجنب استخدام المنتجات ذات الروائح الاصطناعية على الأعضاء التناسلية نصيحة مهمة أخرى وقادرة على منع التهيج.
التبول بعد ممارسة الجنس هو ممارسة أخرى يجب تبنيها ، خاصة في حالة النساء ، حيث يمكن للبكتيريا أن تدخل الإحليل بسهولة أثناء الجماع ، عند التبول ، تساعد حموضة البول على التخلص منها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النظافة الصحيحة ضرورية للمساعدة على إبقاء الجهاز البولي خاليًا من الالتهابات.