جهاز الدورة الدموية في أجسامنا هو المسؤول عن توزيع الدم والأكسجين والمواد المغذية لجميع أجزاء الجسم.
عندما يواجه تدفق الدم بعض الانسداد ، يتضرر جزء معين من الجسم وقد تعاني من أعراض ضعف الدورة الدموية ، يكون ضعف الدورة الدموية أكثر شيوعًا في أطراف الجسم ، مثل الساقين والذراعين.
لا يعد ضعف الدورة الدموية مرضًا تمامًا ، ولكنه حالة يمكن أن تؤدي في النهاية إلى العديد من المشكلات الصحية.
لذلك ، من المهم معالجة الأسباب الكامنة وليس الأعراض فقط ، يمكن أن تؤدي الظروف المختلفة إلى ضعف الدورة الدموية.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا السمنة والسكري وأمراض القلب ومشاكل الشرايين والتدخين.
علاج ضعف الدورة الدموية
نظرًا لأن ضعف الدورة الدموية هو حالة ناتجة عن سبب أساسي لها ، فإن دواء ضعف الدورة الدموية يخدم فقط لعلاج الأعراض التي قد تسبب عدم الراحة والألم لدى المريض.
عادة ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية من تنميل أو وخز في الأطراف ، وتشنجات عضلية ، وبرودة في الأطراف ، وتلون مزرق للأطراف ، وتورم في اليدين أو الساقين ، ودوالي الأوردة ، وتقرحات الساق.
اعتمادًا على سبب المشكلة ، قد يصف الطبيب مضادًا للتخثر أو عاملًا مضادًا للصفيحات له وظيفة منع تجلط الدم كعلاج لضعف الدورة الدموية.
تلعب الجلطات دورًا مهمًا في التئام الجروح لأنها تمنع الجسم من فقدان الكثير من الدم.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الجلطات انسدادًا في تدفق الدم وتسبب مشاكل خطيرة مثل السكتة الدماغية.
بعض مضادات التخثر الشائعة هي: الهيبارين ، فوندابارينوكس ، وارفارين.
يستخدم الهيبارين والفوندابارينوكس على نطاق واسع في المستشفيات لعملهما السريع ، عادة في جراحة القلب وحالات الجلطات الشديدة ، ويستخدم الوارفارين للوقاية من الجلطات في الساقين والرئتين.
أكثر الأدوية المضادة للصفيحات شيوعًا هو الأسبرين ، ما يحدث في الواقع هو أن الدواء يبطئ من سرعة تكتل الصفائح الدموية التي تشكل الجلطات ، وبالتالي منع تراكمها ومنع تدفق الدم.
دواء آخر مضاد للالتصاق يساعد في تخفيف الألم في الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية هو سيلوستازول.
Daflon 500 أو Venaflon هو دواء لضعف الدورة الدموية يتكون من ديوسمين وهيسبيريدين يعالج أعراض القصور الوريدي المزمن ويعمل عن طريق زيادة الدورة الدموية في الأوردة في نظام الأوعية الدموية ، وضبط الامتصاص الشعري وإعادة ضبط المقاومة الشعرية في دوران الأوعية الدقيقة.
تؤدي هذه المجموعة إلى تحسن في الحالات المتعلقة بالقصور الوريدي في الأطراف السفلية ، كما أنه يساعد على تقليل الشعور بعدم الراحة وتقليل الألم وتحسين الأعراض مثل ثقل الساقين والتعب في الأطراف السفلية والتشنجات.
يعتبر لوسارتان البوتاسيوم من الأدوية الشائعة المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ، ولكنه يساعد أيضًا في تقليل مقاومة الأوعية الدموية ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية.
علاج ضعف الدورة الدموية منزليا
غالبًا ما يتم حل ضعف الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم من خلال التغييرات في العادات الروتينية ، دون الحاجة إلى دواء.
تحدث العديد من مشاكل الدورة الدموية بسبب نمط الحياة المستقر. مع القليل من الجهد والتفاني ، ستفيد هذه النصائح صحتك وتحسن الدورة الدموية في الجسم.
- الرياضة
أولاً ، يجب أن تستثمر في ممارسة الرياضة البدنية ، حيث تعمل هذه الممارسة على تحسين تدفق الدم ، التمارين الرياضية المائية ممتازة لتحسين الدورة الدموية.
إذا كنت تدخن ، فمن الأفضل التوقف عن التدخين ، حيث أن جميع السموم الموجودة في السجائر تساهم بشكل أكبر في انسداد الأوردة.
- الطعام
بالطبع ، استثمر في الأكل الصحي ، هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تحسين الدورة الدموية مثل البنجر الذي يحتوي على الحديد وهو عنصر غذائي أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وتوزيع الأكسجين في الجسم. إذًا ، ماذا عن بدء اليوم بعصير البرتقال والبنجر؟
الأطعمة الأخرى التي ثبت أن لها تأثير كبير على الدورة الدموية هي:
الفلفل الحار : يساعد على تنشيط الدورة الدموية بسبب مادته الفعالة التي تسمى الكابسيسين ، يحفز الكابسيسين تدفق الدم ويقوي الشرايين والشعيرات الدموية.
الثوم : الثوم علاج منزلي رائع ويمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية ومنع تراكم الصفائح الدموية في الدم وكذلك خفض ضغط الدم.
الزنجبيل : الزنجبيل من الأعشاب المهمة في علاج ضعف الدورة الدموية ويستخدم على نطاق واسع لعدد من الأمراض المختلفة.
يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للأكسدة تعزز تدفئة الجسم وتساعد على تنشيط الدورة الدموية.
قلل أيضًا من مستويات الملح التي تتناولها ، لأنه بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ، فإنه يؤدي إلى تصلب الشرايين.
- تدليك
يمكن أن يضغط التوتر في العضلات على تدفق الدم ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وأعراض مثل التنميل أو برودة اليدين والقدمين.
إذا كنت تعاني من آلام العضلات ، خاصة في ساقيك ، فاطلب من شخص ما تدليك هذه المناطق المتوترة بزيت إكليل الجبل الأساسي الممزوج بزيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
يعتبر التصريف اللمفاوي خيارًا رائعًا آخر لتحسين الدورة الدموية وإفراز السوائل التي تساهم في التورم في الجسم.
علاج ضعف الدورة الدموية بالأعشاب
الرهان على الطبيعة والمعرفة الشعبية ساعد الكثير من الناس في علاج بعض الأمراض ، ولا يختلف الأمر مع مشاكل ضعف الدورة الدموية.
يمكن أن تكون بعض أنواع الأعشاب علاجًا منزليًا رائعًا للدورة الدموية ، مثل: البابونج الهندباء إكليل الجبل ، بالإضافة إلى الزنجبيل المذكور سابقة!
مشروب من الأعشاب مفيد لضعف الدورة الدموية
المكونات
- 2 قطعة من الزنجبيل الطازج
- 1 كوب ماء
- البابونج
- العسل والليمون (اختياري)
طريقة التحضير
توضع قطع الزنجبيل الطازج مع البابونج في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق ، قبل الشرب ، يمكنك إضافة العسل والليمون لجعل الطعم أكثر متعة. اشرب حتى ثلاثة أكواب يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل.