الكدمات جزء من حياة كل فرد ، من لم يتعرض أبدًا لسقوط عرضي عندما كان طفلاً أو حتى كشخص بالغ.
كلنا عرضة للإصابات ، ومع ذلك ، اعتمادًا على موقع الكدمة مثل الوجه ، على سبيل المثال قد تصبح العلامة مزعجة ، بالإضافة إلى ذلك ، نريد جميعًا الشفاء بأسرع وقت ممكن ، بغض النظر عن المشكلة.
دعنا نتحقق من العديد من النصائح حول كيفية علاج الكدمات بشكل أسرع لتتجنب المواقف المحرجة أو ببساطة لإزالة العلامات الأرجوانية التي قد تظهر على الجلد بعد الضربة.
الكدمات
عند التعرض لإصابة ، فمن المحتمل أن يكون لجسمنا بعض العلامات ، الورم الدموي هو أحد تلك العلامات التي تظهر عند تمزق الأوعية الدموية الصغيرة بسبب الإصابة.
عندما لا يكون هناك قطع في الجلد ، فإن هذا الدم المتسرب من الأوعية الدموية ليس له مكان يذهب إليه ويتم توزيعه في الأنسجة المحيطة ، ويبقى مستقرًا في منطقة الضربة حتى يلتئم الجرح.
لا يعتبر الورم الدموي شيئًا خطيرًا ، ومع ذلك ، فإن التأخير في الشفاء يمكن أن يكون مزعجًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى حقيقة أن الورم الدموي يستمر في تغيير لونه حتى اكتمال عملية الشفاء.
في البداية ، الدم الطازج على البقعة يجعل المنطقة حمراء ، بعد ذلك ، يتغير لون الدم ، مما يجعل الجلد يبدو مزرقًا أو أسودًا ثم يتحول مرة أخرى إلى درجة صفراء أو خضراء حتى يختفي تمامًا ، عندما يقوم الجسم في النهاية بإعادة امتصاص هذا الدم.
بعض الناس لا يهتمون بالكدمات بل ويحبون عرضها كما لو كانت تذكارًا ، لكت يفضل البعض الآخر عدم إظهار العلامات والبحث عن حلول يمكن أن تلطف هذا النوع من الإصابات أو تجعلها تختفي بسرعة أكبر.
على الرغم من أنه من السهل نسبيًا إخفاء الكدمات بالملابس أو حتى الماكياج ، إلا أن هذه الخيارات ليست كافية دائمًا لإخفاء الإصابة تمامًا.
لحل هذه المشكلة ، سيتم تقديم العديد من النصائح حول كيفية التخلص من الكدمات بسرعة وفعالية.
نصائح حول كيفية علاج الكدمات بسرعة
ستجد أدناه العديد من النصائح حول بعص الطرق المنزلية التي يمكن تطبيقها مباشرة على الجلد لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتنعيم ظهور الكدمات ، مما يجعلها تلتئم بشكل أسرع مما تعتقد.
1. الثلج
وضع الثلج أو الكمادات الباردة بعد الإصابة مباشرة يقلل من تدفق الدم في المنطقة المصابة.
يؤدي هذا التبريد إلى تقلص الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم التي تتسرب إلى الأنسجة المحيطة ، بالإضافة إلى منع الالتهاب من الانتشار ، ستكون الكدمة المتكونة أصغر بكثير.
يجب وضع الثلج ملفوفًا في قطعة قماش أو منشفة ولا يتم وضعها على الجلد مباشرة لتتجنب الحروق.
يطبق الثلج على الجلد لمدة 10 دقائق مع استراحة لا تقل عن 20 دقيقة بين التطبيقات.
2. ضغط ساخن
هذه نصيحة يجب استخدامها فقط بعد يومين أو ثلاثة أيام من تاريخ الإصابة.
ذلك لأن الضغط الساخن يعمل عكس العلاج بالقلج ، فهو يوسع الأوعية الدموية ويزيد الدورة الدموية.
إذا تم ذلك في وقت الإصابة ، فإن زيادة تدفق الدم سيؤدي إلى مزيد من التسرب.
ومع ذلك ، إذا تم استخدام الضغط الساخن بعد أيام من الإصابة ، فإنه يساعد على تنظيف الدم المحبوس وتخفيف الألم وإرخاء العضلات ، يمكن استخدام منشفة مغموسة مسبقًا في الماء الساخن.
3. التدليك
يجب أيضًا تطبيق هذه التقنية فقط بعد الأيام الأولى من الإصابة ، التدليك اللطيف حول الكدمة يحسن تدفق الدم في المنطقة ، مما يحفز حركة الدم المحتجز.
إذا كانت تؤلمك الكدمة ، فقم بالتدليك حولها برفق شديد.
4. رفع المنطقة المصابة
في وقت الإصابة ، يكون رفع المنطقة المصابة بحيث تكون فوق مستوى القلب أمرًا مثيرًا للاهتمام لتخفيف الألم والمساعدة في تصريف السوائل المتراكمة.
هذا لأنه عندما تكون الإصابة أقل من مستوى القلب ، يتراكم الدم بسهولة أكبر في الموقع وحوله.
عند وضع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب ، يميل الدم إلى العودة إلى القلب ، مما يقلل من تدفق الدم في منطقة الإصابة ويمنع تسرب كميات كبيرة من الدم.
5. الراحة
الراحة مهمة جدًا لمن يبحثون عن كيفية التخلص من الكدمات ، لأنها تقلل من تدفق الدم إلى منطقة الورم الدموي ، خاصة في يوم حدوث الإصابة.
بالإضافة إلى منح جسمك وقتًا للتعافي ، فإن الراحة تمنع الإصابة من أن تصبح أكثر خطورة ، لأنها تحد من الالتهاب في تلك المنطقة.
سيؤدي الاستمرار في الحركة بعد الإصابة مباشرة إلى انتشار الدم إلى الأنسجة المحيطة ، مما يجعل الإصابة تبدو أسوأ.
6. ضغط
يمكن أن يساعد وضع ضمادة ضاغطة على المنطقة المصابة في تقليل تدفق الدم وتقليل الالتهاب ، مما يساهم في تكوين كدمات أقل وضوحًا.
7. بروميلين
البروميلين عبارة عن مزيج من الإنزيمات الموجودة في الأناناس والتي تساعد على إزالة السوائل المحتبسة في الأنسجة بعد الإصابة مباشرة.
وبالتالي ، فهو يقلل من شدة الكدمة ويقلل من الالتهاب والتورم.
من الممكن الحصول على البروميلين عن طريق تناول مكملات الأناناس أو البروميلين في شكل كريمات موضعية تحتوي على المادة.
8. الصبار
يساعد الصبار على تقليل الألم والالتهابات في المنطقة المصابة ، من الممكن استخدام المادة الهلامية الموجود داخل أوراق الصبار الطازجة.
9. فيتامين سي
يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على التئام الجروح بشكل أسرع ، يمكن العثور عليه بسهولة في الكريمات أو الأمصال الموضعية.
كما يساعد تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي على التخلص من الكدمات بشكل أسرع.