من منا لم يسمع قط بشراب السعال لتهدئة الكحة؟ دعونا نلقي نظرة على أفضل المشروبات لتهدئة الكحة ، ولكن قبل أن نصل إلى هذه العلاجات ، نحتاج إلى ذكربعض التحذيرات.
الأول هو أنه لا يمكننا اعتبار أن المشروب هو الحل السحري للكحة ، حتى لو كان يساعد في تخفيف المشكلة ، هذا لأن السعال يمكن أن يكون بسبب مشاكل مختلفة ، وبعضها خطير.
في حين أن السعال من وقت لآخر يمكن اعتباره أمرًا طبيعيًا وحتى صحيًا ، إلا أن السعال الذي يستمر لأسابيع أو يأتي مصحوبًا بمخاط متغير اللون أو دموي يمكن أن يكون أحد أعراض مرض يتطلب عناية طبية.
لذلك ، إذا لم يتحسن السعال واستمر ، يجب إبلاغ الطبيب حتى تتمكن من معرفة مصدر المشكلة.
7 أفضل مشروبات لتهدئة الكحة
الآن ، دعنا نذهب إلى الوصفات التي تساعد على تهدئة الكحة :
1. شراب الزنجبيل بالليمون
من أهم فوائد الزنجبيل هي في العمل التنفسي وخاصة في حالات السعال.
يمكن للخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل أن تخفف السعال الجاف ، ويمكن لبعض المواد المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل إرخاء أغشية مجرى الهواء ، مما قد يقلل من السعال.
المكونات
- 25 غرامًا من الزنجبيل المقطّع والمغسول جيدًا أو 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
- 1 كوب عسل
- 3 ملاعق كبيرة من الماء
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
يُسكب الماء في قدر ويُغلى ، بمجرد أن يغلي ، أضيفي الزنجبيل ، وغطيه واتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم أضيفي العسل وعصير الليمون ، تخلط جيدا حتى تحصل على مشروب متجانسة.
قم بتخزين الشراب في وعاء زجاجي معقم وأغلقه بإحكام.
كيفية استعماله
بالنسبة للبالغين ، يوصى بتناول ملعقة واحدة ثلاث مرات في اليوم.
بالنسبة للأطفال ، تناول ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم ، ومع ذلك ، فإن الطريقة المثالية هي استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة ومدة استخدام المشروب.
2. مشروب الزنجبيل مع الثوم والليمون والريحان
المكونات
- ليمونة
- 1 فص ثوم مفروم
- 1 كوب زنجبيل مبشور مغسول جيداً ومقشر.
- 1 كوب شاي سكر كريستال.
-أوراق الريحان
طريقة التحضير
صب السكر في قدر كبيرة واتركه على النار لعمل شراب طري للغاية مع التحريك باستمرار لتجنب الالتصاق. ثم نضيف الزنجبيل وأوراق الريحان.
امزج دون توقف بمساعدة ملعقة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. ثم نضيف عصير الليمون ونطهوه لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع التحريك باستمرار. بعد الغليان جيداً ، أضيفي أعواد القرفة وقشر الليمون وفص الثوم.
إذا أصبح الشراب كثيفًا جدًا ، صب نصف كوب من الماء ، وانتظر حتى يغلي مرة أخرى ، ثم غطه ، وأطفئ النار واتركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
ثم قم بتخزين المشروب في وعاء زجاجي معقم ومغلق بإحكام.
طريقة الاستعمال
المبدأ التوجيهي العام هو شرب نصف كوب من القهوة يوميًا من المشروب لمدة 10 أيام كحد أقصى.
3. مشروب الأناناس بالعسل
حددت دراسة أجريت عام 2010 أن عصير الأناناس له القدرة على تهدئة الحلق وإذابة المخاط ، بالإضافة إلى ذلك ، وجد البحث نفسه أن مزيج عصير الأناناس والعسل يقلل من السعال.
يتكون الأناناس من إنزيم البروميلين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على تفتيت وطرد المخاط.
المكونات
- 6 ملاعق كبيرة من العسل
- 3 شرائح كبيرة من الأناناس المقشر والمغسول.
طريقة التحضير
امزج المكونين في الخلاط ، ثم ينقل الخليط إلى مقلاة ويوضع على النار ، سخنيها حتى الغليان ، واخلطيها دائمًا لتجنب الالتصاق ، ثم أطفئ النار.
قم بتخزين المشروب في وعاء زجاجي معقم وقم بتغطيته بإحكام.
طريقة الاستعمال
ينصح بتناول ملعقتين كبيرتين في الليل قبل النوم ، لكن الأفضل استشارة الطبيب.
4. مشروب الأناناس بالعسل والزنجبيل
المكونات
- أناناس متوسط
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- 1 كوب عسل.
طريقة التحضير
قشر واغسل وقطع الأناناس إلى قطع صغيرة ، بعد ذلك ، ضع هذه القطع على نار متوسطة في مقلاة ، مع التقليب المستمر حتى لا تلتصق ببعضها البعض ، حتى يتم إطلاق ماء الفاكهة.
بعد إطفاء النار ، ضعي العسل وغطّي القدر ، دعه حتى يبرد ، ثم صفيها ، واعصر الفاكهة جيدًا جدًا لتحرير سائلها.
ثم انقل السائل الذي تم الحصول عليه إلى وعاء زجاجي معقم ، أضف الزنجبيل ، وقم بتغطيته بإحكام واحفظ المشروب في الثلاجة.
طريقة الاستعمال
المبدأ التوجيهي هو تناول ما يصل إلى أربع ملاعق كبيرة من الشراب يوميًا ، ومع ذلك ، فإن المثالي هو استشارة الطبيب.
5. مشروب الهندباء
السعال هو أحد الاستخدامات الشائعة المرتبطة بشراب الهندباء ، وخاصة للأطفال الصغار ، ومع ذلك ، من الضروري توخي الحذر واستشارة الطبيب لمعرفة كيفية علاج سعال الطفل.
المكونات
- عصير 500 جرام من جذر الهندباء الطازج
- 500 جرام سكر.
طريقة التحضير
يُضاف عصير جذر الهندباء مع السكر في قدر ، يُترك على نار خفيفة ويُطهى مع التحريك باستمرار حتى لا يلتصق بالمقلاة حتى يكتسب قوام الشراب.
بعد ذلك ، أطفئ النار واحفظ المشروب في وعاء زجاجي معقم ومغلف جيدًا بعيدًا عن الضوء.
طريقة الاستعمال
يوصى بتناول ملعقة صغيرة حتى ثلاث مرات في اليوم ، ومع ذلك ، من المهم استشارة الطبيب.
6. شراب العسل والبصل
يحتوي شراب السعال المصنوع منزليًا على خصائص تساعد في تخفيف احتقان الشعب الهوائية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد في القضاء على السعال المستمر والبلغم بسرعة أكبر.
ومع ذلك ، فإن الأدلة المتعلقة باستخدام وفعالية البصل للسعال تعتبر غير كافية.
المكونات
- بصلة كبيرة
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
- 1 كوب ماء.
طريقة التحضير
نقطع البصل إلى أربع قطع ثم نضعه مع الماء إلى المقلاة على نار خفيفة ، بعد أن ينضج البصل ، أطفئي النار وغطي القدر واتركيه لمدة ساعة.
ثم يصفى الخليط من الماء ويخلط جيدا مع العسل ، بعد ذلك ، قم بتخزين الشراب الذي تم الحصول عليه في وعاء زجاجي معقم ومغطى جيدًا.
7. شراب البصل بالعسل والليمون
المكونات
- 3 بصل
- ما يقرب من 3 ملاعق كبيرة من العسل.
- عصير 3 حبات ليمون.
طريقة التحضير
ابشر البصل أو مرره عبر الخلاط لإخراج الماء الذي يطلقه ، قس بملعقة كبيرة كمية الماء التي يطلقها البصل ، وذلك لأن كمية العسل المستخدمة يجب أن تكون بالضبط نفس كمية الماء التي يطلقها البصل.
ثم يضاف ماء البصل والعسل مع عصير الليمون ويخلط جيدا ، ثم انقل الشراب إلى وعاء زجاجي معقم وأغلقه ، اتركه يرتاح لمدة ساعتين قبل الاستخدام.