يمكن أن تكون العيون الجافة مزعجة للغاية وتعيق الأنشطة اليومية ، انظر هنا ما هي أسباب جفاف العين وطرق علاجها.
الشعور بجفاف العين شائع في مواقف معينة ، على سبيل المثال ، عندما يكون الطقس جافًا جدًا أو عندما يكون مكيف الهواء قيد التشغيل ، يكون تهيج واحمرار العين أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك ، إذا كان الجفاف متكررًا ، فمن المهم أن تكون على دراية بالأسباب.
يعد نقص الترطيب في العين السبب الرئيسي لجفاف العين ، يمكن أن يسبب جفاف العين عدم وضوح الرؤية ومشاكل أخرى في الرؤية.
على المدى الطويل ، يمكن أن تحدث متلازمة جفاف العين وتجعل جفاف العين مشكلة مزمنة.
يمكن أن تشمل الأعراض التي تظهر مع جفاف العين ، على سبيل المثال:
- حرق
- حكة في العيون
- حساسية من الضوء
- عيون حمراء
- صعوبة القيادة ليلاً
- الإحساس بجسم غريب في العين
- عدم الراحة أو صعوبة استخدام العدسات اللاصقة.
- عيون دامعة
- عدم الراحة عند مشاهدة التلفزيون أو النظر إلى الشاشات
- رؤية غير واضحة
- إرهاق العين
أسباب جفاف العين
الدموع البشرية هي مزيج معقد يحتوي على الماء والمخاط والأحماض الدهنية ، من أجل تليين العين وحمايتها ، من المهم أن يكون إنتاج الدموع جيدًا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أسباب أخرى مثل الشيخوخة والأمراض الموجودة مسبقًا والتي يمكن أن تسبب جفاف العين. انظر أدناه ما هي:
تكوين غير كافٍ للدموع
بالتأكيد ، المكونات المعقدة تشكل الدموع ، وبالتالي ، فإن أي تغيير في تركيبتها يمكن أن يسبب جفاف العين.
على سبيل المثال ، يعد انسداد الغدد المسيلة للدموع أحد هذه الأسباب ، تقع هذه الغدد على حافة الجفون وتطلق زيتًا مهمًا لتشكيل الدموع.
عندما يكون هناك انسداد في الغدد ، فإنها لا تطلق الكمية المناسبة من الزيت ، وبالتالي ، تتأثر تركيبة الدموع ويمكن أن تتهيج العيون وتجف.
بعض أسباب انسداد هذه الغدد تشمل التهاب الجفن (التهاب على حافة الجفون) ، وكذلك الأمراض الجلدية مثل الوردية.
إنتاج غير كافٍ للدموع
يقل الإنتاج الطبيعي للدموع مع تقدم العمر ، بالإضافة إلى ذلك ، الأسباب المحتملة الأخرى هي:
إصابة الغدة الدمعية
جراحة العيون بالليزر
الحالات الطبية مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ومشاكل الغدة الدرقية ونقص فيتامين أ وتصلب الجلد.
استخدام العلاجات مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومضادات الاكتئاب وموانع الحمل والعلاجات المستخدمة للسيطرة على حب الشباب وارتفاع ضغط الدم والاضطرابات التنكسية العصبية.
تبخر عالي للدموع
هناك حالات تتأثر فيها العين بشكل مباشر بالظروف المحيطة أو ظروف العمل أو بنية العين نفسها.
الأسباب الأكثر شيوعًا لفقدان الدموع من خلال التبخر هي:
تعريض نفسك للرياح أو الدخان أو الرطوبة المنخفضة
القيام بالأنشطة التي تجعلك ترمش بشكل أقل ، مثل القراءة أو القيادة أو استخدام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي لفترة طويلة
وجود مشاكل متعلقة بشكل الجفون مثل الشتر الخارجي (الجفون مطوية للخارج) والشتر الداخلي (الجفون مطوية للداخل).
عوامل الخطر
عمر : بعد تقدمنا في العمر ، يتم فقدان جزء من التزييت الموجود على سطح العين ، هذا هو السبب في أن تجاوز سن الخمسين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بجفاف العين.
الجنس : وفقا للإحصاءات ، تعاني النساء من جفاف العيون أكثر من الرجال ، في الواقع ، قد يكون استخدام موانع الحمل والحمل وانقطاع الطمث مرتبطًا بنوعية دموع المرأة.
استخدام العدسات اللاصقة
من المحتمل أيضًا أن تترك العدسات اللاصقة عينيك جافة ومتهيجة ، في الواقع ، كلما زاد عدد الساعات التي تقضيها في ارتداء العدسات اللاصقة ، زاد خطر المعاناة من الجفاف.
جو جاف
نظرًا لأن المناخ له تأثير كبير على ترطيب العين ، فمن المهم حماية نفسك في الهواء الطلق.
يمكن للطقس الجاف والتعرض المفرط لأشعة الشمس القوية والرياح ، على سبيل المثال ، زيادة فرص الإصابة بجفاف العين.
علاج جفاف العين
يسبب جفاف العين غير المعالج مضاعفات وأضرارًا طوال الحياة ، مثل:
التهابات العين
إصابات القرنية
صعوبة القراءة والقيادة على سبيل المثال.
وبالتالي ، فمن الأفضل استشارة طبيب عيون جيد لعلاج سبب جفاف العين.
الأدوية
اعتمادًا على سبب جفاف العين ، قد يقترح طبيب العيون استخدام أحد العلاجات التالية:
قطرات العين المضادة للالتهابات
السيكلوسبورين هو قطرة للعين الجافة تستخدم عادة لتقليل الالتهاب على سطح العين.
تعتبر قطرات الكورتيكوستيرويد من الأدوية المضادة للالتهابات التي يمكن استخدامها أيضًا.
الدموع الاصطناعية
تساعد الدموع الاصطناعية على ترطيب العين وتقليل الجفاف ، هيدروكسي بروبيل سلولوز (Lacrisert) ، على سبيل المثال ، هو أحد هذه القطرات.
سدادات سيليكون
تستخدم سدادات السيليكون لسد القنوات المسيلة للدموع ، والتي تستنزف الدموع.
يمكن تطبيقها لإغلاق هذه القنوات جزئيًا أو كليًا. في الواقع ، يؤدي إيقاف التصريف إلى جعل عينيك مشحمة لفترة أطول.
علاجات أخرى لجفاف العين
فيتامين أ وأوميغا 3 من العناصر الغذائية التي تساهم في تكوين الدموع.
لذلك ، إذا كنت تعاني من نقص في أي منها ، فإن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ وأوميغا 3 يمكن أن يساعد في علاج جفاف العين.
والأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين (أ) تشمل الجزر والبروكلي والكبد ، في المقابل ، توجد أوميغا 3 في الأسماك والزيوت النباتية والمكسرات.
يمكن أن يساعد استبدال العدسات اللاصقة لأنواع أقل عدوانية وأكثر رطوبة ، على سبيل المثال ، في العلاج.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان سبب جفاف العين هو حالة موجودة مسبقًا (مثل نقص التغذية ، على سبيل المثال) فمن المهم معالجة السبب.
تغييرات نمط الحياة ونصائح الوقاية
على الرغم من أنه قد تكون هناك أسباب طبية لجفاف العين ، إلا أن معظمها مجرد مشاكل بسيطة في نمط الحياة.
الشعور بالجفاف في الصباح ، على سبيل المثال ، قد يكون نتيجة استخدام مروحة أو مكيف هواء في الليل.
يمكن أن يكون جفاف العين في الليل نتيجة كل ما تفعله خلال النهار: على سبيل المثال كيفية استخدام هاتفك الخلوي وعدم أخذ فترات راحة في العمل.
في الواقع ، مراقبة روتينك وما قد يؤثر على جفاف عينيك هو تمرين أساسي.
من خلال هذه الملاحظات ، يمكنك تنفيذ بعض التغييرات ، مثل:
- شرب المزيد من الماء
- أرح عينيك من الشاشات ، خاصة قبل النوم بساعات قليلة
- رمش أكثر
- ترطيب البيئة عندما يكون المناخ جافًا د
- ارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق
- تجنب التدخين
- تناول الطعام بشكل أفضل.
- انتبه لصحة عينيك
أخيرًا ، العيون حساسة جدًا وتحتاج إلى رعاية ، لذلك لا تنتظر حتى تسوء حالة جفاف عينك قبل طلب العناية الطبية.
عند ظهور أولى علامات الانزعاج والتهيج والجفاف ، اذهب إلى طبيب العيون ، لأنه كلما بدأت في علاج جفاف العين مبكرًا ، كان من الأسهل التحكم في الحالة.