هل الموبايل يضعف النظر؟

 

دراسة جديدة تقول أن الموبايل يضعف النظر افهم لماذا.

 واحدة من أكبر مخاوف صحة العين الحالية هي السرعة التي يحدث بها العمى لدى كبار السن مقارنة بالسنوات الماضية.

 لهذا السبب يتزايد عدد الدراسات المتعلقة بهذا الموضوع في جميع أنحاء العالم ، وترتبط معظم النظريات بالاستخدام اليومي والواسع للشاشات الرقمية.

 مثلما يعد الهاتف الخلوي أحد أكبر أسباب الأرق ، فقد وجدت الدراسات أن الضوء في شاشتك يسرع من الإصابة بالعمى ، وبالتالي فإن الموبايل يضعف النظر.

 على الرغم من أن عادة النظر إلى هاتفك الذكي في الليل قد تبدو ممارسة عادية ، إلا أن كل من الجهاز وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة المحمولة تنقل الضوء ، وخاصة الضوء الأزرق الذي يمكن أن يكون سامًا للعينين.

 وقال أجيث كاروناراتني الأستاذ المساعد في قسم الكيمياء والكيمياء الحيوية بجامعة توليدو في بيان: "ليس سرا أن الضوء الأزرق يضر برؤيتنا من خلال الإضرار بشبكية العين".

 الضمور البقعي

 التنكس البقعي هو نتيجة موت الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين التي لها وظيفة التقاط الصور المرئية وإرسالها إلى الدماغ باستخدام جزيء يسمى شبكية العين.

 تنتج الشبكية عن طريق الضوء الأزرق وتتسبب في العديد من التفاعلات الكيميائية التي يمكن أن تكون سامة لجزيئات الخلايا المستقبلة للضوء مسببة الضرر.

 عندما تموت هذه الخلايا المستقبلة للضوء ، لا يوجد تجديد.

 ربما اكتشف العلماء في جامعة توليدو بإسبانيا كيف يمكن للضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة التكنولوجية أن يؤدي إلى التنكس البقعي ، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر في الولايات المتحدة.

 كما أدخل الأخصائي وفريقه الشبكية في خلايا أخرى في الجسم ، بما في ذلك خلايا القلب والخلايا السرطانية والخلايا العصبية

 عندما تعرضت هذه الخلايا للضوء الأزرق ، ماتت أيضًا ، ومع ذلك ، لم تظهر أي تغييرات عند استخدام الضوء الأزرق أو خلايا الشبكية وحدها.

 كما قام فريق الدراسة بتعريض عدة خلايا في الجسم للضوء الأخضر والأحمر والأصفر ، ومن المثير للاهتمام أنه لم يتم ملاحظة أي نتائج.

 قد يرجع جزء من هذه الظاهرة إلى أن الضوء الأزرق له طول موجي أقصر مقارنةً بالألوان الأخرى ، ونتيجة لذلك ، فإنه يحتوي على طاقة أكبر.

 قد تكون الطاقة الزائدة هي السبب في هذا التغيير الكيميائي الذي يسبب التسمم الناتج عن الشبكية.

لكن لم يتضح بعد مقدار الضوء الأزرق والمدة التي يستغرقها إتلاف خلايا الرؤية هذه ، لكن نحن نعلم أن الضرر لا رجوع فيه ".

 وبعبارة أخرى ، فإن ضوء الهاتف المحمول يضر بصرك ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

 لا يوجد سبب للذعر بعد

 على الرغم من اكتشاف أن الجمع بين الضوء الأزرق وشبكية العين يمكن أن يتلف الخلايا ، فقد أجريت التجارب في المختبرات وليس في العين نفسها.

 أجرى كاروناراتني وفريقه الدراسة لفهم الآلية والقدرة التي يتسبب بها الضوء الأزرق في موت الخلايا ، لكنه غير متأكد مما إذا كان هذا يحدث في العين نفسها.

 وقال في بيان له على موقع الجامعة "نحذر الجمهور من أن دراستنا لا تظهر أن الضوء المنبعث من الأجهزة المحمولة أو الشاشات الرقمية الأخرى يسبب العمى".

 على الرغم من أن التنكس البقعي المرتبط بالعمر يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، فمن المرجح أن يحدث بعد سن الستين.  

ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن هذا قد يحدث في وقت سابق مع زيادة استخدام تقنيات الضوء الأزرق.

 وفقًا لمؤسسة BrightFocus ، يعاني ما يصل إلى 11 مليون شخص في الولايات المتحدة حاليًا من شكل من أشكال التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، ومن المتوقع أن يصل هذا الرقم إلى 22 مليون شخص بحلول عام 2050.

 في جميع أنحاء العالم ، من المتوقع أن يؤثر على ما يقرب من 288 مليون شخص بحلول عام 2040.

 يمكن أن يؤدي الضوء الأزرق إلى جفاف العين

 وجدت الدراسات أنه مع زيادة استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ، حدثت زيادة في تطور جفاف العين بسبب انخفاض معدل الترميش.

 بمرور الوقت ، كلما زاد تفاعل الشخص مع أجهزته الإلكترونية ، قل ترميشه وهذا يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة أكبر عن طريق تجفيف القرنية.

 للمساعدة في مكافحة هذه الظاهرة ، قامت العديد من شركات التكنولوجيا بالفعل بإنشاء حلول محتملة.

 تقدم Apple حاليًا إعداد "Night Shift" بينما تقدم Samsung "مرشح الضوء الأزرق" لتقليل كمية هذا الضوء المعروضة عبر شاشة الجهاز.

 كيف تحمي نفسك من الضوء الأزرق

 قد تبدو حماية نفسك من الضوء الأزرق لتجنب حقيقة أن الموبايل يضعف النظر أمرًا سهلاً ، لكنه ليس بهذه البساطة التي يبدو عليها.

 لا ينبعث الضوء الأزرق من خلال الأجهزة الرقمية فحسب ، بل يأتي أيضًا من ضوء الشمس الطبيعي.

 بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي بعض المواقف ، مثل استخدام التكنولوجيا في الليل ، إلى تكثيف الضوء الأزرق ، وعندما ينتقل خاصة في الظلام ، فإنه ينقل الضوء إلى منطقة صغيرة جدًا داخل العين.

 ربط أحد مؤلفي الدراسة هذه الظاهرة باستخدام عدسة مكبرة في الشمس ، أي أن الضوء يمكن أن يصبح شديدًا ومركّزًا لدرجة أنه يمكن أن يحرق عينيك.

 يوصي طبيب العيون مارك فرومر الناس "بالتفكير في تقليل وقتهم مع هذه الأجهزة وإراحة أعينهم إذا قاموا بمهام مكثفة على الكمبيوتر".

 ويوصي أيضًا بإغلاق عينيك لفترة قصيرة أو النظر بعيدًا ، حيث يساعد ذلك على إرخاء عضلات عينيك ويقلل من التوتر غير الضروري.

 على الرغم من أن هذه الدراسة هي معلومات جيدة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض العين التنكسية ، إلا أنها سبب آخر يجعل الجميع يفكرون في الحد من تعرضهم للشاشات ، خاصة في الليل.

تعديل المقال