ويب الصحة

 حبس البول لفترة طويلة ضار بالصحة لأن البول هو أحد طرق الجسم للتخلص من المواد الضارة والكائنات الحية الدقيقة الزائدة الموجودة في الجهاز البولي ، وذالك يمنع العدوى ويمنع تكون حصى الكلى.

 وبالتالي ، عندما يتراكم البول في المثانة لفترة طويلة ، تكون هناك بيئة مناسبة لتطور الكائنات الحية الدقيقة ، بالإضافة إلى عدم وجود ارتخاء كامل للمثانة أثناء التبول ، مما قد يتسبب في تراكم القليل من البول في المثانة ، مع وجود  زيادة خطر حدوث مضاعفات.

 من الشائع أن يحتفظ الأطفال بالبول لبعض الوقت حتى لا يتوقفوا عن اللعب ، لذالك من المهم تشجيعهم على الذهاب إلى الحمام ، خاصة قبل النوم وقبل الاستيقاظ ، وطوال اليوم.

 يتم إنتاج البول بهدف تنقية الجسم ، حيث إنه لا يقضي فقط على المواد الزائدة في الجسم ، بل يقضي أيضًا على الكائنات الحية الدقيقة الزائدة التي قد توجد في الجهاز البولي والتناسلي ، مما يمنع تطور العدوى. 

 وبالتالي ، فإن حبس البول لفترة طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض ، مثل:

 التهابات المسالك البولية ، حيث تبقى البكتيريا والفطريات الزائدة في الجهاز البولي ، والتي يمكن أن تتكاثر وتؤدي إلى العدوى. 

 بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتراكم البول لفترة طويلة ، لا يمكن للمثانة الاسترخاء تمامًا أثناء التبول ، وقد يظل هناك بعض البول في المثانة ، مما يؤدي أيضًا إلى حدوث الالتهابات.  

عادة ما تصاب النساء بالعدوى بسهولة أكثر من الرجال بسبب حجم مجرى البول ، وهو أقصر مما يسهل تكاثر الكائنات الحية الدقيقة.

 أيضا عندما يتراكم البول بمرور الوقت ، فقد تفقد المثانة قدرتها المرنة ، مما قد يؤدي إلى سلس البول ، على سبيل المثال.

أيضا تكون حصى الكلى ، لا يحدث فقط بسبب عدم شرب الماء ، ولكن أيضًا بسبب تراكم البول ، مما قد يتسبب في بقاء العناصر التي سيتم التخلص منها عن طريق البول في الجهاز البولي ، مما يسبب الكثير من الألم  وقد يكون من الضروري في بعض الحالات الاستئصال الجراحي للحجارة.

 وبالتالي ، بمجرد أن تشعر بالرغبة في التبول ، فمن المستحسن أن تفعل ذلك ، لأنه من الممكن تجنب هذه المشاكل المستقبلية.

إذا كنت تشعر بالرغبة في التبول ولكنك لا تستطيع ذلك ، فمن المهم أن ترى الطبيب حتى يتمكن من تحديد سبب المشكلة وتبدء في العلاج.

 لتجنب أمراض الجهاز البولي ، من المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا والذهاب إلى الحمام 6 مرات على الأقل يوميًا ، كل 4 ساعات أو كلما شعرت بذلك ، لذلك من الممكن تجنب تراكم الكائنات الحية الدقيقة.

 يوصى أيضًا بممارسة التمارين لتقوية عضلات الحوض ، والتي تميل إلى أن تصبح أكثر ترهلاً وغير فعالة مع تقدم العمر ، أثناء الحمل وبعد الولادة ، مما قد يؤدي إلى سلس البول. 

 وبالتالي ، من المهم إجراء تمارين كيجل ، ويفضل أن يكون ذلك مع محترف مدرب ، حتى تتمكن من التحكم في البول بكفاءة.

 بالإضافة إلى ذلك ، يجب على مرضى السكري عدم حبس البول لفترة طويلة ، لأن التركيز العالي للسكر في الدم والبول قد يساعد على نمو الكائنات الحية الدقيقة ، مع فرصة أكبر للإصابة بالعدوى.

  لذلك من المهم إجراء اختبارات الدم الروتينية للتحقق من مستوى السكر في الدم ، على سبيل المثال.