عادةً ما يساعد الشاي على موازنة مستويات هرمون المرأة ، مما يسمح للحيض أن يحدث على أساس أكثر انتظامًا.
ومع ذلك ، نظرًا لأنه يحفز تقلص الرحم ، فلا ينبغي أن تستخدمه النساء الحوامل ، لأنه قد يزيد من خطر الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا استغرق الحيض أكثر من 2 إلى 3 دورات ليصبح منتظمًا ، فمن المهم استشارة طبيب أمراض النساء ، حيث قد تكون هناك مشكلة تحتاج إلى علاج. تأكد من التعرف أيضا على الأطعمة الممنوعة أثناء الدورة الشهرية.
شاي الحرمل
شاي الحرمل يعتبر علاج منزلي ممتاز لتنظيم الدورة الشهرية ، حيث تعمل خصائصه الطبية على الأوعية الدموية التي تساعد على الدورة الدموية.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الحرمل
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
أضف أوراق الحرمل إلى الكوب بالماء المغلي ، وقم بتغطيته وانتظر لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى يصبح الشاي دافئًا.
يجب على المرأة التي ترغب في تنظيم الدورة الشهرية ، أو استعادة تدفق الحيض ، شرب 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا ، قبل يومين من موعد الحيض المحتمل.
شاي اليام البري
اليام البري ، هو نبات طبي يستخدم على نطاق واسع ، تقليديًا ، للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
ومع ذلك ، نظرًا لاحتوائه على مادة لها تأثير مشابه للإستروجين ، فإنه يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية ، خاصة عندما تكون الدورة غير منتظمة بسبب اختلال في مستويات هذا الهرمون في الجسم.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من جذور اليام البري
- 2 كوب ماء
طريقة التحضير
ضعي الجذور مع الماء لتغلي في مقلاة لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ثم صفي الشاي واشرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم.
لا ينبغي تناول هذا الشاي أثناء الحمل ، لأنه يحفز تقلص الرحم.
شاي القرفة
تعتبر القرفة علاجًا منزليًا ممتازًا لتنظيم الدورة الشهرية ، حيث تعمل على تحفيز انقباض الرحم ، وحسن الدورة الشهرية.
المكونات
- 1 عود قرفة
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
نضيف عود القرفة في مقلاة مع الماء المغلي ويغلي لمدة 5 دقائق.
ثم يصفى ، ويترك على نار خفيفة حتى يبدأ في الغليان ويستمر على النار لمدة 5 دقائق أخرى ، احفظ هذا الشراب في زجاجة داكنة في مكان بارد وجاف.
تناولي 200 مل من هذا العلاج المنزلي كل يوم وتوقفي عن الشرب في اليوم الأول من دورتك الشهرية.
منقوع البقدونس
يمكن استخدام البقدونس بالإضافة إلى استخدامه في الطهي كعلاج منزلي لما له من خصائص ، ويمكن استخدامه لتنظيم الدورة الشهرية ، حيث إنه قادر على تحفيز الدورة الشهرية.
المكونات
- 10 غرامات من أوراق البقدونس
- 1 لتر من الماء المغلي.
طريقة التحضير
لتحضير المنقوع ، ضع أوراق البقدونس في الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق.
ثم يصفى ويشرب 3 أكواب يوميا ويفضل قبل وجبات الطعام.