زيت دوار الشمس أو ما يسمى بزيت عباد الشمس هو زيت متوازن تمامًا وخيار جيد للطهي لأولئك الذين يريدون حياة أكثر صحة.
لكن هل تعلم أنه عند وضعه على الوجه ، يمكن أن يكون الزيت فعالاً ضد حب الشباب والتجاعيد والهالات السوداء والأكزيما والندبات والاحمرار والتهيج؟ بالإضافة إلى ذلك ، هناك أدلة على أن زيت عباد الشمس يزيل عيوب البشرة.
من أين يأتي زيت عباد الشمس؟
يحتوي زيت عباد الشمس الذهبي ، الخفيف والصحي ، على فيتامين E أكثر من أي زيت نباتي آخر ، يتم استخراجه بشكل طبيعي من بذور عباد الشمس وله نكهة خفيفة. تعرف على فوائد فيتامين e للبشرة وكيفية استخدام.
على الرغم من وجود العديد من أنواع عباد الشمس ، إلا أن معظم زيوت عباد الشمس تأتي من عباد الشمس العادي.
اليوم ، يستخدم زيت عباد الشمس في جميع أنحاء العالم للطهي ويمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة المصنعة تجاريًا ، ولكنه يستخدم أيضًا في الدهانات وكمكون في منتجات العناية بالبشرة.
فوائد زيت عباد الشمس للبشرة
يحتوي زيت دوار الشمس على العديد من المركبات التي تعود بفوائد مهمة على البشرة ، مثل فيتامين هـ وحمض اللينوليك وحمض الأوليك ، لذلك فإن لها الخصائص والمزايا التالية:
1. محتوى مضادات الأكسدة
يقدم فيتامين هـ العديد من الفوائد للبشرة ، حيث أنه مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في الحماية من أضرار الجذور الحرة والآثار الضارة للشمس ، من بينها ، على سبيل المثال ، التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
يمكن أن يساعد فيتامين E الموجود في زيت عباد الشمس في حماية الكولاجين والإيلاستين في البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه.
بسبب هذه الخصائص أيضًا ، يعمل زيت دوار الشمس على تفتيح البشرة ، لذا فإن استخدام منتج يحتوي على هذا الزيت هو وسيلة جيدة للحصول على فوائد فيتامين هـ.
يعتبر تناول الأطعمة المحضرة بزيت عباد الشمس طريقة أخرى للحصول على هذه الفوائد ، على الرغم من وجود زيوت نباتية أخرى ، مثل زيت الزيتون ، قد تكون أكثر فائدة.
2. التئام الجروح
وجدت دراسة صغيرة أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس كان مفيدًا في التئام الجروح بسرعة أكبر. يمكن أن يحدث هذا لأن الزيت يحتوي على نسبة جيدة من حمض الأوليك ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لعملية التئام الجروح.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أخرى أجريت في عام 2004 أن زيت دوار الشمس ومكوناته ، لهما خصائص وقائية كيميائية في الفئران المصابة بسرطان الجلد.
ومع ذلك ، أشار الباحثون أيضًا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من إمكاناتها الكاملة.
3. غير كوميدوغينيك
زيت عباد الشمس هو زيت ناقل غير كوميدوغينيك وهو ماص للغاية ولا يسد المسام ، يوصى عادةً بهذه المنتجات للأشخاص المعرضين لحب الشباب أو البشرة الدهنية.
عادةً ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات دهنية أقل وقوام أخف لمنع انسداد المسام.
نظرًا لأن زيت عباد الشمس هو زيت ناقل غير كوميدوغينيك ، فهذا يعني أنه بالنسبة لمعظم الناس ، لا يسبب تهيجًا.
لذلك ، يمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة ، بما في ذلك الجافة والعادية والدهنية والمعرضة لحب الشباب.
4. زيت عباد الشمس غني بالبيتا كاروتين
زيت عباد الشمس هو مصدر ممتاز للبيتا كاروتين ، وهو مركب يمكن تحويله إلى فيتامين أ ، الخصائص المضادة للأكسدة للبيتا كاروتين مفيدة لمظهر وصحة بشرتك.
5. حاجز حماية البشرة
يساعد حمض اللينوليك الموجود في زيت دوار الشمس في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي ، مما يدعم قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة وتحسين ترطيب البشرة.
كما أن له تأثيرًا مضادًا للالتهابات عند استخدامه على الجلد ، مما يجعله مفيدًا للبشرة الجافة وحالات مثل الأكزيما.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمض اللينوليك الموجود في زيت عباد الشمس يجعله فعالًا في حماية الجلد من البكتيريا والجراثيم.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت عام 2008 في بنغلاديش أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس يقلل بشكل كبير من وفيات الأطفال من العدوى المكتسبة من المستشفيات ، مثل تعفن الدم.
6. زيت عباد الشمس لتفتيح البشرة
كما ذكرنا سابقًا ، يتميز زيت عباد الشمس بقوام ناعم وبالتالي يمتصه الجلد بسرعة.
تحمي الخاصية المطرية لهذا الزيت البشرة من السواد المرتبط بأشعة الشمس فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى ذلك ، يضمن العمل المرطب لزيت عباد الشمس بقاء البشرة مشعة ويحافظ على مرونتها.
يمكن أن يكون زيت عباد الشمس فعالًا أيضًا في تفتيح الهالات السوداء تحت العينين ، تشير الدراسات أيضًا إلى أن زيت عباد الشمس يقلل من تهيج الجلد تحت الإبط.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا أدلة قوية تدعم تأثيره المباشر على إنتاج الميلانين (الصبغة التي تعطي لونًا للجلد) ، لهذا السبب أصبح حلًا علاجيًا شائعًا للأشخاص الذين يعانون من البقع الداكنة التي خلفها حب الشباب.
وصفات زيت عباد الشمس للبشرة
إليك كيفية استخدام زيت عباد الشمس للبشرة مع وصفات يمكنك صنعها في المنزل.
1. علاج التجاعيد
يمكن دهن زيت عباد الشمس مباشرة على الوجه ، ولأنه خفيف جدًا ، فإنه غالبًا ما يستخدم في منتجات الأطفال.
كما رأينا سابقًا ، يساعد هذا الزيت على الاحتفاظ بالرطوبة وهو غني أيضًا بفيتامين E و A و C و D لاستخدامه في علاج التجاعيد ، ضعه مباشرةً على الجلد كزيت للوجه مضاد للأكسدة.
2. قناع مكافحة الشيخوخة
لعمل قناع مضاد للشيخوخة بزيت عباد الشمس ، سوف تحتاجين إلى:
1 زبادي يوناني بدون نكهة.
2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
3 ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس.
تخلط جميع المكونات وتترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف الوجه جيدًا ، لا تخرج في الشمس مع هذا القناع لوجود الليمون.
هذا القناع المضاد للشيخوخة رائع لأن الزيت يرطب والزبادي يذيب الخلايا الميتة ويساعد عصير الليمون على تفتيح بشرتك.
يعمل القناع أيضًا بشكل جيد جدًا على تهيج الجلد وحب الشباب.
3. مرطب لحب الشباب
عند استخدام زيت عباد الشمس كزيت مرطب ، تساعد الفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة به على تجديد البشرة مع محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
للقيام بذلك ، ضعي القليل من الزيت على وسادة قطنية وضعيه على الوجه.
4. للهالات السوداء
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E ، فإن زيت عباد الشمس لديه القدرة على تفتيح البقع الداكنة على الجلد. لذلك ، يمكن أن يساعد وضعه تحت العينين (ليس بالداخل أبدًا) في تحسين مظهر الهالات السوداء.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة قطرات من الليمون للحصول على نتيجة أفضل.
ضعي بعض زيت عباد الشمس على قطعة من القطن وضعيها برفق حول العينين ليلاً. إكتشف أيضا بعض الوصفات المنزلية للتخلص الهالات السوداء.