تعرفي على علاج جفاف الشفايف وافهمي أسباب هذه الحالة حتى تتمكني من منعها على الظهور مرة أخرى.
الشفاه الجافة مشكلة شائعة جدًا خاصةً في المناخات الأكثر حرارة أو برودة.
وذلك لأن الجلد الموجود على الشفاه يكون نحيفا جدا وحساسا أكثر من الجلد الموجود في أجزاء الجسم الأخرى.
كما أن الشفاه أكثر تعرضًا للشمس والهواء البارد والجاف ، مما يجعلها عرضة للجفاف والتشقق والتقشر.
لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية ، وبالتالي لا يمكنها إنتاج الرطوبة الخاصة بها ، عندما تجف ، يمكن أن تتشقق وتسبب التهيج والألم وحتى النزيف.
كيفية علاج جفاف الشفايف
إليك ما هو جيد للشفاه الجافة وما يجب تجنبه للحفاظ على صحتها:
ابق رطبًا
الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الشفاه ، لذلك ، فإن شرب الكثير من الماء بانتظام هو أحد أفضل الخيارات للشفاه الجافة.
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يمتص ، عندما يصاب بالجفاف ، يقوم بسحب الماء من مناطق معينة لضمان بقاء الخلايا رطبة ، مما قد يتسبب في جفاف الجلد ، بما في ذلك الشفاه.
الأعراض الأخرى للجفاف هي:
- فم جاف.
- دوخة.
- عطش.
- صداع الراس.
علاجات طبيعية للشفاه
هناك العديد من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج جفاف الشفاه. في الواقع ، قد يكون لديك أكثر من حل واحد في مطبخك!
زيت جوز الهند : مصنوع من لب الفاكهة ، زيت جوز الهند يقدم العديد من الفوائد للبشرة والصحة ، من بينها ، يحارب الالتهاب وهو مطري ، مما يعني أنه يمكن أن يهدئ البشرة وينعمها.
الخيار : بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تحسن مظهر الشفاه ، يمكن للخيار أيضًا ترطيب شفتيك بلطف لمحاربة الجفاف.
الصبار : الجل الذي يتكون داخل أوراق نبات الصبار ، المعروف أيضًا باسم الألوفيرا ، يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ومضادات الالتهاب التي تعمل على تهدئة البشرة التالفة وترطيبها.
العسل : يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا تساعد على منع تطور الالتهابات على الشفاه شديدة الجفاف أو المتشققة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مرطب للغاية ، وبالتالي فهو علاج منزلي رائع.
الشاي الأخضر : الشاي الأخضر غني بالمعادن ومضادات الأكسدة ويحتوي أيضًا على مادة البوليفينول التي تقلل الالتهاب.
اغمس كيسًا من الشاي الأخضر في ماء دافئ ، ثم افركه برفق على شفتيك لتنعيم وإزالة الجلد الجاف الزائد. هذه التقنية أخف من التقشير التقليدي.
تجنب التدخين
يقدم الإقلاع عن التدخين العديد من الفوائد الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى تهيج الجلد الحساس حول الشفاه ، مما يتسبب في الجفاف وزيادة احتمالية التشقق.
قد يلاحظ الناس أن الشفاه المتشققة تختفي بعد فترة وجيزة من الإقلاع عن التدخين ، عندما يبدأ الجلد في التعافي.
مقشر الشفاه
الشفاه الجافة مغطاة بطبقة من الجلد الجاف يمكن أن تمنع مكونات العلاج من الوصول إلى المنطقة الصحيحة.
لذلك ، عند شراء منتج لمقشر الشفاه ، ابحثي عن تلك التي تحتوي على مكونات تعمل على تلطيف وترطيب شفتيك.
يمكنك شرائها من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت ، على سبيل المثال ، أو العثور على مجموعة متنوعة من الخيارات الطبيعية عبر الإنترنت.
لا تلعق الشفاه
لعق شفتيك يجففهما أكثر لأن اللعاب يتبخر بسرعة ، مما يجعل شفتيك أكثر جفافاً بعد لعقهما أكثر من ذي قبل.
استخدم مرطب للهواء
إن قضاء الكثير من الوقت في الهواء الجاف يمكن أن يزيل الرطوبة من بشرتك ، وهذه مشكلة شائعة بشكل خاص خلال الطقس الشتوي الجاف.
لذلك ، ضع في اعتبارك استخدام مرطب الهواء خلال فصل الشتاء لإضافة بعض الرطوبة اللازمة للهواء.
استخدمي مرطب شفاه جيد
عند وضع ليس فقط مرطب الشفاه ، ولكن أيضًا وضع أحمر الشفاه أو ما شابه ذلك على شفتيك ، اختاري المنتجات التي لا تسبب تهيجًا.
كثير من الناس يخلطون بين عدم الراحة ، مثل الحرقان أو الوخز ، على سبيل المثال ، مع إشارة إلى أن المكونات النشطة في المنتج تعمل. ومع ذلك ، في الواقع ، هذا ليس ما يحدث.
على العكس من ذلك ، أنت تهيج شفتيك حقًا وبالتالي يجب عليك التوقف عن استخدام أي منتج يسبب هذا الإحساس.
المكونات التي يجب تجنبها
المكونات التي يجب تجنبها عندما تكون شفتيك جافة أو متشققة هي:
- اللانولين.
- كافور.
- حمض الصفصاف.
- الفينول.
- الأوكالبتوس.
- المنثول.
- أوكتينوكسات أو أوكسي بنزون.
- بروبيل غالات.
- المكونات التي يمكن أن تساعدك
من ناحية أخرى ، نحن نبحث بالفعل عن ما هو جيد للشفاه الجافة ، فبعض المكونات يمكن أن تساعدك على علاجها. لذلك ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، يوصى باختيار مرطب للشفاه يحتوي على:
- دايميثيكون.
- زيت الخروع.
- مكونات واقية من الشمس مثل أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك ، على سبيل المثال.
- سيراميد.
- زيت بذور القنب.
- الفازلين الأبيض.
- زيوت معدنية.
متى وكيف يتم تطبيق مرطب الشفاه
يمكنك وضع مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم وقبل النوم.
إذا كانت شفتيك جافة جدًا ومتشققة ، حاولي وضع مرهم كثيف ، مثل الفازلين الأبيض ، لأنها تحبس الماء لفترة أطول.
حتى خلال فصل الشتاء ، من المهم حماية شفتيك من أشعة الشمس لأنها يمكن أن تحرق الشفاه الجافة والمتشققة بسهولة أكبر ويمكن أن تسبب الجروح.
لحمايتها ، استخدم مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
متى ترى طبيب الأمراض الجلدية؟
في معظم الأحيان ، يمكن للنصائح المذكورة أعلاه علاج الشفاه الجافة والمتشققة في حوالي 2 إلى 3 أسابيع.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستشر طبيب أمراض جلدية يمكنه تشخيص السبب وعلاجه بشكل صحيح.