القائمة الرئيسية

الصفحات

متى تبدا الغازات عند الحامل ‏وكيف ‏تتخلص ‏منها

متى تبدا الغازات عند الحامل ‏وكيف ‏تتخلص ‏منها

 الغازات المعوية المفرطة هي مصدر إزعاج شائع جدًا في فترة الحمل ، حيث يمكن أن تظهر في وقت مبكر من الحمل وتستمر طوال فترة الحمل. 

 يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية الكبيرة ، والتي تؤدي إلى ارتخاء جميع أنسجة الجسم ، بما في ذلك الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى انخفاض في حركة الأمعاء ، وبالتالي زيادة تراكم الغازات.

 لا تضر الغازات أثناء الحمل بالطفل ، لكنها يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في البطن وانزعاجًا في البطن عند المرأة الحامل ، ويمكن تخفيفها بإجراءات بسيطة ، مثل تجنب الأطعمة المسببة للغازات ، والمشي بشكل متكرر واستخدام العلاجات الطبيعية ، مثل شاي النعناع.

 أعراض الغازات أثناء الحمل


 تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا :

  •  ألم شديد في البطن.
  •  زيادة انتفاخ البطن.
  •  إمساك.
  •  تقلصات معوية.

 عندما تعاني المرأة الحامل ، بالإضافة إلى آلام البطن ، من غثيان شديد أو إسهال أو قيء ، فمن المهم استشارة طبيب التوليد. 

 علاج الغازات أثناء الحمل


 يمكن معالجة الغازات أثناء الحمل ، بالعالاجات التي يصفها طبيب التوليد ، والتي تساعد على التخلص من الغازات بسهولة كبيرة ، وتقليل الانزعاج والألم مثل سيميثيكون أو دايميثيكون.

 هناك خيار آخر لعلاج الغازات أثناء الحمل وهو استخدام حقنة شرجية دقيقة ، مثل Microlax ، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية ، خاصة عند وجود إمساك أيضًا.

  ومع ذلك ، يجب تحديد هذا الخيار من قبل طبيب التوليد ، ويجب على المرأة الحامل اتباع تعليمات الطبيب. 

 ما يجب القيام به للتخلص من الغازات أثناء الحمل


 للتخلص من الغازات الزائدة أثناء الحمل ، هناك بعض الاحتياطات البسيطة التي يمكنك القيام بها ، مثل:

  •  تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها أو التي يمكن أن تسبب الغازات.
  •  تجنب شرب المشروبات الغازية.
  •  زيادة استهلاك المياه إلى حوالي 2.5 لتر يوميًا.
  •  زيادة استهلاك الخضروات والفواكه والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف.
  •  تجنب الكلام أثناء المضغ.
  •  تناول الطعام ببطء وامضغ جميع الأطعمة جيدًا.
  •  ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
  •  تجنب مضغ العلكة.
 تساعد التمارين البدنية المنتظمة ، مثل المشي ، وتمارين التنفس أيضًا على تحسين الهضم وتعزيز حركات الأمعاء ، وتقليل كمية الغازات.

 الأطعمة التي تسبب الغازات


 من الأطعمة التي تسبب الغازات والتي يجب تجنب الإفراط في تناولها: الذرة والبيض والملفوف والبصل والبروكلي والفول والحمص والبازلاء والأطعمة المقلية.

ويب الصحة
ويب الصحة
كاتب في موقع ويب الصحة الذي يقدم معلومات جديدة وموثوقة حول الصحة الجمال التغذية والرجيم. https://www.webseha.com/

تعليقات