القشعريرة تسبب تقلصات واسترخاء لا إرادي لعضلات الجسم كله ، وهي إحدى آليات الجسم لتوليد المزيد من الحرارة عندما يشعر بالبرودة.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث قشعريرة أيضًا في بداية العدوى وعادة ما تكون مرتبطة بالحمى ، مما يؤدي إلى نوبات من الرعاش الشاحب والشعور بالبرودة.
يمكن أن تحدث بسبب الشعور بالبرد ، ولكن أيضًا في حالة الحمى أو الأنفلونزا أو البرد أو الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية أو التهاب الحلق أو الالتهاب الرئوي أو التهاب السحايا أو التهاب الحويضة والكلية ، على سبيل المثال.
ما هي اسباب الشعور بالقشعريرة؟
تشمل الأسباب الرئيسية للقشعريرة ما يلي:
1. الحمى
يمكن أن تسبب زيادة درجة حرارة الجسم ، مما يجعل الجسم كله يرتجف ، ويمكن أن تؤثر بشكل رئيسي على الأطفال وكبار السن ، لكنها عادة ما تشير إلى أن الجسم يقاوم العدوى.
ما يجب فعله : خذ حمامًا دافئًا قليلًا وتجنب البقاء في الأماكن الحارة أو تحت البطانية ، على سبيل المثال.
تناول الشاي المصنوع من أوراق التوت مفيد أيضًا لخفض الحمى ، ولكن إذا لم يكن كافيًا ، فقد يوصى بتناول Dipyrone أو Paracetamol ، وأخد موعد مع الطبيب لمعرفة سبب الحمى المصحوبة بقشعريرة.
2. نزلات البرد والانفلونزا
يمكن أن يسبب التواجد في مكان بارد ، مع تكييف هواء قوي وملابس غير مناسبة ، إحساسًا بالبرد والقشعريرة ، ولكن هذا الشعور يمكن أن يكون موجودًا أيضًا في الأنفلونزا ، على سبيل المثال.
الأعراض الأخرى التي تساعد في التعرف على الأنفلونزا هي: السعال والعطس والبلغم وإفرازات الأنف وألم الصدر وصعوبة التنفس ، ولكن إذا كان هناك استمرار أو تفاقم الأعراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة فهذا علامة على عدوى تنفسية أكثر شدة مثل الالتهاب الرئوي على سبيل المثال ، وعليك أن تذهب إلى الطبيب لأخذ أنسب الأدوية. تعرف على أعراض الالتهاب الرئوي.
ما يجب القيام به : عندما تكون باردًا ، يُنصح بمحاولة لف نفسك المزيد من الدفئ.
في حالة الأنفلونزا الشديدة ، يمكن تناول الأدوية لتخفيف الأعراض ويمكن شراؤها من الصيدلية ، وتحتاج أيضًا إلى الراحة وشرب المزيد من الماء للتعافي بشكل أسرع.
أما إذا ثبت وجود التهاب رئوي ، فيجب تناول المضادات الحيوية التي أوصى بها الطبيب.
3. التهاب الحلق
يمكن أن يشير التهاب الحلق ، وجود بقع صغيرة بيضاء أو صفراء في الحلق ، إلى التهاب اللوزتين ، على سبيل المثال ، والذي يمكن أن يسبب أيضًا قشعريرة وحمى وشعور بالضيق.
ما يجب القيام به : الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن يساعد في تطهير الحلق والقضاء على الكائنات الحية الدقيقة ، ولكن في هذه الحالة يجب أن تذهب إلى الطبيب للتقييم ، لأنك قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية.
4. عدوى المسالك البولية
في حالة التهابات المسالك البولية تظهر أعراض مثل الألم أو الحرقان عند التبول بالإضافة إلى البول الداكن ، قد يشير الشعور بالضيق والصداع والحمى الشديدة المصحوبة بقشعريرة إلى تفاقم الحالة ، وقد تكون البكتيريا قد تطورت وأثرت على الكلى ، مما يميز التهاب الحويضة والكلية.
ماذا تفعل : يجب أن تذهب إلى الطبيب لأن المضادات الحيوية ضرورية لمدة 7 إلى 14 يومًا ، لكن شرب المزيد من الماء وعصير التوت البري هو استراتيجية طبيعية جيدة لاستكمال العلاج.
5. نقص السكر في الدم
يمكن أن يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم على أي شخص ، ولكنه يحدث بشكل أكثر تكرارًا في حالة مرض السكري.
الأعراض الأخرى التي قد تظهر في حالة نقص السكر في الدم هي العرق البارد والشعور بالدوار والقشعريرة والضيق.
عادة ، يحدث هذا الانخفاض في الطاقة عندما لا يأكل الشخص أي شيء لأكثر من 3 ساعات.
ما يجب القيام به : يجب زيادة كمية السكر في الدم عن طريق تناول بعض مصادر الكربوهيدرات ، مثل امتصاص الحلوى ، أو تناول كوب من عصير البرتقال الطبيعي ، على سبيل المثال.
6. تغييرات في البروستاتا
قد يعاني الرجال المصابون بالتهاب البروستاتا من أعراض مثل الألم عند التبول وانخفاض تدفق البول وألم في الظهر وقشعريرة وألم في الخصيتين.
ما يجب القيام به : يجب عليك الذهاب إلى طبيب المسالك البولية للاستشارة وإجراء الفحوصات التي يمكن أن تشير إلى أي تغيرات في البروستاتا والبدء في العلاج المناسب ، والذي قد يشمل تناول الأدوية أو الجراحة ، في الحالات الشديدة. تعلم كل شيء عن تضخم البروستاتا.
متى تذهب الى الطبيب؟
إذا أصبحت القشعريرة مستمرة ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب ، فقد يكون ذلك مرتبطًا بمرض يحتاج إلى علاج محدد.
وبالتالي ، كلما بقيت القشعريرة لأكثر من يوم واحد ، ينبغي النظر في إمكانية تحديد موعد مع الطبيب العام.