يمكن التعرف على انخفاض ضغط الدم ، من خلال بعض الأعراض ، مثل الدوخة والشعور بالإغماء وتغيرات في الرؤية ، مثل عدم وضوح الرؤية.
ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة للتأكد من انخفاض ضغط الدم هي قياس ضغط الدم في المنزل أو في الصيدلية.
عادة ما يشير انخفاض ضغط الدم إلى عدم وجود كمية كافية من الدم المتدفق من القلب إلى الأعضاء ، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض.
لزيادة الضغط قليلاً ، وتقليل الانزعاج ، يمكنك الاستلقاء مع رفع ساقيك أو تناول القهوة مع السكر أو العصير ، على سبيل المثال. اعرف ماذا تأكل عندما يكون الضغط منخفضًا.
أعراض الضغط المنخفض
في كثير من الحالات ، لا يسبب انخفاض ضغط الدم أي أعراض ، وبالتالي ، يمكن للعديد من الأشخاص أن يعيشوا حياة طبيعية تمامًا مع انخفاض ضغط الدم.
ومع ذلك ، عندما يكون هناك انخفاض سريع في ضغط الدم ، فإن بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر هي:
- الدوخة والدوار.
- قلة الطاقة وضعف العضلات.
- شعور بالاغماء.
- صداع الراس.
- ثقل الرأس والشعور بالفراغ.
- شحوب.
- نعاس.
- الشعور بالمرض.
- رؤية مشوشة أو غير واضحة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع الشعور بالتعب وصعوبة التركيز والشعور بالبرد ، وفي معظم الحالات تظهر عدة أعراض في نفس الوقت.
تظهر هذه العلامات بسبب عدم توزيع الأكسجين والمغذيات بشكل مرضٍ لخلايا الجسم.
ماذا تفعل عندما يكون الضغط منخفضًا
يختلف علاج انخفاض ضغط الدم باختلاف السبب ، وبالتالي إذا كانت الأعراض متكررة جدًا ، يُنصح باستشارة طبيب عام لبدء العلاج الأنسب.
ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون انخفاض ضغط الدم المصحوب بأعراض حدثًا مؤقتًا ونادرًا ، في هذه المواقف ، للمساعدة في تقليل الشعور بالضيق ، يجب عليك :
اجلس مع وضع رأسك في منتصف رجليك أو استلق وارفع رجليك ، مع جعل قدميك أعلى من قلبك ورأسك ، في مكان بارد وجيد التهوية لتجنب الإغماء.
- قم بفك الملابس لتنفس بشكل أفضل.
- اشرب عصير البرتقال فهو غني بالبوتاسيوم زيساعد على زيادة الضغط.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب التعرض المفرط للشمس وبين الساعة 11 صباحًا و 4 مساءً والأماكن ذات الرطوبة العالية.
- عند حدوث انخفاض في ضغط الدم يوميًا ، يمكن ارتداء الجوارب الضاغطة لأن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يحدث بسبب تراكم الدم في الساقين.
أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
يعد انخفاض ضغط الدم أمرًا شائعًا خاصة في بداية الحمل ، إلا أنه يمكن أن يسبب إزعاجًا كبيرًا للمرأة ويعرض الطفل للخطر بسبب الأعراض ، والتي عادة ما تكون:
- الشعور بالضعف الذي قد يؤدي إلى السقوط.
- رؤية ضبابية.
- دوخة.
- صداع الراس.
- شعور بالاغماء.
إذا كانت أعراض انخفاض ضغط الدم متكررة أثناء الحمل ، فمن المهم أن تستشير المرأة طبيب التوليد الخاص بها حتى يمكن التوصية بأفضل علاج لتخفيف الأعراض وتجنبها.
أسباب إنخفاض ضغط الدم
بشكل عام ، ينخفض ضغط الدم بسبب انخفاض كمية الدم ، خاصة عندما يكون الجو حارًا جدًا ، حيث تتمدد الأوعية الدموية ويزداد العرق ، مما يقلل من تركيز السوائل في الجسم.
يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الاكتئاب وأدوية إنقاص الوزن أو خافضات ضغط الدم وكلما زادت الجرعة ، زاد خطر الإصابة بضغط الدم المنخفض ، ومن الأسباب أيضا الصيام الطويل أو نقص فيتامين ب 12 ..
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستلقاء في السرير لفترة طويلة ، خاصةً في الليل أو أثناء فترة ما بعد الجراحة ، إلى خفض ضغط الدم ، مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم الوضعي ، والذي يُعرف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم القويم ، والذي يحدث عندما تستيقظ فجأة وتشعر بالإغماء.
متى تذهب الى الطبيب؟
من الضروري الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو المستشفى عندما يظل الضغط منخفضًا لأكثر من 15 دقيقة ولا يتحسن بالتوصيات.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أكثر من مرتين في الشهر ، فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب المشكلة ، حيث قد يكون من الضروري تناول أدوية مثل الإيفيدرين أو الفينيليفرين أو فلودروكورتيزون على سبيل المثال.