القائمة الرئيسية

الصفحات

حل مشكلة عسر الطمث

 عسر الطمث عبارة عن مغص شديد للغاية يحدث قبل الحيض بأيام قليلة أو أثناءه ، نتيجة إطلاق مواد التهابية تسبب تقلصات في الرحم ، مما يؤدي إلى ألم في أسفل البطن ، ويمكن أن يسبب أعراضًا أخرى مثل الغثيان والقيء الصداع أو آلام الساق.

 هذه الحالة أكثر شيوعًا في فترة المراهقة ويمكن أن تبدأ من الدورة الشهرية الأولى وتستمر أو تنقص طوال الحياة ، ولكنها قد تظهر أيضًا في مرحلة البلوغ ، عادةً بسبب بعض الأمراض مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو الأورام الليفية.

  اعتمادًا على شدة الألم ، يمكن أن يمنع عسر الطمث الأنشطة العادية في الحياة اليومية للمرأة ، مثل العمل أو الدراسة.

 على الرغم من كونه شديد ويسبب اضطرابات في حياة المرأة ، يمكن السيطرة على عسر الطمث باستخدام الأدوية مثل الأدوية المضادة للالتهابات أو مسكنات الألم أو حبوب منع الحمل. 

 اعراض عسر الطمث


 يسبب عسر الطمث تقلصات قوية في الدورة الشهرية ، مع وجود ألم في أسفل البطن ، والذي يكون عادة أكبر في اليوم الأول من الحيض ، ويمكن أن يستمر من 12 إلى 72 ساعة ، وتقل شدته مع استمرار نزيف الدورة الشهرية ، وتكون بطانة الرحم تمت إزالتها ، في بعض الحالات ، يمكن الشعور بتقلصات الدورة الشهرية حتى قبل نزول الدورة الشهرية.

 قد يكون هذا المغص الشديد مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى مثل:

  •  الغثيان.
  •  القيء.
  •  الإسهال.
  •  التعب المفرط.
  •  ألم في أسفل الظهر.
  •  ألم في الوركين.
  •  ألم في الفخذين.
  •  ألم في الساقين.
  •  الشعور بالضغط في البطن.
  •  دوخة.
  •  صداع حاد.

 لذلك ، عند ظهور أي من هذه الأعراض ، يُنصح بالذهاب إلى طبيب أمراض النساء لإجراء تقييم سريري.

 أسباب عسر الطمث


 ترتبط أسباب عسر الطمث بأصل المغص ويمكن تصنيفها على النحو التالي:

 1. عسر الطمث الأولي


 عسر الطمث الأولي هو المغص الذي يحدث قبل أو أثناء الحيض بسبب إفراز البروستاجلاندين ، وهي مواد التهابية تنتجها بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى تقلص عضلات الرحم والأوعية الدموية فيه ، مما يسبب ألمًا شديدًا قد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والصداع.

 يحدث هذا النوع من عسر الطمث دون إصابة المرأة بأي نوع من الأمراض ، ويمكن أن يبدأ من أول دورة شهرية ، وقد يتحسن أو ينقص في سن العشرين تقريبًا ، ولكن في بعض الحالات لا يتحسن إلا بعد الحمل.

 2. عسر الطمث الثانوي


 ينتج عسر الطمث الثانوي عن مشكلة في الأعضاء التناسلية ، مثل التهاب بطانة الرحم ، والورم العضلي ، والأورام الحميدة ، والعضل الغدي ، وكيس المبيض ، وتضيق عنق الرحم ، ومرض التهاب الحوض أو تشوهات في الرحم أو المهبل ، مما يسبب مغصًا قويًا يمكن أن يحدث حتى خارج فترة الحيض ، بالإضافة إلى الحيض الغزير أو الألم أثناء الجماع أو بعده.  انظري إلى الأسباب الأخرى للمغص خارج فترة الحيض.

 الأسباب الأخرى لعسر الطمث الثانوي هي الأمراض المنقولة جنسياً ، أو استخدام اللولب ، أو جراحة الحوض التي أجريت بالفعل.

 بشكل عام ، تبدأ أعراض عسر الطمث الثانوي في مرحلة البلوغ ، حوالي 25 عامًا ويجب علاجها وفقًا لتوجيهات طبيب أمراض النساء

 علاج عسر الطمث


 يجب أن يتم تحديد علاج عسر الطمث من قبل طبيب أمراض النساء ويتم ذلك عادةً باستخدام علاجات لمكافحة تقلصات الدورة الشهرية الشديدة مثل:

 المسكنات مثل الباراسيتامول أو الديبيرون لتخفيف آلام المغص.

 مضادات التشنج مثل مركب أتروفران أو بوسكوبان الذي يساعد على تقليل تقلصات الرحم التي تسبب المغص.

 مضادات الالتهاب مثل حمض الميفيناميك ، كيتوبروفين ، بيروكسيكام ، ايبوبروفين أو نابروكسين ، والتي تعمل عن طريق منع إنتاج البروستاجلاندين الذي له تأثير ضد الألم والالتهابات.

 حبوب منع الحمل عن طريق الفم لأنها تمنع التبويض وتقلل من تدفق الدورة الشهرية ، مما يساعد على السيطرة على المغص القوي الناتج عن عسر الطمث.

 يجب تناول كل من المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات ومضادات التشنج قبل بضع ساعات من تقلصات الدورة الشهرية أو في بدايتها ، حتى يكون لها التأثير المتوقع. 

 في حالة حبوب منع الحمل ، يجب تناولها حسب التعليمات الموجودة على الملصق ، لأنها تتراوح بين 21 و 24 يومًا ، مع توقف لمدة 4 أو 7 أيام بين كل عبوة.

 في حالة عسر الطمث الثانوي ، بالإضافة إلى أدوية تخفيف المغص الشديد ، يجب على الطبيب علاج المرض الذي يتسبب في عسر الطمث لتحسين الأعراض ، والتي قد تشير إلى الجراحة في حالة التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية ، أو إزالة اللولب ، على سبيل المثال .

 علاج عسر الطمث طبيعيا


 يمكن عمل بعض العلاجات الطبيعية للمساعدة في تخفيف مغص عسر الطمث مثل وضع كيس حراري من الماء الدافئ أسفل البطن ، والاستحمام الدافئ ، والتدليك المريح ، وممارسة الرياضة من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ، والراحة ، عدم ارتداء ملابس ضيق.

 بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب المشروبات الكحولية أو المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة والشوكولاتة والشاي الأسود والمشروبات الغازية ، وزيادة استهلاك البروتينات مثل السلمون أو التونة والخضروات وفول الصويا والموز والبنجر والشوفان والملفوف والكوسا وتقليل استهلاك الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم مثل النقانق والأطعمة المعلبة. إكتشف أفضل الأطعمة التي تخفف أعراض الدورة الشهرية.

 تظهر بعض الدراسات أن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د أو هـ أو المغنيسيوم يمكن أن تساعد في تقليل المغص القوي الناتج عن عسر الطمث.

ويب الصحة
ويب الصحة
كاتب في موقع ويب الصحة الذي يقدم معلومات جديدة وموثوقة حول الصحة الجمال التغذية والرجيم. https://www.webseha.com/

تعليقات