هذا الضجيج المزعج الذي يشبه الذباب عندما يطير بالقرب من الأذن مزعج ، أليس كذلك؟ الآن ، تخيل وجود هذه الضوضاء في أذنك لعدة ساعات أو لعدة أيام ، نعم ، هذا ليس بالأمر السهل ، لذلك من المهم التحقيق من جذر المشكلة لإيجاد حل.
لكن في الواقع ، طنين الأذن هو وهم سمعي ، في الواقع ، يدعي أخصائيو الصحة أن الضوضاء في الأذن هي تصور وهمي ، لا يلاحظه إلا المريض ، لذالك فهو غالبا لا يتعلق بشيئ خطير.
لكن هذا لا يعني أن طنين الأذن ليس له حل ، حيث يمكن أن يكون للرنين في الأذن أسباب فسيولوجية ، خاصةً عندما يرتبط بألم الأذن أو أعراض أخرى.
أسباب طنين الأذن
طنين الأذن يمكن أن يكون أحد أعراض:
- الشمع الزائد.
- عدوى.
- التعرض للضوضاء.
- آفة.
- فقدان السمع.
وفقًا لجمعية طنين الأذن الأمريكية ، فإن 90 ٪ من حالات الطنين تكون ذاتية ، أي أن المريض لا يسمع إلا الطنين ولا يتعلق بأي مرض أو مشكلة في الأذن.
لهذا السبب ، في بعض الأحيان ، لا يوجد تفسير لطنين الأذن على الإطلاق ، لكن الأمر يستحق البحث عن تشخيص ، خاصة إذا كانت مشكلتك متكررة أو مستمرة.
كيفية علاج طنين الأذن
في الواقع ، قد يكون طنين الأذن منهكًا ، من يواجه هذه المشكلة في الغالب يعاني من :
- مشاكل النوم.
- صعوبة في التركيز.
- التهيج.
- قلق.
- كآبة.
- انخفاض الإنتاجية.
في هذه الحالات الخطوة الأولى التي يجب القيام بها هي زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة وهو الأخصائي الذي يمكنه مساعدتك.
نظرًا لأن الطنين في الأذن ليس له سبب محدد ، يمكنه إجراء تقييم لقناة أذنك لمعرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام ، بهذه الطريقة ، يمكنه:
ملاحظ ما إذا كان هناك شمع زائد في أذنك.
التحقق مما إذا كانت هناك إصابة أو التهاب في الأذن.
اختبار سمعك لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضعف في السمع.
إذا كان الشمع متصلبًا في أذنك قد يؤدي إلى إتلاف سمعك أو التسبب في الألم ، يمكنك غسل الأذن.
إذا اكتشف أحد الاختبارات وجود ضعف في السمع ، فقد يكون استخدام السماعة هو الحل.
إذا كان التهابًا ، فقد يشير الطبيب إلى حلول تقطر في الأذن تعالج الالتهاب أو العدوى.
في الحالات التي يكون فيها سبب طنين الأذن هو عدوى أو مشكلة سمعية ، فإن العلاج يحل المشكلة. مع ذلك ، يتوقف طنين الأذن في غضون أيام قليلة.
كيفية علاج طنين الأذن بدون سبب محدد
من ناحية أخرى ، في الحالات التي لا يتم فيها تحديد السبب ، لا يوجد شيء نفعله سوى القضاء على المحفزات التي قد تكون وراءه أو تعلم كيفية التعامل معه.
عندما يكون الطنين مرتبطًا بالقلق ، قد يوصي الطبيب باستخدام مزيلات القلق ، انظر إلى الأعراض الرئيسية للقلق.
بالإضافة إلى ذلك ، يجدر أيضًا تجربة العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر أو تقنيات الاسترخاء.
أخيرًا ، تشمل الاستراتيجيات الأخرى التي يمكن أن تساعد:
العلاج بالصوت : إنها تقنية تستخدم الضوضاء الخارجية حتى لا تدرك (أو تدرك بدرجة أقل) الطنين الذي يزعجك كثيرًا.
يتك هذا باستخدام أجهزة الضوضاء البيضاء أو حتى الصوت المحيط لتشتيت الانتباه عن الضجيج والتركيز على الضوضاء الأخرى.
علاج إعادة تدريب طنين الأذن : يتم هذا العلاج عن طريق تدريب الجهاز السمعي على فهم الطنين على أنه صوت طبيعي ولم يعد مزعجًا.
في هذه الحالة ، يجب أن يرشدك المحترف خلال عدة جلسات لتتعلم كيفية التعامل مع طنين الأذن.
المزيد من النصائح
على الرغم من أن الإجهاد ليس سبب طنين الأذن ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشعور السيئ الذي يسببه.
لذا ، فإن التركيز على الأنشطة التي تقلل التوتر بشكل يومي يمكن أن يكون جيدًا للشعور بالتحسن.
بالإضافة إلى ذلك ، حتى لو كان طنين الأذن مؤقتًا ، فمن المهم العناية بصحة سمعك.
تجنب استخدام سماعات الرأس بمستوى صوت مرتفع ، احرص أيضًا على عدم جعل صوت التلفزيون مرتفعًا جدًا.
إذا كنت تعيش في مكان به ضجيج شديد ، فقد يكون من المثير للاهتمام الاستثمار في النوافذ المزودة بالضوضاء أو سدادات الأذن.
أخيرًا ، إذا كنت تهتم بسمعك ، فقم بفحص سمعك بشكل متكرر ، وبالتالي ، يمكن التعامل مع أي مشكلة بسرعة وكفاءة أكبر.