يشتهر الريحان بدوره في الطهي ، فهو قادر على إضافة نكهة ورائحة مميزة لأطباق مثل المعكرونة والسلطات.
من نفس النبات ، من الممكن أيضًا استخراج زيت نباتي أساسي مليء بالفوائد الصحية.
تتمثل إحدى نقاط قوة زيت الريحان في قدرته على تقليل التوتر بالإظافة إلى فوائده للشعر والبشرة.
بالمناسبة ، هل تعلم أن الريحان من نفس عائلة النعناع؟ تحقق أيضًا من فوائد زيت النعناع وكيفية استخدامه.
فوائد زيت الريحان
يمكن أن يؤدي استخدام زيت الريحان إلى العديد من الفوائد ، مثل:
1. تنظيم الإجهاد
زيت الريحان غني بالمركبات المعززة للصحة ، مثل linalool ، والذي ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2017 في مجلة BioMed Research International ، يقلل من الإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو قادر على تقليل التوتر والمساعدة في مكافحة التعب.
2. تأثير مهدئ
إن تطبيق هذا الزيت على الجلد أو استنشاقه يعزز الشعور بالهدوء اللطيف ، في الواقع ، أحد الاستخدامات الرئيسية لهذا الزيت هو مساعدتك على الاسترخاء.
3. مفيد لعملية الهضم
زيت الريحان الأساسي مفيد للتخفيف من سوء الهضم.
وذلك لأن هذا الزيت له خصائص طارد للريح تعزز التخلص من الغازات المعوية. تعرف على الفواكه الطاردة للغازات
نتيجة لذلك ، تلاحظ ارتياحًا كبيرًا في الأعراض مثل تقلصات المعدة ، والإمساك ، وعسر الهضم ، وبالطبع انتفاخ البطن.
4. تخفيف أعراض الجهاز التنفسي
تساعد خصائص زيت الريحان في تحسين أعراض نزلات البرد والإنفلونزا والربو والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى.
السعال ، على سبيل المثال ، من الأعراض التي يساعد الريحان في علاجها.
وفقًا لمسح أجرته مجلة Ancient Science of Life عام 2014 ، فإن زيت الريحان له خصائص مضادة للتشنج تقلل من السعال.
5. يعمل ضد الألم
من الفوائد العظيمة لزيت الريحان تخفيف الآلام الناتجة عن الإصابات أو الجروح أو الكدمات بسبب قدرته المضادة للالتهابات.
في الواقع ، أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن زيت الريحان يعمل بمثابة مرخي طبيعي للعضلات عند وضعه على الجلد أثناء تدليك الجسم.
أخيرًا ، يمكن أن يساعد زيت الريحان أيضًا في تقليل الألم والحكة المصاحبة للدغات البعوض أو الحشرات الأخرى. إكتشف الأسباب التي تجعلك هدفا للبعوض.
فوائد زيت الريحان للبشرة
وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 في المجلة العلمية Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ، فإن فائدة أخرى للزيت هي تخفيف الأعراض المتعلقة بحب الشباب والالتهابات التي يمكن أن تؤثر على البشرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت الريحان أيضًا على إمكانات مضادة للفطريات والبكتيريا يمكن أن تحمي الجلد من الالتهابات التي تسببها الفطريات والبكتيريا.
أيضا يعمل زيت الريحان على تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد ويجعل البشرة تبدو أصغر سنا.
فوائد زيت الريحان للشعر
من الفوائد المهمة لزيت الريحان للشعر ، هي قدرته على تعزيز نمو الشعر وذالك بسبب قدرته على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
يمكن لزيت الريحان أيضا أن يقلل من تساقط الشعر ، كما أنه يساعد على التخلص من الحكة والجفاف بفضل خصائصه المضادة للبكثيريا وللالتهابات
كيفية استخدام زيت الريحان
قبل وضع زيت الريحان على البشرة ، يجب تخفيفه في زيت آخر والذي يمكن أن يكون زيت اللوز أو الجوجوبا أو جوز الهند ، على سبيل المثال.
استخدم دائمًا نسبة 1: 1. أي إذا اخترت استخدام زيت الريحان مع زيت جوز الهند ، استخدم ملعقة كبيرة من كل منهما واخلطه جيدًا قبل وضعه على الجلد.
إذا كنت ستستخدم زيت الريحان لأغراض العلاج بالروائح ، يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش ، أو في وعاء من الماء ، أو في موزع حتى تتمكن من استنشاق رائحته.
بهذه الطريقة ، يصبح زيت الريحان أيضًا معطرًا للغرفة مما يترك منزلك برائحة رائعة ومنعشة.
أما إذا كنت ستسعمل زيت الريحان للشعر، فيمكن يمكنك وضعه مباشرة على فروة الرأس للتخلص من القشرة ولزيادة نمو الشعر. إكتشف بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على زيادة نمو الشعر.
طريقة الإستعمال : إمزج 5 قطرات قطرات من زيت الريحان مع زيت زاقل للتخفيف مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، ثم إنشري الزيت على كامل الشعر مع التدليك بلطف إتركه في الليل وإغسلي شعرك في الصباح.
يمكنك أيضا إضافة بضع قطرات من زيت الريحان إلى الشامبو أو البلسم والشروع في إستعماله.
مصادر ومراجع إضافية- Biomedica : فعالية تركيبات مضادات الميكروبات لعلاج حب الشباب على أساس الزيوت الأساسية من زيت البرتقال والريحان الحلو.- WebMD : الفوائد الصحية للريحان.