يحدث صرير الأسنان عادة أثناء النوم ولا يدرك الكثير من الناس أن لديهم هذه العادة.

 من السهل التعامل مع الحالات الخفيفة ، ولكن هناك حالات يمكن أن يكون فيها صرير الأسنان أكثر خطورة.

من أعراض صرير الأسنان الصداع المتكرر عند الاستيقاظ وتلف بنية الأسنان ، في الواقع ، يمكن أن تكون حساسية الأسنان أيضا أحد أعراض صرير الأسنان.

 وبالتالي ، من الضروري معرفة علامات هذا الاضطراب وأسبابه في أسرع وقت ممكن.

 صرير الأسنان هو فعل غير واعي تقوم فيه بطحن أسنانك أثناء النوم غالبا ، هذا هو السبب في أن الحالة تسمى صرير الأسنان الليلي.

 يعتبر المتخصصون في مجال الصحة أن صرير الأسنان هو اضطراب حركي مرتبط بالنوم ، في الواقع ، أولئك الذين يطحنون أسنانهم ليلاً هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية أخرى ، مثل:

 السبب الدقيق لطحن الأسنان غير مفهوم جيدًا ، ولكن بشكل عام هناك عدد من العوامل التي تساهم في صرير الأسنان مثل :

 قد يكون التعرف على علامات صرير الأسنان أمرًا صعبًا ، حيث يحدث صرير الأسنان عادةً في الليل ، لذلك لا يلاحظ الشخص المشكلة.

 بالطبع ، بعض الناس يطحنون أسنانهم أيضًا أثناء النهار - خاصةً عندما يكونون متوترين أو قلقين ، لكن في معظم الحالات ، يصعب ملاحظة هذه العادة.

 لذلك ، فيما يلي بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها والتي يمكن أن تساعد في تحديد صرير الأسنان:

 من المهم للغاية التحقيق في سبب صرير الأسنان لأن الحالة قد تخفي مشكلة تنفسية أو عصبية.

 حتى لو كان العلاج أسهل ، فمن الضروري طلب المشورة الطبية لتجنب الألم المتكرر وتلف الأسنان بمرور الوقت.

 لذا ، فإن الخطوة الأولى من العلاج هي زيارة طبيب أسنانك.

 لا يتطلب صرير الأسنان دائمًا العلاج ، ولكن تشمل خياراتك ما يلي:

 يمكنك أيضًا تدليك عضلات وجهك قبل النوم واستخدام الكمادات الدافئة ، كل هذا يساعد على إرخاء المنطقة وتقليل خطر صرير الأسنان ليلاً.

 بالمناسبة ، تساعد هذه التقنيات أيضًا في تقليل آلام العضلات عند الاستيقاظ.

 بالطبع ، من المهم أيضًا علاج الأمراض الأخرى المرتبطة بصرير الأسنان ، على سبيل المثال ، إذا كنت تطحن أسنانك بسبب اضطراب النوم ، فأنت بحاجة للذهاب إلى عيادة النوم لمعرفة كيفية علاج هذا الاضطراب.