الوزن المثالي للبنات حسب العمر ‏والطول

 يختلف الوزن المثالي للبنات حسب العمر ويجب أخذه بعين الاعتبار ، خاصة منذ الولادة وحتى عمر سنتين ، ويجب فحصها من قبل طبيب الأطفال كل شهر خلال السنة الأولى من العمر.  

وذلك لأن الوزن المنخفض جدًا أو المرتفع جدًا يمكن أن يضر بنمو الطفل.

 بشكل عام ، تكون زيادة الوزن في أول 12 شهرًا أسرع ومن الطبيعي أن تزداد بشكل أبطأ ، لأن الطفل يصبح أكثر نشاطًا ، ويبدأ في المشي وينفق المزيد من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى إبطاء زيادة الوزن.

 من المهم أن نتذكر أن تنمية الفتيات ليست كلها متشابهة ، وبالتالي ، فإن الفتاة في سن معينة قد لا تكتسب نفس القدر من الوزن الذي تكتسبه فتاة أخرى في نفس العمر ، على سبيل المثال. إكتشف الوزن المثالي للطفل حسب العمر.

كيفية حساب الوزن المثالي للفتاة

 ما يصل إلى عامين : يتم التحقق من الوزن باستخدام المنحنيات المئوية التي توضح تطور الوزن في كل شهر من العمر.

 من 2 إلى 5 سنوات : يتم تقييم الوزن وفقًا لطول الطفل.

 من سن 5 سنوات : يتم فحص الوزن المثالي حسب مؤشر كتلة الجسم لكل عمر.

 في أول عامين من العمر ، من المهم أيضًا أن يحدث نمو متوازن ، وبالتالي ، بالإضافة إلى منحنى النسبة المئوية للوزن ، من المهم أيضًا التحقق من المنحنيات المئوية للارتفاع ومحيط الرأس.

الوزن المثالي للفتاة حسب النسبة المئوية

 منذ الولادة وحتى عمر سنتين ، يجب تقييم وزن الفتاة حسب النسبة المئوية. 

 

شهر واحد	3.2 - 4.8 كجم	سنة واحدة وشهر واحد	8.1 - 10.4 كجم
2 أشهر	4.6 - 5.8 كجم	سنة وشهرين	8.3 - 10.6 كجم
3 اشهر	5.2 - 6.6 كجم	1 سنة و 3 أشهر	8.5 - 10.9 كجم
أربعة أشهر	5.6 - 7.2 كجم	1 سنة و 4 أشهر	8.6 - 11.2 كجم
خمسة أشهر	6.1 - 7.8 كجم	1 سنة و 5 أشهر	8.8 - 11.4 كجم
6 اشهر	6.4 - 8.4 كجم	1 سنة و 6 أشهر	9.0-11.6 كجم
7 شهور	6.8 - 8.6 كجم	1 سنة و 7 أشهر	9.2 - 11.9 كجم
8 أشهر	7.0 - 9.0 كجم	1 سنة و 8 أشهر	9.4 - 12.2 كجم
9 أشهر	7.2 - 9.4 كجم	1 سنة و 9 أشهر	9.6 - 12.4 كجم
10 شهور	7.4 - 9.6 كجم	سنة و 10 شهور	9.8 - 12.6 كجم
11 شهر	7.8 - 10 كجم	سنة واحدة و 11 شهرًا	10.0 - 12.8 كجم
سنة واحدة	8.0 - 10.2 كجم	سنتان	10.1 - 13.1 كجم

 إذا لم يكن وزن الفتاة ضمن النطاق الذي يعتبر طبيعيًا بالنسبة لعمرها ، فمن المهم استشارة طبيب أطفال أو اختصاصي تغذية لإجراء تقييم أكثر تفصيلاً وتقييم الحاجة إلى إجراء أي نوع من التغيير في النظام الغذائي. 

 يمكن أن يتأثر الوزن أيضًا بعوامل أخرى ، مثل مستوى النشاط البدني وحتى العوامل الوراثية لكل طفل.

 الوزن المثالي للفتاة حسب الطول

 ما بين 2 و 5 سنوات يجب تقدير الوزن المثالي حسب طول الفتاة كما هو مبين في الجدول التالي:

 

الطول	الوزن
65 سم	6.5 - 8.0 كجم
70 سم	7.5 - 9.0 كجم
75 سم	8.5 - 10 كجم
80 سم	9.5 - 11 كجم
85 سم	10.5 - 12.5 كجم
90 سم	11.5 - 14 كجم
95 سم	12.5 - 15.2 كجم
100 سم	14 - 16.7 كجم
105 سم	15.5 - 18.5 كجم
110 سم	17 - 20.5 كجم
115 سم	18.7 - 23 كجم
120 سم	20.5 - 25.2 كجم

 تم إنشاء هذا الجدول وفقًا للقيم المرجعية التي تشير إليها منحنيات النمو لمنظمة الصحة العالمية.

 أهم شيء هو التحقق مما إذا كانت الفتاة تكتسب الوزن بانتظام ، حيث أن عدم اكتساب الوزن ، وكذلك زيادة الوزن أو نقصانه فجأة ، يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية ، مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية على سبيل المثال.  في هذه الحالات يجب استشارة طبيب أطفال.