القائمة الرئيسية

الصفحات

الوزن المثالي للبنات حسب العمر ‏والطول

الوزن المثالي للبنات حسب العمر ‏والطول

 يختلف الوزن المثالي للبنات حسب العمر ويجب أخذه بعين الاعتبار ، خاصة منذ الولادة وحتى عمر سنتين ، ويجب فحصها من قبل طبيب الأطفال كل شهر خلال السنة الأولى من العمر.  

وذلك لأن الوزن المنخفض جدًا أو المرتفع جدًا يمكن أن يضر بنمو الطفل.

 بشكل عام ، تكون زيادة الوزن في أول 12 شهرًا أسرع ومن الطبيعي أن تزداد بشكل أبطأ ، لأن الطفل يصبح أكثر نشاطًا ، ويبدأ في المشي وينفق المزيد من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى إبطاء زيادة الوزن.

 من المهم أن نتذكر أن تنمية الفتيات ليست كلها متشابهة ، وبالتالي ، فإن الفتاة في سن معينة قد لا تكتسب نفس القدر من الوزن الذي تكتسبه فتاة أخرى في نفس العمر ، على سبيل المثال. إكتشف الوزن المثالي للطفل حسب العمر.

كيفية حساب الوزن المثالي للفتاة


 ما يصل إلى عامين : يتم التحقق من الوزن باستخدام المنحنيات المئوية التي توضح تطور الوزن في كل شهر من العمر.

 من 2 إلى 5 سنوات : يتم تقييم الوزن وفقًا لطول الطفل.

 من سن 5 سنوات : يتم فحص الوزن المثالي حسب مؤشر كتلة الجسم لكل عمر.

 في أول عامين من العمر ، من المهم أيضًا أن يحدث نمو متوازن ، وبالتالي ، بالإضافة إلى منحنى النسبة المئوية للوزن ، من المهم أيضًا التحقق من المنحنيات المئوية للارتفاع ومحيط الرأس.

الوزن المثالي للفتاة حسب النسبة المئوية


 منذ الولادة وحتى عمر سنتين ، يجب تقييم وزن الفتاة حسب النسبة المئوية. 
 
شهر واحد3.2 - 4.8 كجمسنة واحدة وشهر واحد8.1 - 10.4 كجم
2 أشهر4.6 - 5.8 كجمسنة وشهرين8.3 - 10.6 كجم
3 اشهر5.2 - 6.6 كجم1 سنة و 3 أشهر8.5 - 10.9 كجم
أربعة أشهر5.6 - 7.2 كجم1 سنة و 4 أشهر8.6 - 11.2 كجم
خمسة أشهر6.1 - 7.8 كجم1 سنة و 5 أشهر8.8 - 11.4 كجم
6 اشهر6.4 - 8.4 كجم1 سنة و 6 أشهر9.0-11.6 كجم
7 شهور6.8 - 8.6 كجم1 سنة و 7 أشهر9.2 - 11.9 كجم
8 أشهر7.0 - 9.0 كجم1 سنة و 8 أشهر9.4 - 12.2 كجم
9 أشهر7.2 - 9.4 كجم1 سنة و 9 أشهر9.6 - 12.4 كجم
10 شهور7.4 - 9.6 كجمسنة و 10 شهور9.8 - 12.6 كجم
11 شهر7.8 - 10 كجمسنة واحدة و 11 شهرًا10.0 - 12.8 كجم
سنة واحدة8.0 - 10.2 كجمسنتان10.1 - 13.1 كجم

 إذا لم يكن وزن الفتاة ضمن النطاق الذي يعتبر طبيعيًا بالنسبة لعمرها ، فمن المهم استشارة طبيب أطفال أو اختصاصي تغذية لإجراء تقييم أكثر تفصيلاً وتقييم الحاجة إلى إجراء أي نوع من التغيير في النظام الغذائي. 

 يمكن أن يتأثر الوزن أيضًا بعوامل أخرى ، مثل مستوى النشاط البدني وحتى العوامل الوراثية لكل طفل.

 الوزن المثالي للفتاة حسب الطول


 ما بين 2 و 5 سنوات يجب تقدير الوزن المثالي حسب طول الفتاة كما هو مبين في الجدول التالي:

 
الطولالوزن
65 سم6.5 - 8.0 كجم
70 سم7.5 - 9.0 كجم
75 سم8.5 - 10 كجم
80 سم9.5 - 11 كجم
85 سم10.5 - 12.5 كجم
90 سم11.5 - 14 كجم
95 سم12.5 - 15.2 كجم
100 سم14 - 16.7 كجم
105 سم15.5 - 18.5 كجم
110 سم17 - 20.5 كجم
115 سم18.7 - 23 كجم
120 سم20.5 - 25.2 كجم 

 تم إنشاء هذا الجدول وفقًا للقيم المرجعية التي تشير إليها منحنيات النمو لمنظمة الصحة العالمية.

 أهم شيء هو التحقق مما إذا كانت الفتاة تكتسب الوزن بانتظام ، حيث أن عدم اكتساب الوزن ، وكذلك زيادة الوزن أو نقصانه فجأة ، يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية ، مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية على سبيل المثال.  في هذه الحالات يجب استشارة طبيب أطفال.

ويب الصحة
ويب الصحة
كاتب في موقع ويب الصحة الذي يقدم معلومات جديدة وموثوقة حول الصحة الجمال التغذية والرجيم. https://www.webseha.com/

تعليقات