مسامير اللحم هو عبارة عن نتوءات صلبة مرتفعة على الطبقة الخارجية من الجلد تنشأ بسبب الضغط المتكرر على نفس البقعة ، وهكذا ، يصبح الجلد سميكًا وصلبًا وخشنًا.
بشكل عام ، فهو غير ضار ولا يسبب الألم ، في الواقع ، يعتبر مسامير اللحم طريقة الجسم لحماية الجلد من الاحتكاك.
من خلال ملاحظة الاحتكاك المستمر بالجلد ، يبدأ الجسم في إنتاج فائض من الكيراتين ، وهو بروتين وفير جدًا في الجلد ، مما يجعل الجلد متصلبًا ويقلل من مخاطر التشققات والالتهابات.
يحدث هذا عندما يقوم الشخص بتمارين رفع الأثقال دون ارتداء قفازات ، أو إذا كان يحمل الكثير من الوزن أو يعزف على الآلات الوترية ، على سبيل المثال.
يمكن أن تظهر مسامير اللحم في أي مكان من الجسم ، ولكنها أكثر شيوعًا في القدمين واليدين والأصابع والكعب ، فهي لا تسبب أعراضًا ، على عكس مسامير اللحم العميقة والأكثر إيلامًا.
وعلى الرغم من أنها لا تسبب أي ضرر مباشر ، فمن المهم معرفة كيفية التخلص منها للحفاظ على بشرتك صحية وجميلة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية معالجة مسامير اللحم.
كيفية علاج مسمار اللحم
مسمار اللحم عبارة عن كتل من الخلايا الميتة تتراكم على الجلد ، وهذا يعني أنه يمكنك استخدام تقنيات لإزالة الجلد الميت وبالتالي التخلص منها.
استخدم حجر الخفاف
يساعد حجر الخفاف ، وهو نفس الحجر المستخدم في منع تشققات القدم ، على تقشير الجلد وإزالة الطبقة الزائدة من الجلد حيث يوجد المسمار.
لكن يجب الحرص على عدم التقشير كثيرًا والتسبب في إصابات يمكن أن تسهل دخول البكتيريا والجراثيم الأخرى.
أيضًا ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فلا ينصح باستخدام حجر الخفاف بدون نصيحة الطبيب نظرًا لخطر كسر الجلد والإصابة بعدوى.
تقليم الجلد الزائد
يمكن أن يساعد إزالة الجلد الزائد بشفرة الحلاقة على إزالة المسمار بسرعة أكبر ، ومع ذلك ، يجب توخي الحذر حتى لا تؤذي المنطقة ، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب ليتمكن من تقليم الجلد الزائد بمساعدة مشرط.
انقع المسمار في ماء دافئ
يساعد نقع قدميك أو يديك في ماء دافئ على تنعيم الجلد السميك للمسمار ، مما يسهل إزالته ، الطريقة المثالية هي ترك الجلد في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة. إذا أمكن ، ادمج هذه الخطوة مع استخدام الحجر الخفاف لتقشير ألطف وأكثر فعالية.
ترطيب البشرة
بالإضافة إلى التقشير ، يعد ترطيب بشرتك باستخدام مرطب جيد أمرًا رائعًا للحفاظ على بشرتك ناعمة ، هذا يساعد أيضًا على تقليل خشونة المسامير.
بالمناسبة ، الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل الفازلين رائعة للاستخدام قبل النوم ، مما يحافظ على بشرتك رطبة طوال الليل.
حماية المسمار
استخدم الضمادات أو رقع السيليكون لحماية منطقة المسمار من المزيد من الاحتكاك ، بهذه الطريقة ، تمنع الحماية تهيج الجلد وتسرع من التعافي.
هذه الرقع مفيدة بشكل خاص في علاج مسامير القدم الناتجة عن ارتداء الأحذية.
ضعي كريمات التقشير
هناك أيضًا كريمات تقشير تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. بشكل عام ، تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك واليوريا ولاكتات الأمونيوم في تركيبها.
يمكن أيضًا العثور على حمض الساليسيليك في شكل هلام. إنه مفيد جدًا في إزالة النسيج لأنه يساعد على تنعيم الكيراتين الزائد في الجلد ، والذي يمكن إزالته لاحقًا بسهولة أكبر باستخدام ورق الصنفرة أو حجر الخفاف.
كيفية علاج مسمار القدم في البيت
على الرغم من عدم وجود دليل علمي ، إلا أن بعض الأشخاص أفادوا أن الوصفات التالية يمكن أن تنعم الجلد الصلب وتساعد في علاج المسامير:
- 1 جزء من خل التفاح (250 مل) إلى 4 أجزاء من الماء الدافئ (1 لتر).
- 5 ملاعق كبيرة من زيت الخروع في ماء دافئ يكفي لتغطية المسمار.
- ملعقتان كبيرتان من ملح إبسوم في حوض من الماء الدافئ.
- قطرتان أو ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي في وعاء مملوء بالماء الدافئ.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون وملعقة صغيرة من صودا الخبز في وعاء من الماء الدافئ.
في جميع الحالات ، يجب غمر المسامير في المحلول لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
المزيد من النصائح
عادة ما تتحسن مسامير اللحم تدريجيًا ، مع أو بدون علاج. ولكن إذا كانت المشكلة مستمرة أو تسبب لك الألم ، فيجدر بك زيارة طبيب الأمراض الجلدية ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية أو مرض السكري.
في معظم الأحيان ، يمكن أن يساعدك الاعتناء ببشرتك واتباع هذه النصائح في منع ظهور مسامير اللحم الجديدة:
- ارتدِ حذاءًا لا يقرص قدميك أو يؤذيهما.
- تجنب ارتداء الجوارب الضيقة.
- ارتدِ القفازات لأداء الأنشطة التي يمكن أن تسبب مسمار القدم مثل ركوب الدراجة أو القيام بتمارين رفع الأثقال.
- تجنب المشي حافي القدمين لفترة طويلة.
- حافظ على أظافرك قصيرة لمنع تجعد أصابع قدميك لتناسب حذائك ، مما يسبب مسمار القدم.
بالطبع ، إذا واصلت تعريض نفسك للنشاط الذي تسبب في مسمار القدم ، فمن المرجح أن تستمر المشكلة.
وبالتالي ، فإن الوضع المثالي هو تجنب الحركات المتكررة التي تسهل تكوين النسيج ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن الحفاظ على رطوبة بشرتك وحمايتها كلما أمكن ذلك يساعد في تقليل مسامير اللحم ومضاعفاتها.