فقر الدم أثناء الحمل هو حالة شائعة ومتكررة بين النساء الحوامل ، عادةً ما تحدث هذه المشكلة بين الثلث الثاني والثالث من الحمل.
خلال فترة الحمل ، يحتاج جسمك إلى إنتاج المزيد من الدم للجنين النامي والمشيمة والحبل السري ، لذلك ، إذا كان جسمك يعاني من نقص في الحديد أو بعض العناصر الغذائية الأخرى ، فلن يتمكن جسمك من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين لزيادة كمية الدم ، مما يؤدي إلى فقر الدم.
يمكن أن يتركك فقر الدم تشعر بالتعب والضعف ، وإذا تركته دون علاج ، يمكن أن يسبب مخاطر جسيمة لك ولطفلك ، مثل انخفاض المناعة في فترة ما بعد الولادة ، واكتئاب ما بعد الولادة ، وتأخر نمو الطفل والولادة المبكرة.
أثناء الحمل ، من المهم جدًا أن تتم متابعتك من طرف طبيب التوليد وأمراض النساء ، والذي يمكنه الاعتماد على مساعدة أخصائي أمراض الدم لمراقبة فقر الدم أثناء الحمل.
سيتمكن هؤلاء المتخصصون من تحديد العلاج الأنسب لحالتك وبالتالي منعها من التسبب في مضاعفات خطيرة.
تعرفي على أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا أثناء الحمل والأعراض والمخاطر والعلاج.
أنواع فقر الدم أثناء الحمل
يمكن أن يؤدي نقص التغذية والأمراض إلى فقر الدم أثناء الحمل
لا يوجد نوع واحد فقط من فقر الدم ، وبعضها أكثر شيوعًا في فترة الحمل ، ويرتبط بنقص العناصر الغذائية المهمة أثناء الحمل.
يمكن أن يتسبب فقدان الدم أثناء الولادة وبعدها أيضًا في الإصابة بفقر الدم.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يحدث هذا النوع من فقر الدم عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين ، وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء.
هذا البروتين مسؤول عن إعطاء الدم لونه الأحمر ونقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنسجة الجسم.
فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك
الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي والبقدونس وكبد الحيوانات هي أطعمة غنية بالفولات. يمكن أن يؤدي النقص الغذائي لهذه المغذيات إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك لتكوين خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء ، تحتاج النساء أثناء الحمل إلى زيادة حمض الفوليك لإنتاج خلايا كافية لاحتياجاتهن ونمو الطفل.
حمض الفوليك أيضا مرتبط بتطور الجهاز العصبي المركزي للطفل وقد يتسبب نقصه في حدوث تشوهات خلقية ، مثل انعدام الدماغ ، وانشقاق العمود الفقري ، والشفة المشقوقة والحنك ، ويمكن أن يولد الطفل بوزن منخفض.
فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12
عندما لا تتناول المرأة الحامل ما يكفي من فيتامين ب 12 في نظامها الغذائي ، فإن إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام يضعف ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات.
يوجد فيتامين ب 12 بسهولة في منتجات الألبان والبيض والبروتينات الحيوانية والمأكولات البحرية.
أسباب وأنواع أخرى من فقر الدم أثناء الحمل
هناك أيضًا أسباب أخرى محتملة لفقر الدم أثناء الحمل وهي مرتبطة بأمراض تؤثر على نخاع العظام وتضعف بشكل مباشر إنتاج خلايا الدم الحمراء:
- سرطان الدم
- سرطان الغدد الليمفاوية
- عدم تنسج نخاع العظام
- التهابات نخاع العظام
تؤثر بعض الطفرات الجينية على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، مما ينتج عنه خلايا ذات أشكال وأحجام غير طبيعية ، مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا.
أعراض فقر الدم أثناء الحمل
تختلف أعراض فقر الدم أثناء الحمل باختلاف النوع.
في معظم الأحيان ، يمر دون أن يلاحظه أحد تقريبًا ، حيث يتم الخلط بينه وبين أعراض الحمل الشائعة ، لذلك ، فإن المتابعة الطبية والفحوصات الروتينية ، بما في ذلك تحاليل الدم ، مهمة للغاية.
الأعراض الأكثر شيوعًا هي:
- صداع
- نعاس
- ضعف
- إعياء
- صعوبة في التركيز
- دوخة
- عدم انتظام دقات القلب
- ضيق التنفس
- انخفاض ضغط الدم
- شحوب الجلد والشفتين
- عيون مبيضة
- الم الساق
- قلة الشهية
عندما تلاحظ العلامات الأولى وتشتبه في الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل ، أبلغ طبيبك ، الذي سيكون قادرًا على طلب الاختبارات وبدء العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن ، لتجنب المضاعفات أثناء وبعد الولادة.
مخاطر فقر الدم أثناء الحمل
يمكن أن يؤدي فقر الدم أثناء الحمل إلى مخاطر كبيرة ، خاصة بالنسبة للأم التي تعاني من ضعف في جهاز المناعة ، وبالتالي فهي أكثر عرضة للإصابة بعدوى ما بعد الولادة.
إذا كانت المرأة مصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أثناء الحمل ولم تعالجها ، فهناك خطر أكبر من أن يولد الطفل قبل الأوان ، مع انخفاض الوزن وتأخر نموه ، بالإضافة إلى قدرته على الولادة بفقر الدم.
تتعرض الأم لخطر متزايد من المعاناة من اكتئاب ما بعد الولادة والحاجة إلى نقل الدم إذا فقدت الكثير من الدم أثناء الولادة.
في حالة فقر الدم الضخم الأرومات بسبب نقص حمض الفوليك أو نقص فيتامين ب 12 ، قد يولد الطفل بتشوهات خلقية ومبكرة.
في الحالات الشديدة من فقر الدم ، وخاصة فقر الدم المنجلي ، هناك خطر وفاة الأمهات إذا لم يتم إجراء العلاج المناسب.
علاج فقر الدم أثناء الحمل
تحتاج المرأة الحامل المصابة بفقر الدم إلى تعويض العناصر الغذائية
إذا كنت تعانين من فقر الدم أثناء الحمل ، فسيتعين عليك تناول مكملات من المعادن أو الفيتامينات التي يفتقر إليها جسمك ، بالإضافة إلى زيادة تناول هذه العناصر الغذائية من خلال الطعام.
يمكن تناول بدائل المغذيات عن طريق الفم أو الوريد ، في الحالات الأكثر شدة ، بعد فترة من العلاج ، تُعاد الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت فعالة أو إذا كانت هناك حاجة لتنظيم جرعة المكملات.
يمكن لمكملات الكبريتات الحديدية أن تجعل البراز أغمق وتسبب الإمساك ، أفضل وقت لتناول مكملات الحديد في الصباح مع عصير البرتقال ، مما يزيد من امتصاص الحديد.
عندما يكون سبب فقر الدم أثناء الحمل هو فقدان الدم ، فقد يشمل العلاج نقل الدم.
ماذا آكل أثناء الحمل؟
يمكن العثور على الحديد في بعض الأطعمة ، على شكل حديد الهيم وغير الهيم ، يوجد حديد الهيم في الأطعمة من أصل حيواني ويمتصها الجسم بسهولة أكبر:
- لحم أحمر
- الطيور
- أسماك
- بيض
- كبد الحيوان
يوجد الحديد غير الهيم في الأطعمة ذات الأصل النباتي ، ولكن بتركيز أقل وأقل توافرًا بيولوجيًا ، أي أنه يمتصها الجسم بشكل أقل:
- الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة: السبانخ والبروكلي والبقدونس والجرجير.
- البقوليات: الفول والعدس والحمص والبازلاء.
- الفواكه: الكستناء واللوز والجوز والتفاح والعنب.
يوجد فيتامين ب 12 أيضًا في بروتينات من أصل حيواني:
- لحم البقر والدجاج.
- الأسماك: التونة والسلمون والسردين والماكريل الأطلسي
- المأكولات البحرية: بلح البحر وسرطان البحر.
- منتجات الألبان
- بيض
يمكن العثور على حمض الفوليك في الخضار ، وخاصة تلك ذات الأوراق الخضراء الداكنة ، وفي لحم البقر وكبد الدجاج.
بعض الفواكه مثل الأفوكادو والبابايا والبرتقال والفراولة والتوت غنية أيضًا بحمض الفوليك ، تحتوي البقوليات وبذور عباد الشمس والجوز أيضًا على كميات عالية من حمض الفوليك. انظر إلى الأطعمة الأخرى الغنية بحمض الفوليك.