يجب أن يكون النظام الغذائي للمساعدة في علاج حمى الضنك غنيًا بالبروتين والحديد ، حيث تساعد هذه العناصر الغذائية في الوقاية من فقر الدم وتقوية جهاز المناعة.
بالإضافة إلى الأطعمة التي تساعد في مكافحة حمى الضنك ، يجب تجنب بعض الأطعمة ، مثل الفلفل والزنجبيل والفواكه الحمراء.
يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتنوع في مكافحة حمى الضنك ، ولهذا السبب من المهم تناول الطعام كثيرًا والراحة وشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم.
اطعمة لعلاج حمى الضنك
أنسب الأطعمة للأشخاص المصابين بحمى الضنك بشكل خاص تلك الغنية بالبروتينات والحديد ، وهما من العناصر الغذائية الهامة للوقاية من فقر الدم وزيادة تكوين الصفائح الدموية ، حيث تنخض هذه الخلايا لدى الأشخاص المصابين بحمى الضنك ، وهو أمر مهم لمنع حدوث النزيف.
الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد التي تساعد في محاربة حمى الضنك هي:
- اللحوم الحمراء قليلة الدسم.
- اللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك.
- مشتقات الألبان.
- بيض.
- فاصوليا.
- الحمص.
- العدس.
- الشمندر.
بالإضافة إلى ذلك ، يُشار أيضًا إلى بعض أنواع الشاي مثل البابونج والنعناع والليمون للمساعدة في تخفيف أعراض حمى الضنك ، مثل الغثيان والصداع وآلام الجسم.
تشير الدراسات إلى أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تساعد الجهاز المناعي في محاربة حمى الضنك ، وذلك بسبب تأثيرها على الجهاز المناعي ، وكذلك فيتامين E ، نظرًا لقوته المضادة للأكسدة ، والتي تحمي الخلايا وتقوي جهاز المناعة.
أطعمة يفضل تجنبها لمرضى حمى الضنك
الأطعمة التي يجب تجنبها عند المصابين بحمى الضنك هي تلك التي تحتوي على الساليسيلات ، وهي مادة تنتجها النباتات للدفاع عن نفسها ضد بعض الكائنات الحية الدقيقة.
نظرًا لأن هذه المركبات تعمل بطريقة مشابهة للأسبرين في الجسم ، فإن استهلاكها المفرط يمكن أن يتداخل مع تخثر الدم ، مما يؤدي إلى ظهور النزيف.
هذه الأطعمة هي:
الفواكه : توت أسود ، توت أزرق ، خوخ ، شمام ، موز ، ليمون ، يوسفي ، أناناس ، جوافة ، كرز ، عنب أحمر وأبيض ، أناناس ، تمر هندي ، برتقال ، تفاح أخضر ، كيوي وفراولة.
الخضار : الهليون والجزر والكرفس والبصل والباذنجان والبروكلي والثوم والطماطم والفاصوليا الخضراء والبازلاء والخيار.
الفواكه المجففة : الزبيب والخوخ والتمر والتوت البري المجفف.
المكسرات : اللوز والجوز والفستق والجوز البرازيلي والفول السوداني.
التوابل والصلصات : النعناع والكمون ومعجون الطماطم والخردل والقرنفل والكزبرة والفلفل الحلو والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب ومسحوق الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر والأوريجانو والكركم والزعتر والشمر والخل الأبيض ونبيذ الخل وخل التفاح والكاري.
المشروبات : النبيذ الأحمر والنبيذ الأبيض والبيرة والقهوة وعصير الفواكه الطبيعية.
بعض أنواع الشاي: الصفصاف الأبيض ، والزنجبيل ، والبقدونس ، وإكليل الجبل ، والأوريغانو ، والزعتر.
أغذية أخرى : جوز الهند والذرة والمكسرات وزيت جوز الهند والعسل والزيتون.
بالإضافة إلى تجنب هذه الأطعمة ، يجب أيضًا تجنب بعض الأدوية الممنوعة في حالات حمى الضنك ، مثل حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) على سبيل المثال. تعرف على علاجات حمى الضنك.