كما لو أن ذلك لم يكن كافيًا ، أشارت دراسة أعدها باحثون سويديون إلى احتمال ارتباط السهر بتطور مرض الزهايمر ، بالحديث عن ذلك ، يجدر معرفة الأسباب الرئيسية لمرض الزهايمر وعوامل الخطر.
بحث حول السهر والزهايمر
وجد البحث ، الذي نُشر في كانون الثاني (يناير) 2020 في المجلة الأكاديمية Neurology ، أنه عندما حُرمت مجموعة من الشباب الأصحاء من النوم لليلة واحدة ، كان لديهم مستويات دم أعلى من بروتين تاو مقارنةً بنوم ليلة كاملة وبشكل متواصل.
وفقًا لأحد مؤلفي الدراسة ، كبير الباحثين في جامعة أوبسالا في السويد ، جوناثان سيديرنايس ، لوحظ تراكم هذا البروتين نفسه في أدمغة مرضى الزهايمر ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للخرف التدريجي لدى كبار السن.
أوضح Cedernaes أن بروتين تاو يوجد عادة في الخلايا العصبية النشطة وعادة ما يتم إزالته بسرعة من الدماغ ومع ذلك ، ما يُلاحظ في دماغ مرضى الزهايمر أنه يبقى ويشكل تشابكات تسحب عبر الدماغ.
لا عجب أن البحث قد بدأ في التركيز على بروتين تاو كسبب مهم لتلف الدماغ المرتبط بتطور الحالة ، في الآونة الأخيرة ، أفاد باحثون آخرون في مجلة Science Translational Medicine أنهم يستطيعون تقدير مناطق الدماغ بدقة معقولة والتي ستذبل وتضمر في مرض الزهايمر من خلال تحديد المناطق التي تراكم فيها بروتين تاو.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن العلماء السويديين لم يجدوا زيادة مماثلة في بيتا أميلويد ، وهو بروتين دماغي آخر مرتبط بمرض الزهايمر ، أو في المؤشرات الحيوية الأخرى المرتبطة بالحالة لدى المشاركين في التجربة.
نتائج البحث
للوصول إلى هذه الاستنتاجات ، اختار مؤلفو الدراسة المنشورة في المجلة الأكاديمي Neurology رجالا بمتوسط عمر 22 عامًا ، ذكر جميعهم أنهم حصلوا على نوم جيد يستمر ما بين سبع إلى تسع ساعات كل ليلة.
بعد ذلك ، لاحظ العلماء المشاركين في دورتين من النوم: في الدورة الأولى قضوا ليلتين جيدتين من النوم ، وفي الدورة الثانية كانوا محرومين من النوم لليلة واحدة.
النتيجة: لوحظ ارتفاع بنسبة 17٪ في مستويات بروتين تاو في الدم بعد ليلة من قلة النوم ، مقابل زيادة بنسبة 2٪ في معدلات بروتين تاو بعد ليلة نوم جيدة.
قال كبير الباحثين في جامعة أوبسالا في السويد إن العلماء ما زالوا لا يعرفون لماذا يمكن للبروتين أن يتراكم في مجرى الدم للأشخاص الذين عانوا من قلة نوم.
يشك في أنه عندما تكون الخلايا العصبية أكثر نشاطًا ، فإنها تفرز المزيد من تاو ، من خلال البقاء مستيقظًا لفترة طويلة ، أطول من 15 إلى 18 ساعة ، ترتفع مستويات البروتين في الدماغ إلى درجة يتجاوز قدرة الدماغ على إزالتها بشكل فعال في فترة 24 ساعة.
بالنسبة لمدير البرامج العلمية في جمعية الزهايمر بالولايات المتحدة ، كيث فارجو ، هناك احتمال آخر وهو أنه عندما يتأثر النوم بطريقة ما ، فإن العمليات التي ينطوي عليها إزالة البروتين تتعطل أيضًا.
وأشار فارجو كذلك إلى أن تاو يتم إطلاقه من خلايا الدماغ عندما تتضرر - على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي صدمة الرأس إلى ارتفاع مستويات البروتين في الدم. كما ذكر مدير جمعية الزهايمر بالولايات المتحدة أن فقدان سلامة خلايا الدماغ قد يحدث عند السهر.
لكن هناك حاجة للمزيد من التحقيقات
ومع ذلك ، اعتبر فارجو أيضًا أن الدراسة كانت صغيرة جدًا وتم إجراؤها فقط على موضوعات صغيرة ، بالنسبة له ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، مع الأشخاص في منتصف العمر الذين ينامون بشكل سيئ لأكثر من ليلة واحدة فقط ، للحصول على مزيد من البيانات حول العلاقة بين السهر والخرف.
وافق أحد المسؤولين عن الدراسة السويدية ، كبير الباحثين في جامعة أوبسالا في السويد ، جوناثان سيديرنايس ، على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الارتباطات بشكل أفضل.
وأشار إلى أنه في الوقت الحالي ، لا يُعرف بالضبط ما تمثله هذه التغييرات ولا توجد بيانات تشير إلى أن ليلة واحدة أو حتى عدة ليال من السهر يمكن أن تؤدي إلى تلف دائم للدماغ في المستقبل.
بينما ننتظر تأكيدًا لوجود علاقة بين السهر والخرف ومرض الزهايمر ، فإن الأمر يستحق اتخاذ الاحتياطات وبذل الجهد للحصول على نوم جيد.
وفقًا لخدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة (NHS ، اختصار باللغة الإنجليزية) ، فإن السهر المتكرر تعرض الشخص لخطر الإصابة بمشاكل مثل السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري ، بالإضافة إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع.
بالنسبة لأولئك الذين كانوا قلقين بشأن مرض الزهايمر ، من المفيد معرفة الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تطور مرض الزهايمر والأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر .