وجع القلب من الأعراض التي غالبًا ما تسبب قلقًا كبيرًا ، إنه ضغط كبير على الصدر ، وعادة ما يستمر لفترة طويلة ، عادة ما تتجاوز 10 دقائق ، ويمكن أن تمتد إلى مناطق أخرى من الجسم ، لكن متى يكون ألم القلب خطير؟
يمكن أن يكون هذا الألم مرتبطًا بعدة أمراض ، خفيفة أو خطيرة ، لذلك لا تفكر في الأسوأ على الفور ، لأنه يمكن أن يكون له عدة معان ، بما في ذلك المعنى النفسي ، لكن إذا أصبح الألم متكررًا ، فاستشر الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح.
اسباب ألم القلب
1. متلازمة الهلع
كما ذكر أعلاه ، يمكن أن تكون أسباب الألم نفسية أيضًا ، تسبب متلازمة الهلع أزمات مفاجئة لمن يعاني من هذا الاضطراب ، ومن أعراضه شعور كبير بالخوف وضيق في التنفس ، يمكن أن يسببوا معًا آلامًا في القلب.
هذا لأن الشعور بالخوف يسبب قلقًا كبيرًا ، عندما يبدأ القلق ، تتوتر العضلات ، مما يؤدي إلى الألم ، يمكن أن يكون الألم في الجسم كله ، ولكن في معظم الحالات يتجلى فقط في منطقة الصدر حيث القلب والرقبة.
الخوف الذي تشعر به خلال هذه التجربة يمكن أن يؤدي إلى مخاوف غير واقعية ، وتجعلك تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية.
لذلك لا تقلق ، فإن آلام النوبة القلبية مختلفة ، وهي أكثر شدة ، وتؤثر على مناطق أكثر من الجسم ، وخاصة الظهر.
في هذه الحالة ، يوصى بتحديد موعد لاستشارة نفسية ، يمكن أن يصف المحترف دواءً لتخفيف هذه الآلام ، ولا تنس الذهاب إلى العلاج ، لأن العلاجات بدون متابعة نفسية ستعالج الأعراض فقط وليس أسباب المشكلة.
2. النوبة القلبية
تعتبر النوبة القلبية أكثر شيوعًا عند المدخنين والأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، وغالبًا ما يزيد عمرهم عن 45 عامًا. أعراضه الرئيسية هي:
- ألم في الظهر
- ألم المعدة
- ضيق أو وخز في القلب
- ألم في الرقبة أو الفك أو حتى الذراعين
- خدر في الذراع اليسرى
- غثيان ، توعك ، دوار
- سعال جاف
- صعوبة كبيرة في النوم
- تغييرات في التنفس
- عرق بارد
في هذه الحالة ، من المهم التصرف بسرعة ، اتصل بسيارة الإسعاف أو اذهب إلى أقرب مستشفى ، وأبلغ أفراد أسرتك ، وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا ، نظرًا لكل القلق الذي ينطوي عليه وقت الأزمة.
إذا فقدت الضحية وعيها ، فالأفضل أن تقوم بتدليك القلب حتى الحصول على المساعدة الطبية. إكتشف 9 أطعمة تقوي القلب وتحميه.
3. القلق
تمامًا مثل متلازمة الذعر ، يعد القلق أيضًا حالة نفسية يمكن أن تولد ألمًا في القلب ، وعادة ما يتبعه تسارع كبير في التنفس ، من الأعراض الشائعة الأخرى التعرق المفرط والغثيان.
أفضل ما يمكنك فعله في هذه الحالة هو أداء تمارين التنفس ، لأنها تساعد على تهدئة وإرخاء العضلات وتخفيف الآلام ، هناك العديد من تمارين التنفس لمن يعانون من القلق ، يجدر تثبيت أحدها على هاتفك الخلوي للتعامل بشكل أفضل مع هذا الموقف.
الشاي هو الشيء الآخر الذي يساعد الضحية أيضًا على الهدوء. شاي البابونج ، على سبيل المثال ، له تأثير مهدئ كبير.
إذا تكررت هذه الحالة ، فابحث عن طبيب نفسي. يمكنه إعطائك دواء لتعزيز الهدوء وتقليل شدة الألم.
4. الغازات
سبب آخر شائع لألم القلب هو الغازات الزائدة ، إنه شائع جدًا لدى أولئك الذين يعانون من الإمساك أو مشاكل أخرى في المعدة.
يظهر الألم عادة في البطن ، لكنه قد يمتد إلى منطقة الصدر ، عادة ما يكون من السهل تحديد السبب.
يوصى بالاستلقاء على معدتك لتخفيف الأعراض والتخلص من الغازات الزائدة ، يمكن أن يساعد تدليك البطن أيضًا كثيرًا ، يعتبر تناول الشاي أيضًا فعالًا جدًا في هذه الحالة ، وخاصة شاي النعناع ، حيث إنه يهدئ المعدة ويحسن عملها. إكتشف الأطعمة التي تسبب الغازات.
5. نقص تروية القلب
ينتج نقص تروية القلب عن ضعف الدورة الدموية وينتج عن اللويحات التي تسد الأوعية الدموية ، قد يمتد الألم إلى مؤخرة العنق أو الذقن أو الكتفين أو الذراعين. الأعراض الشائعة الأخرى هي:
- ضيق التنفس
- الدوار
- عرق بارد
- شحوب
- توعك
أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة طبيب قلب ، حيث سيوضح لك أفضل علاج يجب القيام به في حالتك ، مثل وصف الأدوية لتخفيف الأعراض.
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من نقص تروية القلب ، يوصى بممارسة النشاط البدني المتكرر.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على نظام غذائي صحي وتجنب الدهون السيئة ، مثل الدهون المشبعة ، لأنها يمكن أن تساهم بشكل أكبر في انسداد الأوعية الدموية ، وتعزيز الأعراض ، بالإضافة إلى إضعاف جهاز المناعة لديك.