كم تعتبر درجة الحراره مرتفعه وكيفية قياسيها وخفضها

كم تعتبر درجة الحراره مرتفعه وكيفية قياسيها وخفضها

يعلم الجميع أن الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ولكن كم درجة بالضبط تعتبر مرتفعة؟ أفضل طريقة لفهم هذه المشكلة هي معرفة نطاقات درجة حرارة الجسم المصنفة على أنها طبيعية وغير طبيعية.

الحمى ليست مرضا ، ولكنه رد فعل طبيعي لجسمنا ضد بعض العوامل الخارجية ، في حالات العدوى الشائعة مثل الأنفلونزا ، تساعد الحمى نظامنا الدفاعي على محاربة الفيروس المسبب للعدوى. 

ولكن هناك حالات تشير فيها الحمى إلى مرض يتطلب تدخلًا طبيًا ، وأحيانًا يكون فوريًا ، عادة ما تكون هذه الحمى مصحوبة بأعراض أخرى وتختلف درجة حرارة التنبيه باختلاف الفئة العمرية. 

كيف ينظم الجسم درجة الحرارة


يتم تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال منطقة في دماغنا تسمى منطقة ما تحت المهاد ، إنها تعمل مثل منظم الحرارة ، الذي يضبط درجة حرارة الأعضاء الداخلية إلى 37 درجة مئوية ، وهي درجة الحرارة المثلى لأداء الوظائف الحيوية للجسم. 

يعد هذا التعديل ضروريًا لأننا ، على الرغم من عدم إدراكنا لذلك ، نتبادل الحرارة باستمرار مع البيئة. 

في الحرارة ترتفع درجة حرارتنا ، لذلك نتعرق لتبريد الجسم ، في البرد ، تبرد أيدينا وأقدامنا ، لأن الأوعية الدموية تنقبض ، لتقليل فقدان الحرارة عبر الأطراف ، وإبقائها داخل أجسامنا. 

عندما نمرض ويبدأ نظامنا الدفاعي في العمل ضد العوامل الخارجية ، مثل الالتهاب أو العدوى أو الإصابة ، ترفع درجة حرارة الجسم بحوالي درجتين أو ثلاث درجات فوق نطاق درجة الحرارة المثالي ، ما بين 36 درجة مئوية و 36.7 درجة مئوية . تعتبر درجة الحرارة التي تساوي أو تقل عن 35 درجة مئوية انخفاض حرارة الجسم.

في الممارسة السريرية ، هناك إجماع على أن درجة الحرارة من 36 درجة مئوية إلى 37.7 درجة مئوية تعتبر طبيعية ، حيث يمكن الوصول إلى القيم الأعلى قليلاً من 36.7 درجة مئوية في الأيام شديدة الحرارة. 

تحدث تغيرات طفيفة في درجة الحرارة بشكل طبيعي أيضًا على مدار اليوم ، وفي الصباح تميل درجة الحرارة إلى الانخفاض قليلاً عنها في فترة الظهيرة والليل ، وبالمثل ، قد تعاني النساء من اختلافات طفيفة في درجة الحرارة بعد الإباضة وأثناء الحمل. 

ما هي درجة الحرارة التي تعتبر حمى؟


يعتبر الأطباء الحمى عندما تكون درجة حرارة الإبط مساوية أو أكبر من 37.8 درجة مئوية ، لكن مفهوم الحمى ليس دقيقًا ، وبالتالي يتم اعتباره على مستويات : 

حالة الحمى: عندما ترتفع درجة الحرارة قليلاً وتتراوح بين 37.3 درجة مئوية و 37.8 درجة مئوية. 

الحمى: درجات حرارة أعلى من 37.8 درجة مئوية.

ارتفاع في درجة الحرارة: من 39 درجة مئوية. 

الطوارئ الطبية: فوق 39.6 درجة مئوية ، تعتبر حالة طبية طارئة ويجب نقل الشخص إلى المستشفى. 

يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي من ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي ، لذلك ، حتى عمر 3 أشهر ، تعتبر درجة حرارة 38 درجة مئوية أو أعلى حمى. 

من ناحية أخرى ، يميل كبار السن إلى انخفاض درجة الحرارة ، وحتى في الحالات المعدية ، قد يكون لديهم درجة حرارة طبيعية أو حتى انخفاض في درجة حرارة الجسم. 

كيف تقيس درجة الحرارة بشكل صحيح؟


الطريقة الأكثر فعالية لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالحمى هي استخدام مقياس حرارة بشكل صحيح ، حتى إذا كانت درجة الحرارة المقاسة تشير فقط إلى وجود حمى ، فمن المهم إجراء عدة قياسات على مدار اليوم ، مع ملاحظة قيم وأوقات كل قياس. 

هذه الملاحظات مهمة لتتبع الحمى ، أي معرفة قيمة الذروة ووقت حدوثها ، يمكن أن تكون هذه المعلومات مفيدة في تشخيص المرض الأساسي. 

أكثر أنواع موازين الحرارة شيوعًا والطريقة الصحيحة لاستخدامها هي:

مقياس الحرارة بالأشعة تحت الحمراء: وجّه الليزر إلى الجبهة أو داخل قناة الأذن واضغط على الزر ، ستظهر درجة الحرارة المقاسة على شاشة مقياس الحرارة بعد. 

مقياس الحرارة الرقمي: ضع الترمومتر في الإبط أو الشرج أو الفم ، على اتصال مباشر بالجلد أو الأغشية المخاطية وانتظر حوالي 3 إلى 5 دقائق ، سيصدر مقياس الحرارة إشارة مسموعة ، تشير إلى أن درجة الحرارة قد تم قياسها بالفعل.

ترمومتر زجاجي: ضع الترمومتر في الإبط أو الشرج أو الفم ، على اتصال مباشر بالجلد أو الأغشية المخاطية وانتظر حوالي 5 دقائق للتحقق من درجة الحرارة ، إذا كنت تقيس الإبط ، حافظ على ثبات ذراعك أثناء القياس.  

لمزيد من الدقة ، يجب قياس درجة حرارة الجسم أثناء الراحة وليس بعد أداء الأنشطة البدنية أو الاستحمام ، لأن هذه ظروف ترفع درجة حرارة الجسم ويمكن أن تتداخل بشكل مباشر مع النتيجة. 

كيف تقيس درجة حرارة الطفل؟


لقياس درجة حرارة الطفل ، يوصى باستخدام موازين حرارة أكثر راحة وأسرع ، مثل المقاييس الرقمية ذات الطرف المرن أو الأشعة تحت الحمراء.

موقع القياس الذي يوفر درجة حرارة الجسم الأكثر دقة هو المستقيم (فتحة الشرج) ، ولكن هذه الطريقة تتم عادة في العيادة فقط. 

يمكن للوالدين أو الأوصياء إجراء هذا القياس في المنزل ، ولكن يجب الحرص على عدم إصابة الطفل ويفضلون ميزان حرارة رقمي بساق مرنة ، أسهل طريقة لأخذ القياس في المنزل هي الإبط ، مع الاستمرار في حمل ذراع الطفل حتى نهاية القياس. إكتشف كيفية خفض حرارة الطفل بسرعة.

كيف تخفض حمى الجسم؟


الحمى ليست مرضا في حد ذاته ، بل هي عرض ،وبطبيعة الحال ، يتم توجيه العلاج إلى المرض الأساسي أو العامل المسبب للحمى ، على سبيل المثال ، إذا كانت الحمى من أعراض عدوى بكتيرية ، فإن العلاج يكون بمضاد حيوي.  

من المهم أن نلاحظ أن المضادات الحيوية لا ينبغي أن تؤخذ بدون وصفة طبية ، خاصة إذا كانت النية هي علاج نزلات البرد أو الأنفلونزا ، تحدث هذه الالتهابات بسبب الفيروسات وليس للمضاد الحيوي أي تأثير عليها ، ويمكن أن يؤذي الجسم. 

في معظم الحالات ، ليس من الضروري استخدام أدوية معينة لمكافحة الحمى ، كما ذكرنا ، الحمى هي آلية دفاع طبيعية لجسمنا ، على الرغم من أنها تسبب عدم الراحة ، ولكن يمكن تخفيفها عن طريق خافضات الحرارة ، مثل الباراسيتامول. 

قبل اللجوء إلى الدواء ، هناك بعض الإجراءات الطبيعية والبسيطة التي يمكن أن تساعد في تقليل الحمى: 
  • اشرب الماء ، لأن الماء يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم.
  • قم بإزالة الملابس الزائدة .
  • خذ حمامًا بماء فاتر أو بارد ، ولا تستخدم الثلج أبدًا. 
  • خذ قسطًا من الراحة ، يحتاج جسمك إلى توجيه الطاقة لمحاربة العدوى. 
  • البقاء في مكان جيد التهوية . 
  • استخدم الكمادات الباردة على الجبهة والمعصمين.

متى تطلب المساعدة الطبية؟


إذا لم تكن العلاجات المنزلية وخافضات الحرارة الشائعة فعالة في خفض درجة حرارة الجسم ، يوصى باستشارة طبيب.

طلب المساعدة الطبية ضروري عندما لا تختفي الحمى وتكون مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل: 
  • صداع شديد لا يزول
  • عند محاولة ثني الرأس يلاحظ أن مؤخرة العنق متيبسة ومؤلمة. 
  • تشوش ذهني 
  • حساسية مفرطة للضوء
  • التهيج
  • نعاس
  • التهاب الحلق الشديد الذي يصعب بلع الطعام. 
  • صعوبة الكلام
  • التقيؤ
  • وجع بطن
بعض هذه الأعراض ، مثل الصداع وتيبس الرقبة ، توحي بمرض خطير للغاية ، وهو التهاب السحايا ، والذي يتطلب رعاية طبية فورية.  . 

بعد ثلاثة أشهر ، يجب طلب المساعدة الطبية عندما تزيد درجة الحرارة عن 39 درجة مئوية. 

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق