يمكن أن يكون التهاب الحلق نتيجة عدوى أو حساسية ، في كلتا الحالتين ، يمكن لهذا النوع من الألم أن يجعل البلع صعبًا ويسبب الكثير من الازعاج.
بالإضافة إلى علاج المشكلة بالأدوية عند الضرورة ، هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تهدئ التهاب الحلق.
بينما يكون الحلق ملتهبًا من المهم تجنب شرب المشروبات الساخنة ، وبالتالي ، يمكن أن تكون العصائر الصحية في درجة حرارة الغرفة خيارًا رائعًا لتغذية جسمك وتسريع الشفاء.
1. وصفة عصير الجزر والنعناع
مكونات
- 1 جزرة متوسطة
- 4 أوراق نعناع
- عصير نصف ليمونة.
- ½ كوب ماء.
طريقة التحضير
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى يصبح الخليط متجانس ، الأفضل هو شرب هذا العصير كل يوم في الصباح حتى يتحسن حلقك.
مثل هذه العصائر غنية بفيتامين سي ، وهو ممتاز لتقوية جهاز المناعة وعلاج الالتهابات ، بالإضافة إلى ذلك ، النعناع قادر على تقوية دفاع الجسم ضد الالتهابات البكتيرية ، مما يمنع حدوث مشاكل أكثر خطورة.
2. وصفة عصير الأناناس والتفاح والثوم
مكونات
- شريحتان من الأناناس
- ½ تفاح أخضر
- 1 فص ثوم خام
- ½ كوب ماء.
طريقة التحضير
أولاً ، افصل شريحتين من الأناناس مقشرتين بالفعل. ، بعد ذلك ، قشري التفاح الأخضر وقطعيه إلى نصفين مع إزالة البذور.
أخيرًا ، ضعي الفواكه في الخلاط مع الثوم المقشر والماء ، امزج جيدًا حتى يصبح العصير متجانس واشرب المشروب كل صباح.
يساعد كل من التفاح والأناناس على تقوية جهاز المناعة ، بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الثوم على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي وعلاجها. اكتشف كل فوائد الثوم.
3. وصفة عصير الليمون والفلفل والخل
مكونات
- ملعقة من خل التفاح.
- عصير نصف ليمونة
- 1 ملعقة عسل.
- رشة فلفل
- 1 كوب ماء.
طريقة التحضير
الخطوة الأولى هي تحضير عصير الليمون وضعه في كوب ، ثم نضيف باقي المكونات في نفس الكوب ونخلط جيدا بمساعدة ملعقة ، بمجرد خلط كل شيء جيدًا ، اشرب العصير.
يعتبر هذا العصير علاجًا منزليًا رائعًا لالتهاب الحلق لأنه غني بالخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق ومنع الالتهابات.
4. وصفة عصير الزنجبيل لالتهاب الحلق
مكونات
- ½ ليمون
- 300 مل من الماء الطبيعي
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل في قطع.
طريقة التحضير
هذه الوصفة بسيطة جدا ، ما عليك سوى خلط جميع المكونات في الخلاط وتقديمها على الفور ، إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك تحليته بقليل من العسل وإضافة بعض أوراق النعناع.
الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ، وهو مفيد في تخفيف الآلام والتورم في الحلق ، بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التخلص من السموم من الجسم ويحفز خروج المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي. اكتشف كل فوائد الزنجبيل.
5. وصفة عصير البرتقال والليمون والبروبوليس
مكونات
- 2 برتقال
- 1 ليمون
- العسل، حسب الذوق
- 2 قطرات دنج
طريقة التحضير
بادئ ذي بدء ، اعصر البرتقال والليمون ، ثم يضاف العسل والبروبوليس ويخلط جيدا ، بعد ذلك ، يصبح العصير جاهزًا للاستهلاك.
توفر ثمار الحمضيات الموجودة في هذا العصير الكثير من فيتامين سي ، وهو عنصر غذائي مهم لجهاز المناعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد البرتقال مصدرًا للمعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين التي تعمل على تحسين المناعة وتسريع الشفاء.
6. وصفة عصير التفاح لالتهاب الحلق
مكونات
- 2 تفاح
- 1 كوب من الماء
- ½ عصير ليمون
- العسل، حسب الذوق.
طريقة التحضير
بعد تنظيف الفاكهة جيداً ، نقطع التفاح ونزيل البذور ، اعصر الليمون أيضًا وأضف كل شيء إلى الخلاط ، امزج المكونات واشرب العصير على الفور.
بالإضافة إلى تقليل الالتهاب في الحلق ، فإن هذا المشروب يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
7. وصفة عصير الأناناس لالتهاب الحلق
مكونات
- ½ أناناس مقشر ومقطع.
- ½ لتر ماء
- العسل، حسب الذوق.
طريقة التحضير
قشر الأناناس وقطّع إلى قطع صغيرة ، ثم اخفقي الأناناس والماء في الخلاط حتى يصبح المشروب متجانسًا ، أخيرًا ، قم بتحليته بقليل من العسل وقدميه.
وتجدر الإشارة إلى أن تحلية أي من هذه العصائر بقليل من العسل بشكل يومي تساعد على تهدئة الحلق.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والتي تساعد في علاج التهاب الحلق. اكتشف كل فوائد العسل.