تحدث القشعريرة عندما تتوسع عضلات الجسم وتتقلص بشكل متكرر ولا إرادي لتوليد الحرارة الداخلية عندما نشعر بالبرد.
من الشائع أيضا أن نشعر بالقشعريرة في بداية الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد وأنواع أخرى من العدوى التي تسبب الحمى في أجسامنا.
يمكن أن تكون القشعريرة أيضًا مرتبطة بعواطفنا ، عندما نصادف شيئًا يخيفنا أو حتى يثير اشمئزازنا.
اسباب الشعور بالقشعريرة
الانفلونزا ونزلات البرد
يمكن أن تسبب الأنفلونزا ونزلات البرد القشعريرة مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل: العطس والسعال والحمى والصداع والتهاب الحلق وآلام العضلات وفقدان الشهية والتعب وصعوبة التنفس.
عندما تكون هذه الأعراض أكثر حدة ، عادة بسبب الحمى ، يميل الجسم إلى الشعور بقشعريرة ، يمكن أن تستمر هذه الأعراض لمدة تصل إلى أسبوع ، ولكنها تتحسن يومًا بعد يوم ، مع زوال الحمى ، تهدأ القشعريرة.
ماذا أفعل : عند الشعور بالقشعريرة ، ينصح بشرب الكثير من الماء والراحة.
- يوصى بطلب المساعدة الطبية عندما:
- لا يوجد تحسن في الأعراض بعد الأيام الأربعة الأولى.
- بالإضافة إلى عدم التحسن ، تزداد الأعراض سوءًا.
- تظهر أعراض أكثر خطورة
- ارتفاع في درجة الحرارة (فوق 39.4 درجة مئوية) ،
- تعرق ليلي وآلام في الصدر.
التهاب المعدة والأمعاء
التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب يصيب الجهاز الهضمي ، وخاصة المعدة والأمعاء ، ويمكن أن تسببه البكتيريا والفيروسات والطفيليات المعوية.
من الأعراض الرئيسية لالتهاب المعدة والأمعاء هو الإسهال المائي ، والذي قد يكون مصحوبًا بالقيء.
بالإضافة إلى هذه الأعراض ، يعاني الشخص المصاب بالتهاب المعدة والأمعاء من:
- وجع بطن
- حمى حوالي 38 درجة مئوية.
- قشعريرة
- صداع الراس
- ضعف
ماذا أفعل : أساس علاج التهاب المعدة والأمعاء هو الراحة وشرب الماء ، في حالة القيء الشديد ، يمكن وصف الأدوية المضادة للقىء ، والتي تقلل من الغثيان والقيء.
في حالة الإصابة بالجفاف الشديد ، من الضروري التوجه إلى غرفة الطوارئ لتلقي السوائل في الوريد.
الحُمى
الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، وهي من الأعراض التي يمكن أن تترافق مع أمراض مختلفة ، عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ، تظهر القشعريرة.
تشير الحمى إلى أن نظامنا الدفاعي نشط ضد بعض الشذوذ الداخلي ، والذي يمكن أن يكون ، على سبيل المثال ، فيروسات أو بكتيريا أو فطريات أو طفيليات.
هناك حالات يمكن أن تكون فيها الحمى من أعراض بعض التغيرات العاطفية ، وتصنف على أنها حمى عاطفية.
يحدث هذا النوع من الحمى عندما ترتفع درجة حرارة الجسم عندما يعاني الشخص من حالات إجهاد شديدة ، مما يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة والتعرق الشديد والقشعريرة والصداع.
ماذا أفعل : لتقليل الحمى والقشعريرة ، يجب اتباع التوصيات التالية:
- قم بإزالة الملابس الزائدة
- استحم بماء دافئ
- ابق في مكان بارد
- ضع كمادات باردة على الرسغين والجبين
- اشرب الكثير من الماء
- الراحة
تميل هذه العلاجات المنزلية إلى تقليل الحمى والقشعريرة ، ولكن إذا كانت الحمى شديدة الارتفاع (أعلى من 39.4 درجة مئوية) واستمرت لأكثر من 3 أيام ، فاطلب المساعدة الطبية. تعرف على أفضل الادوية لعلاج الحمى.
التهاب الحلق
التهابات الحلق واللوزتين شائع جدًا ومن أسبابه الفيروسات أو البكتيريا.
عادةً ما تكون الفيروسات هي نفس الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا ، مثل الفيروسات الغدية والفيروسات الأنفية وفيروس الأنفلونزا.
الأعراض المميزة لالتهاب الحلق هي:
- قشعريرة
- حُمى
- التهاب الحلق ، ويزداد سوءًا عند البلع.
- تورم العقدة الليمفاوية
- بحة في الصوت
- صداع الراس
- الشعور بالضيق العام
- بقع بيضاء أو صفراء في الحلق
ماذا أفعل : يمكن وصف مسكنات الألم والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتخفيف الأعراض وعدم الراحة.
من الضروري شرب الكثير من الماء والراحة ، تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تنظيف البلغم والقضاء عليه مع العامل المسبب للعدوى. إقرأ أيضا : أفضل علاجات طبيعية لالتهاب الحلق.
التهاب المسالك البولية
عدوى المسالك البولية ، هي عدوى تسببها بكتيريا الأمعاء التي تصل إلى المسالك البولية.
يمكن أن يصاب النساء والرجال والأطفال بعدوى في المسالك البولية ، لكن النساء أكثر عرضة لهذه المشكلة ، لأن الإحليل أقصر وأقرب إلى فتحة الشرج.
اعتمادًا على بنية المسالك البولية المعنية ، يتم تسمية الالتهابات بشكل مختلف ، على سبيل المثال:
إذا كانت المنطقة المصابة هي مجرى البول: التهاب الإحليل
إذا كانت الكلى: التهاب الحويضة والكلية
إذا كانت المثانة: التهاب المثانة
تسبب هذه الالتهابات الأعراض التالية:
- قشعريرة
- حُمى
- ألم المثانة
- ألم في الظهر
- آلام قاع الحوض
- ألم أو حرقة عند التبول
- إلحاح متكرر وعاجل للتبول
- كمية قليلة من البول في كل مرة يذهب فيها الشخص إلى الحمام.
- في الحالات الشديدة ، يظهر دم في البول.
ماذا أفعل : إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى في المسالك البولية ، فاطلب المساعدة الطبية ، حيث يتكون العلاج من استخدام المضادات الحيوية ، مثل سيبروفلوكساسين وفوسفوميسين ، لمحاربة البكتيريا المسببة للعدوى ، والتي عادة ما تكون الإشريكية القولونية.
التهاب البروستات
هو التهاب أو عدوى في البروستاتا تسببه بكتيريا موجودة في المسالك البولية أو الأمعاء الغليظة ، عادة الإشريكية القولونية.
عندما لا يكون التهاب البروستاتا جرثوميًا في الأصل ، يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل أخرى ، مثل:
- الإصابة بالتهاب الإحليل.
- الإصابة بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
المعاناة من القلق الشديد والتوتر ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية في العضلة العاصرة البولية ، مما يؤدي إلى تهيج أنسجة البروستاتا.
يتسبب التهاب البروستاتا في حدوث تورم وضغط على قناة مجرى البول ، مما يسبب أعراضًا حادة:
- حمى مع قشعريرة
- ألم وحرقان عند التبول
- الشعور بعدم اكتمال إفراغ المثانة
ماذا أفعل : يعالج التهاب البروستات الجرثومي بالمضادات الحيوية لمدة 4 إلى 12 أسبوعًا.
توصف أدوية حاصرات ألفا لإرخاء عضلات البروستاتا والمثانة ، مما يسهل التبول ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب في تخفيف أعراض الالتهاب.
نقص سكر الدم
يمكن أن يشعر المرضى الذين يعانون من نقص السكر في الدم بقشعريرة.
يتميز نقص السكر في الدم بانخفاض شديد في مستويات السكر في الدم ، والذي يمكن أن يحدث لعدة أسباب ، مثل نقص الطعام ، والجهد المفرط في ممارسة التمارين البدنية ، وتناول الكحول ، والإجهاد المفرط ، واستخدام الأدوية.
يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم إلى ظهور أعراض مختلفة لكل شخص ، ولكن بشكل عام ، من الشائع الشعور بما يلي:
- عرق وقشعريرة
- دوخة
- رؤية ضبابية
- ضعف
- صداع الراس
ماذا أفعل : يجب تناول كربوهيدرات (سكر) يمتصها الجسم بسرعة ، مثل ملعقة كبيرة من العسل أو 200 مل من عصير البرتقال.
قصور الغدة الدرقية
يتميز قصور الغدة الدرقية بانخفاض إنتاج الهرمونات من الغدة الدرقية ، مما يقلل من معدل التمثيل الغذائي للشخص المصاب بهذا الخلل الوظيفي.
نتيجة لذلك ، يشعر الشخص بمزيد من التعب والضعف وحساسية أكثر للبرد ، وبالتالي يشعر بالقشعريرة ، يتميز هذا الإحساس بقشعريرة على الجلد وأيضًا بوخز.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الشخص أيضًا من زيادة الوزن وتساقط الشعر وتشنجات العضلات.
ماذا أفعل : حدد موعدًا طبيًا مع طبيب أو ممارس عام أو اختصاصي الغدد الصماء لإجراء فحوصات الغدة الدرقية ، بمجرد تأكيد تشخيص قصور الغدة الدرقية ، يتم العلاج باستبدال هرمونات الغدة الدرقية.